Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь оставаться дома
15 ответовС февраля начались панические атаки, я пошла к психиатру и прописали антидепрессанты, уже поменяли 3 раза их, никак не помогают. Двое детей, щас старшему 4 года, младшему 11 месяцев, муж с утра до ночи работает, мама и папа в другом городе, свекровь живет на даче. Свекровь...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Скажите , какой срок вы принимали антидепрессант? Обычно антидепрессанты начинают помогать с 4-6 недели приема! Вас пугает , что случится приступ, верно? Что станет плохо? Я понимаю, как вы устали и напуганы вашим состоянием, вот несколько советов по поводу ПА: ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Боюсь сказать об увольнении
1 ответРаботаю в магазине неофициально, планирую уходить, т.к предложили более престижную работу, но сказать об увольнении боюсь т.к вместе со мной сейчас уходит еще один сотрудник, не знаю как перебороть себя и сказать об увольнении
Здравствуйте! Вы не официальный работник , там вас абсолютно ничего не держит. И если бы было сокращение - о вас бы даже никто не подумал и сократил , тк работали вы там не официально. Почему вы выбираете страх перед начальником , а не свою жизнь , свои желания ? Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на начальство и работу, которая не приносит вам удовольствия. Поэтому вы можете даже ничего не говорить, напишите заявление и уходите, а так вы работает не официально, то и отрабатывать вам не нужно. Поэтому выбирайте себя!
Боюсь что остановится сердце
1 ответЗдравствуйте , у меня такая проблема , давящая боль в груди вверху самом , боль исчезает при неподвижном состоянии ощущается при вдохе , начитался в интернете про ИБС теперь боюсь что сердце остановится , спасибо большое заранее за ответ !
Здравствуйте. Учитывая характер возникновения и купирования болей, больше данных за невролгию. Можете выпить немиссулид. Для обследования выполнить ЭКГ, мрт грудного отдела позвоночника
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
34 неделя беременности, сильно зудящая сыпь подмышками. Местные врачи (живу не в России) думают, что это грибковая инфекция из-за жаркого лета и повышенного потоотделения. Назначали Клотримазол крем 1% и Дезонил (кортикостероид 0.05%). Пользуюсь клотримазолом 1%, пока что не...
Здравствуйте. Учитывая вашу беременость-крем Гистан 2 раза в день . он без гормонов. Удачи
Сильно выпадают волосы
1 ответМне 19 лет. С лета прошлого года я лечусь у эндокринолога из-за тиреотоксикоза, назначил тирозол, сейчас пью тирозол 5 мг и эутирокс 25 мг в сутки. Из-за передозировки тирозолом (возможно) у меня начали очень сильно выпадать волосы, после чего мне эутирокс и назначили....
Здравствуйте. Сдайте кровь на ферритин, трансферин. При снижении Т4 выпадение волос возможно, после нормализации гормонов обычно восстанавливаются волосы.
Падает сильно давление
56 ответовЗдравствуйте! По ИБС назначено вечером на ночь пить розувастатин-20 и тромбоасс 50. Но сразу падает давление иногда даже до 98 верхнее. Ходила к кардиологу, который заявил, что не может падать давление после тромбоасса. Но я что - вру что ли? Я в этом не заинтересована!!!...
Здравствуйте, Ольга. Какие еще препараты принимаете кроме Розувастатина и тромбоасса
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь своих мыслей
8 ответовЗдравствуйте! У меня ОКР с детства, были самого разного рода мысли: например, сексуальные обсессии про родственников, религиозные мысли, но самыми страшными и неприятными для меня стали контрастные навязчивости. Они появились в 2023 году, я пропила анафранил и вроде бы...
Здравствуйте, ваши жалобы действительно характерны для окр и встречаются часто. Феварин отличный препарат, скоро подберете дозу и будете хорошо чет чувствовать, не будете сомневаться. Курс антидепрессанта не менее года стабильного состояния, не торопитесь с отменой-это важно для закрепления эффекта.
Добрый день, Мне 27 лет, все чаще и чаще у меня сильно сердце стучит потом вроде успокаиваеться, иногда бывает сильные толчки один или два раза, после по телу проходит дрож и страх. Это продолжаеться больше года вроде не каждый день но в неделю несколько раз так происходит....
Добрый день, Гульнур. По описанной Вами симптоматике, вероятнее всего это ВСД (вегето-сосудистая дистония), а приступы учащенного сердцебиения, сопровождающиеся чувством страха - симпато-адреналовые кризы. С данной симптоматикой нужно не к кардиологу обращаться, тем более, что все инструментальные методы кардиологический генез исключают, а к неврологу. Путем осмотра и оценки неврологического статуса врач сможет подобрать для Вас корректное лечение. Крепкого здоровья, всех благ.
Боюсь заражения вич
12 ответовЗдравствуйте был контакт с проституткой, все было в презервативе, но я решил сделать фингеринг с проникновением в анус проститутки для стимуляции. Т.е пальцем, при этом достаточно сильно теребил пальцем внутри. Палец был в нормальном состоянии без порезов и тд. Именно вич,...
Не существенно, если кожа пальцев была без повреждений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вырос очень сильно ходестирин
20 ответовЗдравствуйте, у меня вырос холестирин за полтора месяца , был 5.9, стал 6.9. уже зимой был повышен 6.3, пила омегу стал 5.9, отменила омегу и вырос на 1 единицу, в чем может быть причина? Из препаратов пила Флебодиа 600, магний, сейчас все отменю. Я собиралась начать омега 3...
Здравствуйте Скажите пожалуйста, липидограмму сдавали? Необходимо понимать какой уровень лпнп, триглицеридов. Можете приложить результат? Гипертоническая болезнь, болезнь почек , диабет отсутствуют? Курите? Какое давление обычно?