Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после тренировок
10 ответовДобрый день. Занимаюсь лыжами на уровне любителя, последнее время после тренировок не могу уснуть. Тренировки от часу до двух, 4 раза в неделю. Бывает усну минут на 20, проснусь и все. или вовсе не могу уснуть часов до 4, а если усну, то сон набегами минут по 30-40. через...
Здравствуйте Только после тренировок ?Или ежедневно без также ?
Страх бессонницы
10 ответовДобрый день! У меня развился страх бессонницы. Боюсь не уснуть, плохо спать и умереть от этого. Так как везде пишут отважности сна, после бессонной ночи начинается паника, что ты опять не спала, все иммунитет упадёт, гормоны попортятся и тд. Побороть этот страх почему не...
Здравствуйте. Это прочный круг страх не спать может еще больше провоцировать бессонницу. Эти мысли нужно отпускать. да , реально избавиться от этого, при помощи психотерапии. Можно попить противотревожный препарат Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц.
Тревога Бессонница
18 ответовЗдравствуйте, на фоне тревоги бессонница , 3 дня как не могу уснуть ((врач прописал гидроксизин канон и адаптол сегодня , но у меня еще частое сердцебиение именно когда собираюсь спать, 3 часа назад выпала гидроксизин , тревожность убрал но сердцебиение нет и уснуть не могу...
Можно, это же не сильнодействующие препараты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога Бессонница
10 ответовЗдравствуйте, на фоне тревоги бессонница , 3 дня как не могу уснуть ((врач прописал гидроксизин канон и адаптол сегодня , но у меня еще частое сердцебиение именно когда собираюсь спать, 3 часа назад выпала гидроксизин , тревожность убрал но сердцебиение нет и уснуть не могу...
Да, можно . Начните с 15 капель
Бессонница - Донормил
9 ответовМожно ли выпить полторы таблетки донормила на ночь? 1 не помагает. У меня тревожное расстройство Пью на постоянку мелатонин на ночь и новопассит постоянно. Работаю с психологом. Иногда не могу уснуть по несколько дней, когда случается откат в состоянии, как говорит психолог,...
Здравствуйте. Да, вы можете принять сегодня вечером 1,5 таблетки. Максимальная разовая доза - 2 таблетки.
У знакомого жалобы на бессоницу, переодически выпивает алкоголь, в праздничные дни может выпивать по несколько дней. Пол года, чтобы уснуть, по совету друзей принимает феназепам. Иногда, ночами употребляет алкоголь, чтобы уснуть. А утром выпивает пиво для снятия тревоги
Добрый вечер! Наверное вы сами догадываетесь, что диагноз в данном случае - хронический алкоголизм. Важно суметь это признать самому и начать действовать...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Маме 73 года. Плохо спит: долго не может уснуть, или просыпается посреди ночи и не может уснуть до утра. Подскажите пожалуйста поможет ли для улучшения сна добавка 5-нтр, есть ли какие-то побочные действия. Спасибо!
Здравствуйте! 5-HTP является предшественником серотонина, из которого затем синтезируется мелатонин. Он может помочь, но он не является препаратом первой линии для такого возраста и имеет ряд серьезных ограничений. В таких случаях могут рекомендовать сдать анализы на магний, вит в9, в6 и в12, ферритин. Так как такая проблема бывает часто связана с дефицитом.
Странности со сном
13 ответовДобрый день! Ситуация следующая. Второй день засиживаюсь за компьютером допоздна (так как в отпуске, а днём занят). При чем играю в игру, которая достаточно эмоциональная. (но раньше такого не было). Позавчера все началось. Засиделся до пол 4 утра, когда лег, уже начинало...
Здравствуйте! У Вас сбился режим сна, к тому же добавилось тревожное расстройство. Попробуйте нормализовать сон и ложиться в одно и то же время благоприятное для сна, это 10-11ч вечера и вставать в 7-8 утра. На ночь можете сейчас принимать таб.мелатонин 3 мг 1 таб за 30 минут до сна
Болят глаза и хотят спать
17 ответовЗдравствуйте не знаю на сколько я по адресу. Но не понимаю что с глазами. Сразу скажу что ходила к окулисту назначили капли. Не чувствую улучшения. Глаза как будто спать хотят. Вроде высыпаюсь. Но. Сон вообще нарушен стал. Сплю 4 часа. Просыпаюсь. Потом по 1-2 часа не могу...
Таблетки без рецепта не получится купить, поэтому в любом случае нужна консультация психотерапевта или хотя бы невролога грамотного очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шли вечером по улице с родителями. Собака с хозяином на поводке подскочила ко мне. Начала прыгать вокруг меня и порыкивать. Но не укусила и не поцарапала. Шел дождь. Хозяин ее отдернул и увел. Беспокоюсь потому что на руках были небольшие ранки от дерматита. Сейчас скачущая...
Здравствуйте! При подобных обстоятельствах бешенством не заражаются, не переживайте. Реальную опасность заражения представляет более тесный контакт с животным, а именно: укус, нанесение царапин животным или ослюнение кожи/слизистых, когда слюна из пасти животного контактирует с раной. Только если происходят такие ситуации, то по протоколу назначается экстренная профилактика. Понимаю беспокойство, но исходя из всей представленной информации опасности заразиться данной инфекцией не было. Вероятнее сейчас просто банальное ОРЗ.