Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я набираю вес?
1 ответПочему я набираю вес,если я исключила вредные продукты из рациона и мучное,в том числе и хлеб.2 раза в неделю занимаюсь спортом,и каждый день хожу пешком?И вешу 64 кг при росте 166 см,и как снизить вес хотя бы на 5 кг?
Здравствуйте Наталья, возможны гормональные причины для Вашего состояния. Проверьте щитовидную железу (гормоны, УЗИ), обратитесь очно к эндокринологу. Всего доброго.
У ребенка лишний вес
9 ответовЗдравствуйте ,дочери 11 лет, лишний вес. Вес 58 кг, рост 150 см. Сдали анализы. Ттг 2.73, Т3 св 5.27, Т4 св 11.34, АТ к ТПО 723, глюкоза 4.84. Нужно ли что то еще сдать? Самочувствие нормальное у нее, пугает прибавка в весе 10 кг за 6 мес
Проверьте ферритин, норма не ниже 45- нужно исключить железодефицит И проверьте вит д, норма 30-60 Восполнить если есть дефициты Наладить нужно питание в первую очередь, ограничить сладкое и мучное Побольше двигаться Заняться плаванием , хорошо помогает Меньше жирного, жаренного , колбасы , газировку Больше овощей и фруктов,
Хочу сбросить вес
6 ответовВес обычно стоит на одном месте , хочу скинуть хотя бы 3-5 кг , как это можно сделать безопасно?
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Как вы питаетесь, что входит в ваш обычный рацион? Обычно диетологи рекомендуют оценить свой рацион в течение 5-7 дней, скачать любое приложение по подсчету калорий и записывать туда все, что съели в течение дня, если есть возможность - взвешивать еду, так результат будет более точным. Главное при этом не менять свои пищевые привычки - питаться так, как питались всегда. Такой показатель будет объективный. Потом посмотреть, сколько в среднем калорий получилось за эти дни. От этой цифры надо отнять 300-500 ккал. Как правило, достаточно отказаться от каких- то высококалорийных продуктов или перекусов. А может, вы увидите, какие продукты обладают высокой калорийностью и сможете исключить их из своего обычного рациона или заменить на менее калорийные аналоги. Таким образом, ваш суточный калораж уменьшится, и вес плавно пойдет вниз. В норме он снижается за счет жировой массы на 2-4 кг/ мес. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавить физическую активность в течение дня. Старайтесь ходить пешком не менее 8-12 тысяч шагов в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес при беременности
13 ответовУ меня вторая беременность.В первую беременность я набрала 7 кг,на учет вставала 80 кг .Шла рожать 87 кг . За два года я похудела до 58,сидела на подсчете калории в день где то 1000/1100.Рост 170 . Сейчас сижу на 1300 и если чуть больше съем то могу за один день поправится...
Да если вы так худели,то это вполне нормально.Вред будет если показатели изменены и появятся отеки
Керри Бигль, вес 19 кг, возраст два года. вечером 6 сентября 2021 года сожрал мышиный яд по количеству немного. Прочитала что мышиный яд для собак губителен, что симптомы могут проявиться на третий пятый день. Даем уголь. Состояние пса - удовлетворительное, бодр и весел. Что...
Здравствуйте .подключить Полисорб/Энтеросгель. Есть антидот препарат К1 , но вряд-ли так купите..Вет аптека. Поэтому Полисорб Энтеросгель. Больше поить. Наблюдать
Подскажите выписали собачке Чихуахуа суспензию Урсофальк не можем найти как развести капсулу на ее вес 3 кг? ииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииии
Здравствуйте. 10мг /кг, тоесть по 1/8капсуле Высыпьте содержимое дорожкой, разделите на 8 частей и каждый раз 1/8разводите в небольшом количестве воды
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
2 ответаОжирение Добрый день! проблема такая что каждый год прибавляю в весе по 10 кг, пробовала бороться соблюдением диеты, но все попытки тщетны. Была у эндокринолога после узи выяснилось что у меня узлы в левой части щитовидной железы, был выписан ЙОДОМАРИН 100, плюс после сдачи...
Юлия, узи щитовидной железы еще не показатель функции эндокринных желез. Вам по хорошему необходимо смотреть гормональный фон, а потом по результатам назначать лечение. Может одного метформина и не хватает, а может он и не нужен, а нужна другая гормональная терапия.
Не могу скинуть вес
25 ответовНе могу скинуть вес, даже если удаётся сбросить пару кг, вес быстро возвращается. Постоянные отёки, с утра встаю уже уставшая, апатия ко всему.
Здравствуйте! На данный момент какой у вас рост и вес? Рекомендую сдать анализы на 1)гормоны щитовидной железы ( ТТГ,свТ4 ,ат к ТПО) чтобы исключить гипотиреоз; 2)гликированный гемоглобин 3)инсулин 4)биохимический анализ(АСТ,АЛТ,общий белок,билирубин,креатин,холестерин ,глюкоза) 5)ОАК 6)ферретин (анализ на скрытую анемию) и витамин Д .
Здравствуйте, мне 13 лет и надо похудеть примерно на 10-15 кг, мой вес сейчас составляет 73 кг при росте 170 см Как сбросить такой вес за 2 месяца? До 60 примерно правильно и здорово, возможно с какими то витаминами
Здравствуйте. За 2 месяца не получится, нужно примерно 4. Начните Правильное питание, 1200 ккал в сутки. Воды до 2,5 литров, физическая нагрузка 5 р в неделю. Таблетки в таком возраст нельзя. Проверьте гормоны щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Менопауза, лишний вес
5 ответовДобрый день, мне 54 года, вес 90 кг, рост 166, менопауза началась в 38 лет. в настоящее время лишний вес набран, соблюдаю диету, физически активна, но вес не уходит из-за чего проблемы с ногами и тд. К эндокринологу какие анализы необходимо сдать перед приемом?
Добрый день! Надо сдать ТТГ, Т4 свободный, пролактин, инсулин, биохимический анализ крови, липидограмму