Боюсь своих мыслей — вопрос №2845927

Здравствуйте!

У меня ОКР с детства, были самого разного рода мысли: например, сексуальные обсессии про родственников, религиозные мысли, но самыми страшными и неприятными для меня стали контрастные навязчивости.

Они появились в 2023 году, я пропила анафранил и вроде бы поняла, что это просто мои мысли. Вроде бы успокоилась, но потом при появлении триггера (болезни бабушки), мысли появились снова, а вместе с ними появились и обманы восприятия (к примеру, есть какой-то звук, а мне что-то в нем слышится). Невольно начала прислушиваться ко всем звукам, к своему телу, к своим мыслям и эмоциям, контролировать всё ли со мной нормально. Я сильно боялась сойти с ума 🥹

Было очень страшно и плохо, но потом мысли вновь ушли на второй план. Я пропила Золофт с Атараксом, мне стало лучше.

После стресса вновь появилась мысли, более сильные, детальные. К страху сойти с ума присоединился страх стать маньяком.

Я понимаю, что это невозможно. Я никому никого ничего не сделала плохого в жизни. Всегда стараюсь быть доброй, не начинать конфликты и не быть агрессивной.

Мысли настолько сильные, что я не могу не обращать на них внимание. Порой мне кажется, будто бы я действительно могу/хочу что-то сделать. Я боюсь самой себя.

Все ставили мне ОКР, но меня это не успокаивает. В данный момент я пью феварин и атаракс уже больше месяца, на этой неделе поеду к психотерапевту, скорее всего будем повышать дозу.

Вчера довела себя до такого состояния, что вечером сильно дрожали руки, появился сильный страх сойти с ума и, видимо, произошла сильная паническая атака, а сегодня весь день хожу поникшая. Мне очень страшно, мне стыдно за свои мысли и я не знаю, что мне делать.

Подскажите, пожалуйста, может ли при ОКР казаться что ты действительно что-то можешь/хочешь сделать?

Возраст: 21