Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
5 ответовЛишний вес не уходит , после родов прошло 2,5 года. Не кормлю уже год. Молоко ушло недавно, месяца три назад и с тех пор я немного смогла подтянуться.Интенсивные тренировки длятся год,вес стоит. Достаточно пью, питаюсь правильно, тренировки интенсивные несколько раз в неделю....
Здравствуйте! Такое состояние может быть связано с состоянием метаболической адаптации или гормонального дисбаланса. Учитывая, что молоко ушло всего 3 месяца назад. Если пролактин всё еще повышен ,даже незначительно, он может блокировать жиросжигание. В таких случаях могут рекомендовать сдать: Инсулин и Глюкоза индекс HOMA-IR. Пролактин Часто при интенсивных нагрузках и неправильном режиме питания развивается инсулинорезистентность. Кортизол в утренней порции слюны Интенсивные тренировки несколько раз в неделю это стресс. Если кортизол хронически повышен, организм будет удерживать воду и жир особенно в области живота, защищаясь от переутомления. Если вы год тренируетесь интенсивно, мышцы привыкли к нагрузке. Организм научился тратить минимум калорий на те же упражнения. Стоит попробовать на 2 недели снизить интенсивность заменить на долгие прогулки или йогу, а затем сменить тип нагрузки например, с силовых на функциональные или наоборот. Если вы едите слишком мало при высокой нагрузке, метаболизм замедляется.Вес будет стоять. Стоит посчитать честный калораж за 3 дня включая соусы, перекусы, напитки. Возможно, вам нужно не урезать калории, а изменить соотношение БЖУ увеличить белок и полезные жиры, снизить быстрые углеводы. При дефиците сна менее 7–8 часов снижается выработка гормона соматотропина, который является главным жиросжигателем у взрослых.
Здравствуйте, на оземпике за 4 месяца ушло 12 кг с 84 до 72, 2 месяца вес стоит и иногда повышается на пол кило, потом назад. Последний месяц я колола саксенду, т.к оземпик перестал работать, но и саксенда не работает. Есть ли смысл сделать перерыв чтоб организм отвык? Если...
Дело в том, что иногда на дефиците килокалорий организм начинает запасать, поэтому самое главное, чтобы у Вас не было перекусов, то есть что я Вам хочу донести, что любой перекус вырабатывает дополнительно инсулин, а он способен запасаться, и формировать жировые дополнительные клетки. Это первое ,а второе Вам нужно сформировать такую модель питания, на фоне приёма препарата ,чтобы организму было комфортно и дальше соблюдать такую же диету, т.к. нет слово диета на время, есть перестройка питания. Потому что, если сейчас произойдёт потеря веса на дефиците килокалорий ,а дальше организму будет некомфортно такая диета, Вы как пишете сорвётесь, и вес пойдёт обратно.
В конце июля сильно болело в левом боку, было сложно дышать сопли, сиоьрый кашель с мокротой, температура,начал приём амоксиклава 875 29.07, помог,боль ушла, сейчас возобнавляются симптомы, видимо недолечил, от кашля помог линкас, для иммунитета делаю инъекции алоэ, пил...
Здравствуйте! А что на рентгене лёгких? Делали ли вы какие-нибудь анализы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в ухе
1 ответКупался, вода попала в ухо и появилось ощущение серной пробки. Закапал несколько капель перекиси, лежал так несколько минут, ощущение пробки ушло, но стало очень больно в процессе реакции перекиси, я быстро перевернулся и приложил вату, чтобы всё вытекло. Теперь иногда ноет...
Здравствуйте.Вам необходим очный осмотр Лор врача.Если в ухе пробка,ее необходимо промыть в условиях Лор кабинета.
Вопрос по глазам
19 ответовДобрый день. Примерно неделю назад, правый глаз сверху веко припухло, образовался комочек на веке. Начала капать торбекс капли, прокапала 3 дня, припухлось и покраснение ушло, но комочек остался. Сейчас присутствует ощущение, что чешутся оба глаза сверху на веке, где...
здравствуйте обычно в таких случаях рекомендуется обрабатывать глаза ватным диском, смоченным в р-ре фурациллина (1 таблетку на стакан теплой воды) в качестве антисептики. Раствор должен быть комнатной температуры. Далее можно использовать в подобных случаях комбинированные капли тобрадекс или к вашему тобрексу докупить дексаметазон по 1 кап 4 р/д. Наружно на веко можно рекомендовать 1% или 2,5% гидрокортизоновую мазь, эффект от которой направлен на рассасывающий и противовоспалительный результат, тонким слоем 2 раза в день до 14 дней, а за нижнее веко закладывать антибактериальную мазь: Флоксал, Офтоципро или Неттависк дважды в день размером с горошину до 14 дней, она сама распределиться за верхнее и нижнее веко и будет действовать изнутри. На очном осмотре надо будет оценить динамику, возможно придётся скорректировать лечение
Прыщ ,розацеа
17 ответов1 на ноге в верхней часть две недели назад выскочил( прыщ ?) по по центру немного щипало и было покраснение ,при нажатии покраснение уходило ,спустя дне недели foto1,2 . 2 На щеке была розацая ,назначили розамет 1 раз в день на ночь .все покраснение ушло .Сейчас на сухом...
Здравствуйте. Начнем с фурункула.Обработка жидкостью зинеридерм два раза в день. Относительно кожи лица.Перед выходом на улицу следовало наносить крем цикапласт В5. Соблюдение режима питания и ограничительной диеты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Медленно снижения веса
16 ответовДобрый день. Колю велгию 1.7 уже как месяц за месяц ушло 2.5 кг и вес стал, почему на 1.7 вес снижается очень медленно ?Аппетит есть но кушаю мало стараюсь в день 1300-1500кл, физической нагрузки нету, меня ещё беспокоит то что по утрам тяжело вставать, прям сил нету но к...
Здравствуйте, в данном случае рекомендуется проверить работу щитовидной железы, так как описанные вами симптомы характерны при ее дисфункции, так же рекомендуется исключить дефициты .для этого сдайте кровь на ТТГ, Т3, Т4, антиТПО, антиТГ, ферритин, витамин Д и сделайте УЗИ щитовидной железы, как будут готовы результаты анализов , присылайте , дам рекомендации.
Последствия ячменя
3 ответаДобрый день. Подскажите, пожалуйста. У ребенка в ноябре был ячмень на верхнем веке. Пролечили, отек спал, воспаление ушло, глаз нормальный, но шарик остался. Уже конец марта, шарик, шишечка остаётся в том же состоянии. Окулист говорит ничего не делать сам рассосется. Но меня...
Здравствуйте. Вероятно речь идет о халязионе. Приложите пожалуйста четкое фото глаза в хорошем качестве для лучшего понимания ситуации и объективного ответа на ваш вопрос. Можно загрузить фото в любое облако в Интернете, например, на Яндекс диск или Мейл облако, затем скопировать ссылку и скинуть сюда, я посмотрю и постараюсь вам помочь. Какой возраст ребенка?
Онемение конечностей
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста как быть? Месяц назад началось онемение на левой руки в области мизинца и безымянного пальца. Началось после родов, в связи с кормлением ребенка в позе с упором на локоть. Сейчас я ребенка в такой позе не кормлю. Но онемение никуда не ушло(...
Добрый день. Объективно, с учетом более вероятно развития в вашем случае острой невропатии локтевого нерва (компрессионно - ишемического характера), лучшим способом будет обратиться очно на прием к неврологу, с осмотром - выявлением топических признаков этой невропатии. И выполнение ЭНМГ (электронейромиография) верхних конечностей, с целью подтверждения, либо исключения очагового поражения нервов верхней конечности (в вашем случае нерва (ов) левой руки)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заживление абсцесса на коленке
7 ответов7 дней назад вскрыли абсцесс фурункула на коленке,на данный момент сохраняются пульсирующие ощущения ,местное повышение температуры,антибиотик подключили только на 6 дней . Подскажите ,пожалуйста, такой вид нормальный для 7 -го дня . Перевязки ежедневные,но ощущение что...
Здравствуйте. Если имеются боли, то рекомендуется обсудить с хирургом выполнение УЗИ болезненной области для выявления затеков. Иногда приходится делать дополнительный разрез для лучшего оттока гноя. Также рекомендуется бакпосев из раны, если не проводился. По его результатам, учитывая наличие гнойного отделяемого, назначают дальнейшую антибактериальную терапию, согласно выявленной чувствительности к антибиотикам. Скорейшего выздоровления Вам.