Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая экстрасистолия
38 ответовЗдравствуйте, хочу поделиться с вами проблемой, в 2017 году у меня были сильный приступ тахикардии, привезли меня на скорой тогда, пульс под 200, сильное давление, с того момента я сбросил 60Кг, весил тогда 130 почти сейчас 75, со временем давление прошло в норму и немного...
Здравствуйте. Не переживайте. По суточному мониторингу экг ишемии нарушений ритма нет. Количество экстрасистол в пределах нормы. Блокад нет. Рекомендую исключить дефицит микроэлементов, исследовать уровень гемоглобина ферритина железа калия и магния. Консультация психотерапевта при повышенной тревожности. Буду рада вам помочь? обращайтесь
Здравствуйте. У меня левосторонний сколиоз 1/2 степени, и я пол жизни пыталась приучить себя к утренней зарядке, НЕНАВИДЯ упражнения (это ужасно скучно и я просто не могу себя заставить). Недавно пришла к компромиссу с собой, который работает: каждое утро потянуться как...
Здравствуйте! Можно начинать с трёх простых упражнений для спины, которые можно выполнять ежедневно, не тратя много времени и не используя специальное оборудование: -Кошка-корова (мобилизация позвоночника) Встаньте на четвереньки, руки прямо под плечами, колени под бедрами. На вдохе прогните спину вниз, поднимая голову и копчик — «корова». На выдохе прогните спину вверх, опуская голову и таз — «кошка». Повторите 8–10 раз. Это упражнение помогает размять позвоночник и снять напряжение. -Планка на коленях Встаньте на колени и упритесь руками в пол чуть шире плеч. Держите спину прямо, напрягите мышцы живота и спины и удерживайте это положение 15–30 секунд. Можно постепенно увеличивать время. Это укрепляет мышцы спины и корпуса. -Наклоны в стороны сидя или стоя Сядьте или встаньте прямо, руки вдоль тела или за головой. Медленно наклоняйтесь в одну сторону, чувствуя растяжение в боку и спине, затем в другую. Сделайте по 8–10 наклонов в каждую сторону. Это помогает улучшить гибкость и снять напряжение. Лечение сколиоза преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования данного заболевания -укрепление мышечного корсета(физические упражнения без отягощений и скручиваний(с собственным весом) -ЛФК +плавание; исключение прыжковых видов спорта -терапия по методике Шрот и SEAS -прием нпвс при болевом синдроме -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год -прием препаратов кальция и витамина Д3 (для укрепления костной ткани) -санаторно-курортное лечение до 2 раз в год. -динамическое наблюдение(Рентгенография раз в год.) Всего самого наилучшего!
Плохо сплю, апатия ко всему
3 ответаЗдравствуйте. Обострилась проблема со сном. С ним всегда были проблемы- ночью долго не могла уснуть, а проснуться раньше 10 утра - катастрофа. Но если была необходимость вставала по будильникам, тяжко но вставала. Сейчас же я не просыпаюсь даже по будильникам! Я попросту их...
Здравствуйте! Важно разобраться в причинах этого состояния, чтобы найти эффективные способы улучшения самочувствия. Рассмотрим основные моменты: 1. Нарушение режима сна.Длительное засыпание, позднее пробуждение и чувство усталости после сна могут указывать на расстройство циркадного ритма (биологических часов). Это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, неправильный образ жизни или наличие некоторых заболеваний. 2. Раздражительность и отсутствие мотивации.Эти симптомы могут быть связаны с хронической усталостью и недостатком энергии. Постоянное недосыпание и недостаток физической активности могут усугублять эти состояния. 3. Желания и планы. Наличие желаний и планов, но отсутствие сил для их реализации, может вызывать чувство разочарования и снижать мотивацию. 4. Необходимость медицинского обследования.Прежде чем предпринимать какие-либо шаги, рекомендую обратиться к врачу-сомнологу или терапевту для исключения возможных медицинских причин нарушения сна, таких как апноэ во сне, депрессия или анемия. 5. Изменение образа жизни. - Режим сна.Постарайтесь установить фиксированное время отхода ко сну и пробуждения. Даже если сначала будет трудно, старайтесь придерживаться графика. - Уменьшение использования электронных устройств перед сном. Свет от экранов телефонов и компьютеров может подавлять выработку мелатонина, гормона сна. - Физическая активность.Регулярные упражнения помогают улучшить качество сна и повысить уровень энергии. Начните с небольших нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность. - Правильное питание.Здоровая диета, богатая витаминами и минералами, способствует поддержанию уровня энергии. - Управление стрессом.Практики релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить сон. 6. Психологическая поддержка. Если раздражение и отсутствие мотивации сохраняются, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту для обсуждения ваших эмоций и поиска способов справиться с ними. Начните с малого: установите режим сна, добавьте физическую активность и постарайтесь уменьшить использование электронных устройств перед сном. Постепенно ваше самочувствие должно улучшиться. Помните, что изменения требуют времени и терпения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не можем подобрать смесь
1 ответДобрый день ,помогите пожалуйста.С месяца перешли на ИВ по причине моего здоровья .Изначально кушали Нутрилон комфорт от коликов и запоров ,все было хорошо ,а дальше резко очень сильный метеоризм именно ночью. Малышка спала по 10-15 минут а между этим часами пукала . Я ей...
Здравствуйте. Ваш вопрос размещен в разделе терапия.Терапевты не консультируют лиц младше 18 лет. Перенаправьте , пожалуйста, свой вопрос педиатрам через настройки или обратившись в техническую поддержку 🙏🏻
Панические атаки
15 ответовЗдравствуйте, помогите, пожалуйста. В январе начались панические атаки и очень зажимало между лопатками до жжения и в грудной части тоже. Первый раз панические атаки начались в короновирус. Пропила офобозол месяца два и всё, забыла. Сейчас начались, тоже начала пить офобозол,...
В период адаптации панические атаки могут быть чаще и выражены сильнее. Это обусловлено привыканием организма к действию препарата. Для облегчения состояния лучше использовать феназепам 0,25-0,5мг 2-3 раза в день. Действия тофизопама обычно недостаточно.
Туберкулез и новорожденный
2 ответаЗдравствуйте. Мне поставили диагноз туберкулез, по результатам мокроты - закрытая форма. Заболела во время беременности, обнаружили на флюрографии на 3й день после родов. Очаг маленький в правой верхней части легкого. Встала на учет и начала принимать таблетки. По всем...
Алёна. 2 месяца - это как раз по протоколу. Ребенка изолируют на два месяца, наблюдают за ним. Потом делают реакцию Манту и БЦЖ. И отдают маме, если она не выделяет туберкулёзную палочку. Судя по вашему описанию, у вас совсем небольшой ещё туберкулёз, который быстро излечится при регулярном приеме противотуберкулезных препаратов. Рентген сделают через месяц потому, что бы быть уверенными, что лечение эффективное. Потом рентген-контроль будут делать уже реже. На счёт ребеночка я с вами почти согласна. Почти - потому что не видела, не знаю обстоятельств дела. Но противотуберкулезные препараты ему может и не показаны. Но, повторяю, я не знаю всего и поэтому могу ошибаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не можем подобрать смесь
35 ответовДобрый день ,помогите пожалуйста.С месяца перешли на ИВ по причине моего здоровья .Изначально кушали Нутрилон комфорт от коликов и запоров ,все было хорошо ,а дальше резко очень сильный метеоризм именно ночью. Малышка спала по 10-15 минут а между этим часами пукала. Я ей...
Здравствуйте! В ситуации, описанной Вами, рекомендуется исключать лактазную недостаточность, аллергию на белок коровьего молока. Возможно так же частая смена смеси усилила проблемы с животиком у малыша. Рекомендую сдать анализ кала на копрограмму + кал на скрытую кровь иммунохимическим методом. Анализ кала на содержание углеводов. При лактазной недостаточности при кормлении или после кормления у малыша болит животик, он кричит, выкручивается, тужится, животик может бурлить, при ЛН еще часто отмечается жидкий и пенистый стул, кожа вокруг ануса краснеет, раздражается. Есть ли такие симптомы? В этом случае можно начать прием ферментов лактазы, например, Колиф (добавлять в начале кормления в смесь), в каждое кормление.
Потеря аппетита 1,5 месяца
4 ответаС 13.12 ретенок начал плохо есть смесь (сыну 5 месяца), просит, съедает 40г и больше не ест. В течении дня съедает в кормление максимум 90г, даже при том что увеличиваю интервал кормлений до 4 часов (обычно сам просил уже через 3) 19.01 были на плановом приеме у врача,...
Да, в целом по возрасту рацион достаточный, если ночью малыш часто просыпается, в таких таких случаях рекомендуют с вечерней порцией фруктов предлагать кашу.
ПОВТОРНЫЙ МОНОНУКЛЕОЗ У РЕБЕНКА
3 ответаДобрый день. Ребенку 6 лет. После частых ангин решили пообследоваться и найти причину. в Июле 2023 сдали кровь на антителак мононуклеозу. фото прикрепила. Вывод был-что переболели мононуклеозом в слабой форме. по узи (селезенка почта печень,сердце, экг) всё в норме. Была...
Здравствуйте! По анализам реактивация вэб Можете прикрепить второй лист оак?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Коксартроз, некроз тс
8 ответов34 года, вес 63 кг, рост 170 Сбросила вес с 84 кг примерно за пол года(к общей информации) Добрый вечер, уже месяцев 8 мучали боли в коленах и тазобедренных суставах, так же развести ноги в стороны практически нереально, правую ногу поднимать тоже больно, но легче стало...
? Доброе утро ? хотябы понимать что делать куда двигаться ➡️➡️➡️ Мне очень жаль, тазобедренные суставы в очень плохом состоянии ? Это значит, что перенесенной КОВИД дал осложнение в виде некроза головок бедренных костей ? 3 степень поражения - это показание к эндопротезированию (замене) тазобедренного сустава ? Справа хуже, так как есть импрессия головки, а это уже перелом головки ? Поэтому надо выполнить эндопротезирование сначала справа, затем слева ? Я понимаю, что мои слова как снег на голову, и я понимаю, что вам не понравиться ? Поэтому надо готовиться к операции ? К сожалению, другого выхода нет ? По коленным сустава и позвоночнику без грубых изменений