Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Канцерофобия. Боюсь рецидива.
11 ответовВ 2016 году (в 29 лет) прошла лечение по поводу рака шейки матки 2 ст. Но несмотря на давно пройденный порог пятилетней выживаемости, последние несколько месяцев я нахожусь в состоянии ужаса и апатии, когда остаюсь одна. На работе все равно, но как только прихожу домой,...
Здравствуйте, Александра! Страх смерти присутствует в каждом человеке. Но он способен активизироваться, когда человек не занят никаким делом, не понимает, куда он идёт, не видит смыслов. Создатель Логотерапии психолог Виктор Франкл написал книгу "Сказать жизни Да!", находясь в концлагере. Он выжил в нечеловеческих условиях, и наблюдая за другими, пришёл к выводу, что пока человеку есть ради чего жить - он будет жить. Ищите смыслы. Делайте регулярно упражнение: записывайте в тетрадь, как вы видите себя, свою жизнь через пять лет. Кто вас окружает? Что вы видите? Что вы чувствуете? Что вы слышите? Вы будете давать таким образом задачу своему подсознанию. И оно начнёт вас вести другой дорогой - к исполнению задуманного. Ещё полезно пересмотреть своё мировоззрение, ценности, убеждения.
Боюсь осложнения после загара
20 ответовДобрый день , нахожусь на море вчера загорела , плечи болят и загар как раз в тех местах где родинки есть пару красных родинок за них боюсь они у меня как капилляры появились после родов . Вопрос в чем стоит сразу же после отпуска бежать к онкологу или дерматологу ? Может в...
Здравствуйте!!! Это не родинки а гемнагиомы , это хорошие спокойные сосудистые доброкачественные новообразования кожи. Очень хорошо удаляются лазером. Абсолютно точно не перерождаются в рак и тд. Поэтому не переживайте! На них солнце никак отрицательно не влияет! Хорошего отдыха!
Панически боюсь лечить зубы
1 ответЗдравствуйте! У меня проблема-я панически боюсь зубных врачей. В детстве лечили и держали врачи, ужасное состояние. Сейчас нужно делать импланты, работы много. Я в кресле начинаю задыхаться. Что мне попить, чтобы вылечить зубы. Делала тест на тревожность: тревожность 9,...
Здравствуйте. Попробуйте принимать атаракс перед приемом врача. Рекомендую начать работу с когнитивно- поведенческим терапевтом для борьбы со страхом стоматологов. Из литературы можете почитать книги Роберта Лихи, там много техник , используемых при тревожных состояниях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь что это меланома
22 ответаОчень боюсь что меланома. Была сегодня у врача. Смотрел без дерматоскопа. Сказал что надо удалять и на гистологию. Сама родинка у меня давно. Но по фото поняла что за год появился затемнений участок. Само образование где-то 4мм. Очень страшно. Может ли это быть дисплатичный...
Добрый вечер на фото признаков , характерных для меланомы, не вижу . имеется ввиду бело голубой вуали, молочно красных зон, зон регресса, наличия более 3 цветов в очаге , атипичной пигментной сети. Наиболее вероятно это атипичный меланоцитарный невус. С тактикой удаления с гистологическим исследованием согласна
Постоянно боюсь за сердце
19 ответовЗдравствуйте, у меня с не давнего времени начались панические атаки, постоянно боюсь, что у меня будет какая-то сердечная недостаточность или инсульт, или инфаркт. Сходила проверила сердце, Узи, ЭКГ, Холтер, анализы крови прикладываю. Не могли бы вы просмотреть их и сказать...
Здравствуйте, Нкатерина. Изучив прикреплённые исследования можно сказать что патологии со стороны сердца, каких либо нарушений ритма и проводимости, которые сейчас или в долговременной перспективе могли бы привести к каким либо проблемам с сердцем нет. Вы во время исследования отмечали плохое самочувствие, головокружение и т д, а по факту в это время Ваше сердце работало отлично, без каких либо погрешностей, значит Вы ощущаете не факты, а эмоции, ощущения. Следите за тем чтоб у Вас не было каких либо дефицитов, анемии, вит Д, порядок в щитовидной и работайте с невротом, клиническим психологом или психотерапевтом, это реально даст Вам возможность справиться с ситуацией и улучшить качество жизни.
Доброе утро! Заболели всей семьёй. Результат пцр-теста ещё не пришёл, но по анализам говорят ковид. Я по себе очень ранимая и тревожная. Вче эти дни у меня были панические атаки, страх, постоянные мысли Болею 5 день и 5 дней не могу спать. Первые четыре дня сразу...
Не опасно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте у меня беременность 19 нидель первая я полненькая и когда сплю на боку мне кажется что вдруг ребёнок там и я боюсь ему навредить и подушки потдладываю всё ровно очень боюсь что вдруг я ему сильно навредить могу не знаю что делать я сплю крепко боюсь что вдруг во...
Здравствуйте. Ребёнок находится в плодном пузыре с водами+матка+мышцы живота. Поверьте, амортизация у него хорошая, смело ложитесь на бок
Здравствуйте! Лечится ли ОКР Золофтом, Атараксом, Комбилипеном и Пикамилоном? Врач назначил лечение, но на счёт 2 последних лекарств сомневаюсь, боюсь их принимать, в интернете другие показания у данных лекарств…
Здравствуйте! Вы правы, ОКР лечится приемом антидепрессанта + транквилизатор на первые 2 недели приема (у вас это золофт и атаракс). Витамины группы В не эффективны в лечении ОКР.
Почему я боюсь общества
1 ответМне 17 лет я заканчиваю школу и собиралась ехать в другой город учиться с подругой, недавно она нашла парня и передумала, ну и хер с ней сказала я) но потом начала волноваться что будет со мной там ведь я нечего не могу сделать одна начиная от похода ко врачу заканчивая...
Здравствуйте, Кристина! Ваши переживания и тревога естественны. У Вас начинается новый, самостоятельный жизненный этап. А новое всегда страшит. А Вы, видимо, находились под гиперопекой сначала старших в семье, потом подруги. Для начала выпишите, что Вас тревожит, например, в походе в магазин одной. Сходите сначала в родном городе несколько раз самостоятельно в магазин, в парк. Потом запишите, что изменилось, какие эмоции появились новые. Как только пройдёте через страх, появится уверенность, прекратятся телесные реакции (их снизить можно просто проследив за дыханием, понаблюдаю за чем-то за окном).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лимфома? Я очень боюсь умереть
19 ответовЗдравствуйте. Я очень боюсь что у меня лимфома, год назад после тяжёлого инфекционного ОРВИ обнаружила имфокзел на шее, он то увеличивается, то уменьшается. Сделали УЗИ, там никаких изменений все в пределах нормы. Заболела ОРВИ опять 5 дней назад, болело горло и лимфоузел...
Здравствуйте По Вашим описаниям у Вас нет ни малейшего нам