Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсомния, плохой сон
10 ответовЗдраствуйте, помогите пожалуйста. Плохой сон. Ложусь спать всегда в пол 11, ворочаюсь не могу долго уснуть, и если усну то сон поверхностыный, не погружаюсь полностью в сон. С утра чувствую себя хорошо, и целый день бодрый. Днём стараюсь не спать, бывает вырубает, но чувствую...
Тарас, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать
Плохой набор веса
9 ответовРебёнку 1.1 В год вес 7970, рост 76.5. Родился 3250, 51 см. Доношен ЭКС. Подвижный, развивается по возрасту, кроме набора веса. Прикорм ввели с 4.5 месяца. С вводом прикорма набор веса был примерно по 300 гр за месяц. Рацион разнообразный. Аппетит плохой, за редким...
Воспаления нет , клетчатка , мышечные волокна - это норма, дрожжевые грибы единичные - не должно быть. Для поддержки нормальной флоры и действует на грибы - энтерол добавить на 5-7 дней .
ХГЧ плохой рост
1 ответДобрый день. Подскажите, что это может быть? Беременность первая , через стимуляцию овуляции (у меня спкя). Принимаю дюфастон 2 таблетки в день. Овуляция была на 21 день цикла 12 дпо - хгч 14 14 дпо - хгч 52 16 дпо - хгч 111 18 дпо - хгч 181 Сдавала ровно через 48...
Здравствуйте, у вас хороший прирост, можно так часто не сдавать, при хгч более 1000-1500 идите на узи и ориентируйтесь на него.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон ребенка
14 ответовДобрый день, у ребёнка плохой ночной сон, ребёнку 5 месяцев, дёргает ногами, переворачивается, потом плачет, так на протяжении всей ночи, обратились к неврологу, поставила синдром гипервозбудимости, назначали препарат пантогам 0,5 мл 2 раза в день 5 дней, затем 0,1 мл месяц,...
Здравствуйте, пантогам, это ноотроп, который действительно может перевозбуждать. Необходимо прервать приём. Как давно плохо спит малыш? С чем то связываете беспокойный сон, может быть с периодом дентации?
Плохой набор веса
14 ответовЗдравствуйте Ребёнку 6,5месяца. Родился на 35 неделе вес был 2100 на данный момент 6600 В 2 месяца выявили абкм(реакция на белок скрытую кровь и срыгивания были) и посадили на смесь нан антиаллергия(состояние улучшилось)до сих пор ее едим но начали вводить прикорм От без...
Здравствуйте, Елена! Дефицита массы тела у ребенка нет, с возрастом весовые прибавки в норме становятся меньше, Вводите различные овощи, фрукты, мясо (кролик, индейка) в прикорм, с 8 месяцев переходите на кусочки, можно будет предлагать каши в виде хлопьев, то есть не детские, а обычные, так малыш может их кушать лучше. С 10—11 месяцев можно пробовать по молочной лестнице вводить молочную продукты, расширяя рацион и отслеживая реакцию.
Плохой анализ крови
24 ответаМалышка 1 год,сдали анализ крови,так как на ножке сейчас острый первичный ат.дерматит,так же пора делать ревакцинацию Пентаксим(45 дней назад сделали первую).Стул плотный,раз в два дня стал.Причина-козья смесь,по мнению дерматолога,которую недавно начали давать,когда...
Заново никогда не начинаем графи. Не существует максимального интервала, существует минимальный - это 1 месяц ( а не 45 дней), поэтому если не уложитесь, то не страшно, можете спокойно поставить позже
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой анализ мочи
9 ответовДевочка, 8 лет. Никаких жалоб нет. На протяжении нескольких лет плохой анализ мочи. Ранее были повышены эритроциты, сделано узи (по нему все в норме). Общалась к нефрологу, который обозначил что это гематурия - никакого лечения и доп анализов назначено не было так как это...
Здравствуйте скажите пол ребенка? Анализ мочи собирали после гигиенических процедур с мылом , среднюю порцию в стерильный контейнер?
Повышен плохой холестерин
11 ответовЗдравствуйте мне 33 года мужчина. Гипертония первой степени, с помощью лекарств удерживаю давление ниже 140/90, ожирение ИМТ - 34. По результатам анализов "плохой холестерин" - 3.7, хороший - 0.3. Общий - 4.4. Хотелось бы спросить со всеми присущими проблемами как давление и...
Здравствуйте. У вас дислипидемия, необходимо принимать статины. Как у вас функции печени и почек? Аст. Алт. Билирубин. Креатинин не сдавали?
Плохой аппетит у ребенка
5 ответовЗдравствуйте. Беспокоит плохой аппетит у ребенка. Мальчик, 11 лет, рост 140, вес 29,5. Сегодня например съел 1,5 блина и один большой кусок пиццы, всё. Говорит не хочу, не лезет. Иногда кормлю его с ложки, пока он смотрит телефон. Если есть печенье, вафли, торт, бургер дома,...
Здравствуйте! Рост - в норме. Вес - ниже среднего. В дефиците 1) из дома нужно убрать/спрятать от ребенка всю еду, которой он отдает предпочтение. Он выбирает эту еду, потому что: -она вкуснее. -она быстрее дает насыщение (потому что это углеводы) -она всегда в доступе -ему разрешают есть эту еду. 2) Если очень хочется чего-то подобного, то есть это можно исключительно только после основного приема пищи. 3) У ребёнка уже сформировалось своё собственное пищевое поведение, которое теперь предстоят поменять. Но…вы родители и вы устанавливаете правила. Вы для ребенка авторитет. 4) На виду должны быть всегда фрукты и овощи. 5) Строго настрого запрещается использовать гаджеты во время приема пищи. Едим в спокойной обстановке, не разговариваем с ребёнком. Во время еды даже телевизор не должен быть включен. Отводим для приема пищи 20 минут. Не дольше. 6) нужно исключить дефицит железа, который может влиять на претит. Для этого нужно сдать ОАК+ ферритин. Контроль работы щитовидной железы: ТТГ, Т4св. 7) то, что витамин Д пьете - отлично. Продолжайте в той же дозе. 8) купите ребёнку диетическую тарелку, чтобы ему было понятно какой еды и сколько ему нужно положить в тарелку. 9) много времени стоит проводить на улице, так как свежий воздух повышает аппетит. Можно увеличить физическую активность. Чем больше ребёнок утрется, тем больше требуется ему еды. 10) нужно следить, чтобы ребёнок не перебивал аппетит перед основными приемами пищи 11) приобщает ребёнка к приготовлению еды вместе с вами. Это тоже повышает аппетит. 12) если хочется вредностей, лучше готовить их самим. Не покупайте. Так они будут полезнее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Женщина 54 года . Сдала анализы на 3 день м. ц . Расшифруйте пожалуйста анализ ,я так понимаю у меня менопауза. Беспокоит раздражительность, усталость , плохой сон. К врачу записана на 11.02. Есть хроническое заболевание « атеросклероз сосудов нижних...
Здравствуйте, Елена. Да, учитывая анализы и уровень ФСГ в частности, речь идёт действительно о так называемом климактерическом синдроме в период перименопаузы. Да, гормональную терапию для улучшения качества жизни действительно в подобной ситуации есть использовать. Но чтобы именно предметно обсуждать менопаузальную гормональную терапию безопасно, нужно 1) иметь свежее УЗИ ОМТ, где толщина эндометрия будет менее 5 мм и не будет подозрительных объемных образований (это поможет как минимум избежать кровотечения при приеме препаратов); 2) маммография давностью не более 6 мес, если там стоит категория BIRADS-1-2, то эстрогены могут безопасно использоваться; 3) по данным липидограммы (с триглицеридами и уровнями холестерина) и Вашего анамнеза (атеросклероза в том числе) рассчитать сердечно-сосудистый риск, чтобы понять, к какой группе риска Вы относитесь (и не приведет ли, грубо говоря, прием МГТ к тромбозу или фатальному событию — инфаркту/инсульту, потому что эта терапия увеличивает эти риски). Эти рекомендации и правила должны быть соблюдены, они существуют в первую очередь ради Вашей же безопасности. Самой безопасной считается терапия трансдермальными формами эстрогенов (препарат Эстрожель) плюс гестагены во вторую фазу цикла, причём спираль Мирена будет действительно одним из идеальных вариантов. Доза эстрогенов подбирается индивидуально, обычно стартуют с двух нажатий на помпу-дозатор, но могут быть нюансы.