Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я переедаю?
1 ответЯ всегда была полненькой, с 7 лет, много ела. Я этого не понимаьа. Но недавно я поговорила с подругой, мы решили обменятся опытом, поболтать и более менее поняли себя. Я поняла что это переедание. Сейчас всё ещё переедаю, но осознанно. Как перестать???
Здравствуйте, Элеонора! Вы заедете недостаток эмоций или нервничаете. Понаблюдайте, каких эмоций Вам не достаёт, в каких ситуациях хочется есть, в какие моменты тянет на еду... После этого пытайтесь получить недостающую эмоцию (чаще это радость, наслаждение) через другой процесс (на пример хобби, прогулка, любимая книга). Если в стрессовой ситуации хочется есть, то поможет релаксация, физическая нагрузка, тёплая ванна.
Есть ли риск заражения
9 ответовДобрый день! Вчера ходили с дочерью 12 лет на профессиональную гигиену зубов в частную клинику. Когда зашли в кабинет, врач печатала в перчатках, потом она пошла к креслу и села ко мне спиной, я не видела сменила ли она перчатки. Потом в перчатках же делала фотопротокол....
Здравствуйте! В описанной ситуации риска заражения ВИЧ и вирусными гепатитами В,С не было. Чтобы заразиться ВИЧ, гепатитами необходим контакт свежей крови со свежей кровоточащей раной или слизистой. Причем биологическая жидкость должна быть свежей и видимой, иначе вне организма возбудители быстро погибают. Крайне маловероятно, что врач в перчатках со следами чужой крови продолжал находиться в кабинете и печатать, это в первую очередь безопасность самого врача. Наверняка врач менял перчатки, просто на фоне переживаний не обратили на это внимание. По данному поводу можно не волноваться. Профилактика не требуется.
Я ненавижу себя
1 ответЗдравствуйте, я неуверена в себе, не могу находиться одна в людях местах, потому что боюсь что обо мне подумают другие. Я пытаюсь похудеть, но постоянно переедаю и у меня не получается достичь цели. Я чувствую вину за переедания. Мне это мешает жить, я хочу похудеть и стать...
Доброе утро Важно начать с того, почему вам важно, что подумают о вас другие люди? Что их мнение значит для вас? Насколько важно их одобрение? Почему не можете принимать себя сами и давать себе поддержку? Переедание может возникать из-за того, что в жизни присутствует тревога и стресс, а еда помогает справиться с ними, потому сначала нужно убрать тревогу. Тревогу усиливают ваши негативные мысли о себе, а также ожидания того, что о вас могут подумать люди. Нужно работать со страхом, выстраивая пути его преодоления - эскспозиция в воображении, выписывать страхи, выстраивать их по шкале их невыносимости для вас, представлять в воображении все ситуации, начиная с самой нестрашной, и параллельно повышать самооценку - вести дневник благодарности, хвалить себя каждый день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Как-то участковый врач, нам сказала такую вещь, что мультивитаминные сиропы, во время курса насыщают организм ребенка витаминами, а после окончания курса, организм сразу же начинает страдать от нехватки витаминов. Хотела узнать, о пользе этих самых витаминов....
Добрый день.Организм ребёнка не начинает страдать после прекращения приёма витаминов. Часть витаминов синтезируется в организме самостоятельно,часть витаминов ребёнок получает с питанием при условии что ребёнок питается сбалансировано. На постоянной основе рекомендовано только профилактический приём витамина Д.
Ощущение вибрации всего тела
17 ответовДобрый день. В сидячем положении заметила странную вещь. Как будто тело начинает колыхаться ( вибрации ). На секунды 2. Что это ? Нервы? Мышцы? Сердце? Ощущение фоновой тревоги есть достаточно часто. Те по ощущениям это происходит во всем теле одновременно. Удивителен тот...
Здравствуйте, ваше состояние обусловлено тревожным расстройством. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для подбора адекватной терапии. Необходимо рассмотреть вопрос о начале приёма антидепрессантов группы СИОЗС. Препарат при правильно подобранной дозировке начнёт раскрываться и оказывать свое действие в течение 1 месяца. Принимать антидепрессанты обязательно под прикрытием анксиолитиков ( Тералиджен, Атаракс, Грандаксин- что-то одно из них). Работайте над собой . Частые прогулки, свежий воздух . Йога , плаванье, расслабляющий массаж. Удаляйте себе побольше времени , балуйте себя настолько насколько это возможно.
Задержка на 23 дня
5 ответовДобрый день, очень сильно беспокоит одна вещь: нерегулярный цикл. Мне 17 лет, первые месячные начались в 13 лет, но вот незадача: цикл до сих пор нерегулярный. При этом присутствует ПМС непосредственно перед началом, но каждый раз очень большая задержка. Очень волнуюсь,...
Здравствуйте. начните пить витамины тайм фактор с первого дня месячных и пропейте месяца 4 (по схеме). если не поможет- узи на 5-7 день цикла и скорее всего у вас будут мультифолликулярные яичники которые лечатся гормонально
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Живучесть вируса Гепатита Б
3 ответаЗдравствуйте, 1. Сколько живёт вирус Гепатита Б при комнатной температуре (20 градусов по цельсию)? Лежала вещь дома в пакете в ящике около 6 месяцев при комнатной температуре. 2. Умер бы вирус гепатита Б, если бы находился на ней. 3. Есть ли риск заразится если тереть этой...
Здравствуйте! До 2-4 месяцев у теории. Он давно умер, тем более что сухая кровь опасности не представляет даже через несколько дней. Риска нет.
Запоры в 1.8
9 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1.8, подозреваю запоры. Стала какать раз в 1-3 дня, нестабильно. Когда какает, почти всегда прячется за шторку или за мебель. Иногда может ходить несколько раз совсем по чуть-чуть, иногда много. Нам рекомендовали Форлакс, он подойдет? Какая...
В таком случае Рекомендуют начать с пакетика ( 4 грамма ) один раз в день
Перелом без смещения, но был подвывих стопы, врач вправляли в первый же день и получилось вправить на 93%,через 2 недели после спада отека, довправил до конца с использованием пластикового гипса, далее через 2 недели сняли гипс и одели бандаж фиксирующий, ногу разрабатываю...
2 недели для восстановления. Надо еще заниматься с реабилитологом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кошка жалобно урчит
2 ответаКошка примерно 5 месяцев, порода неизвестна. Проблема в том что она с сегодняшнего утра урчит не слишком громко, ходит и трётся спиной об мебель, людей, иногда ложиться на живот но слегка приподнемая попу вчера закапали капли от блох на холку под шерсть, и дали глистогонку,...
Здравствуйте. Может у нее течка?