Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,я мужского пола и мне 12 лет, я хочу похудеть за 10 дней, Подскажите мне пожалуйста,это возможно и если да , то как мне это сделать. Мой вес: 52 кг, рост 162, 12 лет. Присутствует не много жира на животе. Помогите мне пожалуйста.
Константин, в 12 лет вес 52 кг при росте 162 см очевидно не превышает норму. Для улучшения внешнего вида нужны регулярные физические тренировки для роста мышечной массы, что положительно скажется на рельефе тела.
В каком виде надо проверять кортизол что бы узнать почему не похудеть (слюна, моча, кровь)? Какие таблетки надо пить что бы сдать анализ на ТТ-Г? Пила таблетки азалептин 5 лет от бессонницы и набрала 30 кг и мне теперь их никак не сбросить
Здравствуйте! Лучше сдавать кортизол слюны. Забор анализа делать в 23.00 и с утра в лабораторию. Но, изменения работы надпочечников (повышение уровня кортизола). Этотрезкий скачок в наборе веса, бордовые стрии, апластическое ожирение (худые руки и ноги и лунообразное лицом большой живот). Сдайте ОАК, ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин, инсулин, ТТГ, Св Т4.
Добрый день. Можно ли похудеть на интервальном голодании придерживаясь весь этот месяц и скинуть так 5-6кг, мне 16лет. Вешу я 46-47(недавно скинула). (Хочу отметить, что после этого похудения, если я встаю в глазах сильно темнеет и голова кружится, порой все тело болело)
Здравствуйте, Маша. Ваш рост?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, хочется спать
1 ответВ последнее время всегда хочется спать, даже если спал часов 10. Слабость и быстрая утомляемость. На что нужно провериться и какие анализы можно сдать.?
Здравствуйте общий анализ крови с СОЭ и лейкоформулой ферритин ТТГ, Т3, Т4 глюкоза, СРБ
Не хочется секса
3 ответаУ мужа высокое либидо, в постели он просто супер, но при этом мне секса не хочется совсем. Хочется только в овуляцию, а в остальные дни мне больше нравится «уединиться». Физически все нормально, в отношениях гармония, в чем причина именно моего «отказа» от секса я не понимаю....
Ольга доброго времени суток. Подскажите Вы принимаете какие-нибудь препараты на постоянной основе?
подскажите , как можно похудеть парню в 20 лет, если есть проблемы со здоровьем. Диагноз : бронхиальная астма средней степени тяжести. Был у терапевта сдавал анализ на гормоны: Тиреотропный гормон - 4,06 ; Т4 свободный - 12,6. Глюкоза 4,75 ;холестерин 3,02
Добрый день. Какой у вас вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сниженный т3. Невозможно похудеть.
15 ответовЗдравствуйте. Три года на фемостоне 2.10. Все анализы в норме. Даже витамин д. Все, кроме хорошего холестерина и т3. т3 снижается только на диете после двух недель. Первые две недели вес уходит 3-5 кг. Потом хоть убейся. Из спорта-бассеин. Диета 1200 калорий. Сдавала анализы...
Берегите себя, не болейте!
Не могу похудеть
8 ответовДобрый день. Неизменная боль большинства женщин - не могу похудеть. Где-то с 2021 года начала стремительно поправляться и сейчас в 28 лет вместо своего 46-го размера ношу 50. Привычки вставать на весы никогда не имела. Помещаюсь в свою одежду с комфортом - ну и хорошо....
Здравствуйте! Как правило, основная причина набора веса - небольшой избыточный калораж в течение длительного времени на фоне маленькой физической активности. Вес растет месяцами и годами. И очень распространенная ситуация среди худеющих - в какой- то момент решить снизить рацион до 1200 калорий и ждать эффект. Как правило, эффекта, как такового нет, потому что для организма это большой стресс, который равносилен голодовке. Такое состояние обычно приводит к накоплению голода на длинном промежутке и срыву, что в итоге, как правило, приводит к набору веса. 1200 калорий - базовый метаболизм, это та энергия, которую организм использует на свое существование (сердце качает кровь, легкие дышат, и т.д.) даже если целый день лежать на диване и ничего не делать, организму нужны эти калории, чтобы существовать.
Как похудеть на 10-15 кг?
1 ответЗдравствуйте, мне 19 лет. Рост 160 см, вешу 58, хочу похудеть до 48, посоветуйте правильную диету . Всегда весила 47-48 кг, сейчас весу под 60 при росте 160 см. Посоветуйте пожалуйста как правильно питаться, в каком количестве, какое количество калорий и что кушать можно...
Здравствуйте. Соблюдайте Правильное питание, баланс калорий и физической нагрузки ( 4-5 р в неделю, не более 1300-1400 ккал в сутки), обязательно 200 мл воды на 9 кг массы тела в сутки. Исключите сладкое, мучное, солёное, жареное, копчёное. Утром- каша или яйцо, обед - суп или салат с порцией курицы (рыбы), вечером- творог или салат. Два перекуса-порция фруктов, йогурт, салат, 50 гр орешков. Проверьте функцию щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я девушка, мне скоро 15 лет. У меня рост 170 см, но вес 77 кг. В сентябре прошлого года, я весила 59,но мне казалось это много и начала садиться на диеты, из-за чего набрала такой вес.Как мне похудеть за 2,5 месяца до 58 кг?
Здравствуйте. Нужно для начала обратиться к эндокринологу, чтобы исключать гормональные проблемы.