Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
17 ответовЗдравствуйте, начала мучать бессонница. Два дня уже не могу провалиться в глубокий сон. Все время как будто дремлю. Общее время сна за первый день было 6 часов. 3 часа пыталась уснуть, в голове куча мыслей, этот поток невыносимо остановить. Проспала 3 часа и встала и снова...
Здравствуйте! Возможно , сон временно нарушился из -за переживаний по поводу новой работы. Состояние не опасно , но сильно может истощать и ухудшать качество жизни. Обязательно сейчас соблюдать гигиену сна. Разбираться с тревогой по поводу работы. Перед сном выполнять в кровати Аутогенная тренировка по Шульцу, она поможет вам уснуть и расслабиться. Можете принимать магний перед сном или мелатонин. Если ситуация ухудшится , то уже нужно разбираться с врачом или можно начать с КПТ терапии Приступ паники сопровождался страхом смерти? Или страхом сойти с ума?
Добрый день. Дочке 4 месяца и неделя. После вчерашнего ужасного дня, я решила, что хочу точно перейти на смесь. Вчера ребенок капризничал при каждом укладывании, на все сны. У нее была ужасная истерика, аж кашляла. Помимо этого ужасно спит, то и дело поднимает ножки, головой...
Тогда тут даже и мысли не должно быть о том, что ребёнку недостаточно вашего молока! Если такие отличные прибавки!
Здравствуйте! Неделю назад у ребенка появился герпес на верхней губе ближе у середине губ. Активная стадия уже прошла, появилась корочка, но из-за того, что ребенок постоянно при чистке зубов мочит ранку, корочка отпадает и каждое утро формируется новая тоненькая...
Здравствуйте,в этой ситуации ребенку ничего не угрожает,заразиться ничем не мог.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могут ли помочь антидепрессанты?
2 ответаЗдравствуйте. Мне 20 лет. Подскажите пожалуйста, что делать если меня часто мучает тревога? Не могу устроиться на работу, не могу сесть и делать дела из-за того, что мучает страх неизвестности? Я не могу выйти на работу, так как я знаю, что скорее всего там будет стресс. Так...
Здравствуйте! Если ваши мысли уже ограничивают вашу мобильность , то к психиатру строит обратиться за таблетками. Но , в целом, такие мысли хорошо корректируются у психолога. Дома можно пока почитать книгу Лихи «свобода от тревоги» и Качай «бесполезные мысли»
Бессонница после родов
12 ответовРодила пять месяцев назад. Кормлю грудью. Первые три месяца все было хорошо, потом начались бессонницы. Вначале я просто просыпалась посреди ночи кормить ребенка и больше не засыпала до утра, а теперь я не могу уснуть в ночь. Могу лежать и до 2, до 3 ночи. Постоянно что-то...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Сон может нарушаться от повышенной тревожности или нестабильного эмоционального фона , перенапряжения , перевозбуждения ЦНС. К сожалению, мамы нередко сталкиваются с бессонницей. Можно начать попробовать с четкого соблюдения гигиены сна. перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Убрать гаджеты за час до сна. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния.
Всегда была чувствительным нервным человеком, но последние несколько лет участились ситуации, когда несмотря на физическую усталость не могу уснуть, лежу в темноте и тишине, но навязчивые мысли не дают уснуть. Как правило, о каких-то ситуациях, эмоционально потрясших, о том,...
Здравствуйте. Ваше состояние очень знакомо многим людям, особенно тем, кто от природы чувствителен и эмоционален. То, что Вы описываете, похоже на тревожное расстройство или невроз, который проявляется в навязчивых мыслях и проблемах со сном. Это не страшно, но требует внимания. Сначала о немедикаментозных способах. Попробуйте перед сном делать простые вещи, которые замедляют ум. Например, дыхательные упражнения 4-7-8 вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8. Или считайте в уме от 100 назад, но не спеша. Это может показаться глупым, но иногда банальные методы работают лучше всего. Ещё помогает ведение дневника. Перед сном записывайте все тревожные мысли, как будто выгружаете их из головы на бумагу. Это снижает внутреннее напряжение. Также хорошо работает релаксация по Джекобсону. Почитайте о ней в интернете, и выполняете, она очень помогает. Что касается медикаментов можно рассмотреть лёгкие успокоительные на травах но они помогают не всем. Если ситуация серьёзная, стоит обратиться к врачу психотерапевту. самолечение тут не лучший вариант, нужна диагностика и уже потом лечение. И главное не вините себя. Вы не виноваты в том, что Ваш ум так активен. Это просто особенность нервной системы, с которой можно работать. Крепкого Вам сна и спокойствия! 😊
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нос после вазотомии
101 ответЗдравствуйте! В феврале 2025 года, делали подслизистую вазотомию нижних носовых раковин, диагноз вазомоторный ринит, 10 лет сидела на каплях. Перегородка на 2 мм искривлена вправо, но септопластику делать не стали. Сделали подслизистую вазотомию нижних носовых раковин. Через...
Как правило никаких осложнений кроме аллергической реакции на компоненты введенных препаратов не возникает в таких случаях
Фиолетовый плач (?)
7 ответовДобрый день! Малышке 3 месяца. Примерно 1 месяц назад по вечером почти в одно и тоже время малышка начинала громко и сильно плакать, в истерике даже на брала грудь. Я думала сначала, что к вечеру мало молока, потом в момент прихода, что слишком быстрый поток. Потом начала...
Здравствуйте! По описанию действительно похоже на фиолетовый плач. Если по НСГ все хорошо, нет рвоты, нарушения сознания, выбухания родничка, разности зрачков и других неврологических симптомов, то повода для волнений нет. Дообследование не требуется
Стул и газы у малыша в 5 месяцев
20 ответовДобрый день! Беспокоит такая проблема. Малышка 4 месяца 20 дней. Раньше стул был кашицеобразный. Последнее время стул стал вот таким как на фото. Иногда более жидкий. Иногда он возвращается в свое привычное состояние (кашица). Не могу понять норма ли это? Кажется как будто...
Здравствуйте! Вы правы , прикорм рекомендуют вводить в 5,5 – 6 месяцев, так как он может наоборот усугубить колики. При лактазная недостаточности не обязательно должны быть плохие прибавки в весе Фотографии стула не прикрепились Стул может отсутствовать до 7 дней у деток на ГВ и до 5 дней на ИВ, быть после каждого кормления, любого цвета и консистенции ( кроме тугого и плотного , как у взрослого) ( кроме черного/белого и без прожилок крови ) не должен пенится , полностью впитываться в подгузник , раздражать перианальнуную область, -это признаки транзиторной лактазной недостаточности Диагноз ставим клинически, на анализ кала на углеводы не ориентируемся .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЭКГ: ЗАКЛЮЧЕНИЕ ВРАЧА Длительность мониторирования: 23:31. Регистрировались отведения: V2, V5, avF. За время исследования было проанализировано 120935 комплексов QRST. Основной ритм - синусовый с синусовой аритмией. Минимальная ЧСС синусового ритма 50 в минуту (в 5:45 сон),...
Норма