Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес ребенка
6 ответовЗдравствуйте, девочка 9 лет, вес при рождении 3640,52 см. Всегда была пухленькой, превышала показатели нормы для соответствующих значений роста и веса. С 7 лет резко начала набирать вес , обратились очно к эндокринологу, анализы на гормоны щитовидной железы в норме, ...
Генетически прогнозируемый рост, исходя из роста родителей - 166см (+-8 см)
Про лишний вес
1 ответДобрый день! Два года назад мой вес был 87 кг при росте 175 см, обращалась к эндокринологу , мне было рекомендовано колоть Оземпик, вес действительно снизился до 80 и уже после окончания уколов в течение 2 лет похудела ещё на 4 кг. до 76, и еще год вес сохранялся, мне было...
Здравствуйте. Действующее вещество квинсенты такое же, какое и у оземпика. Производитель квинсенты - Россия Производитель оземпика - Ново Нордиск, Дания Исследований, которые сравнивают "лоб в лоб" данные препараты по эффективности в снижении веса нет. Есть только отзывы пациентов, которые принимали оземпик, а затем перешли на квинсенту.
Как набрать вес
3 ответаЗдравствуйте, не могу спланировать питание что бы набрать вес, никакой анарексии нет, просто почему то не получается набрать вес, я с детства маленькая и худая, сестра смогла набрать двойняшка а я нет, подскажите как можно сделать, рост 160-162 вес 37-38 кг, все анализы в норме
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большой вес ребенка
3 ответаЗдравствуйте. Моей дочки 11 лет меня беспокоит ее вес 88 кг. Аппетит очень хороший на диетах не сидит. Когда говоришь за вес обижается. В том году задавали анализы врач сказал все внорме. А вес стремительна растет. С чего нужно начать обследования и как можно повлиять на ребенка.
Нет, детский эндокринолого и/или специалист по питанию и/или диетолог. Можно найти специалиста онлайн
Ожирение лишний вес
10 ответовЗдравствуйте. ТТГ 2.90, Т3 св 4, Т4 св 11.23, глюкоза 5, ферритин 36, СРБ 0,6 , пролактин 90. УЗИ щитовидной железы - увеличение первой степени без узлов. Рост 170, вес 90 кг. Слабость. Не получается скинуть вес корректировкой питания. Подскажите пожалуйста, что означают...
Суточная норма калорий: 2281 ккал у Вас, для снижения индекса массы тела в сутки рекомендовано потреблять не более 1881 ккал и не менее 1200 ккал По белкам/жирам/ углеводам из расчёта 30/45/25 в граммах Всего белков в сутки должно быть (для Вас) - 141 г Жиров - 94 г Углеводов - 117 г Примерно так ели подсчеты? Просто если нет, то слабость , как и писала выше связана с нехваткой микроэлементов и витаминов. Если вес долгое время не опускается попробуйте добавить препараты для снижения массы тела , на данный момент в РФ по данным клинических рекомендаций зарегистрировано 3 группы препаратов: Орлистат (ингибитор желудочно-кишечной липазы) Сибутрамин (ингибитор обратного захвата серотонина и норадреналина и, в меньшей степени, допамина в синапсах цнс) А так же Лираглутид (аналог человеческого глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1)) Мне более симпатичен Сибутрамин (Редуксин 15 мг) принимать 1 таблетку в сутки (вне зависимости от приема пищи), если через месяц снижение веса будет на 3-5 кг, принимать 6-12 месяцев, для уменьшения желудка и формирования пищевого поведения?
Быстро набираю вес
3 ответаЗдравствуйте. Быстрый набор веса , врачи ругаются . До беременности весела 64 кг. На учет встала 18 недель с весом 62 кг, рост 176. Сейчас 29 недель вес 69 за месяц набираю по 2.5 кг. Я не ем сладкого, мучного , жирного. Врач не верит, оттеков нет. Скажите пожалуйста, это...
Здравствуйте. У вас все хорошо с весом. Нет патологической прибавки. Повода для беспокойства нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Три недели назад упала и получила перелом шейки бедра. Моей бабушке 92 года. Лежачая. Врачи порекомендовали переворачивать, поднимать. Все делаем. Вчера на памперсе обнаружила кровяные выделения и сгусток крови. Что мне делать? Бабушка говорит болей нет. Гигиену соблюдаем....
Здравствуйте. Перелом закрытый? Оперативного вмешательства не было?
Хочу набрать вес
1 ответВсе была очень худой и никогда больше 50 кг не набрала, вес всегда держался стабильно 48-50. Решила заняться спортом и набрать вес, начала правильно питаться: стараюсь есть чаще и больше углеводов, яйца, курица, крупы, овощи, но вес стал ещё меньше. Я в отчаянии. Подскажите...
Добрый день! Я, семейный нутрициолог, Людмила Лебединская. В таких случаях можно предложить, что возник дефицит калорий. Для набора мышечной массы и веса нужно создать профицит хотя бы 10%. Так же важно при повышенных физических нагрузках повысить употребление белка до 1,6 гр на кг веса.
Лишний вес
29 ответовДобрый день, прошу помочь рекомендацией к сдаче анализов. Мне 36 лет, полгода назад родила двойняшек, лишнего веса никогда не имела, при росте 167 вес всегда был 65-68кг, к еде всегда относилась выборочно, да и сейчас питаюсь чисто, без перекусов и прочей гадости. Грудью не...
Потливость часто бывает при дефицитных состояниях, при наличии лишнего веса, при несоблюдении температурных режимов помещения и др
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сохранить вес
2 ответаЗдравствуйте. Как сохранить текущий вес мужчине 80 кг, 173 см. Занимаюсь в зале 3 дня, 3 дня бассейн, 1 выходной. Составить образцовое меню на 1 день (дальше по образцу я сам).
Павел, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Что я порекомендую: С вашим образом жизни, вам потребуется около 2800-3200 ккал. Начните с середины этого диапазона и наблюдайте за весом. 1.6-2.2 грамма белка на килограмм веса тела (около 128-176 грамм в день). 4-5 грамма углеводов (сложные) на килограмм веса тела (около 320-400 грамм в день). 0.8-1 грамм жиров (полезные) на килограмм веса тела (около 64-80 грамм в день). Не менее 2.5-3 литров воды в день. Предпочитайте готовить пищу на пару, запекать, варить или жарить на гриле без добавления большого количества масла. Примерное меню на один день: Завтрак Овсянка на воде/молоке (100г сухой крупы) с ягодами (100г) и орехами (30г). 2 яйца (в виде омлета или вареные). Стакан апельсинового сока или смузи. Второй завтрак Греческий йогурт (200г) с фруктами (банан, яблоко). Горсть миндаля или грецких орехов (30г). Обед Куриная грудка (150г) или нежирная говядина (150г), приготовленная на гриле или запеченная. Гречка (150г в готовом виде) или киноа (150г в готовом виде). Большая порция овощного салата (огурцы, помидоры, перец, зелень) с заправкой из оливкового масла и лимонного сока. Полдник Творог (150г) с фруктами (например, персик) и ложкой меда. Протеиновый батончик (если нет времени на полноценный прием пищи). Ужин Рыба (200г, лосось, треска, тунец), запеченная или приготовленная на пару. Бурый рис (150г в готовом виде) или овощи на пару (брокколи, спаржа, цветная капуста). Салат из свежих овощей. Вечером (по требованию организма) Небольшая порция казеинового протеина (30г) или стакан кефира (200мл).