Почему я переедаю? — вопрос №1348696

Question

Почему я переедаю? — вопрос №1348696

Элеонора

135 просмотров

17 апреля 2023

Я всегда была полненькой, с 7 лет, много ела. Я этого не понимаьа. Но недавно я поговорила с подругой, мы решили обменятся опытом, поболтать и более менее поняли себя. Я поняла что это переедание. Сейчас всё ещё переедаю, но осознанно. Как перестать???

Возраст: 18

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

лишний вес

переедание

озознанность

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Вес не реагирует на изменения в питании

9 ответов

20 мая 2021

Ольга, Москва

Вопрос закрыт

Результаты анализов

6 ответов

19 октября 2021

Виктория

Вопрос закрыт

Повышенный холестерин

5 ответов

30 января

Ирина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Акользина Ирина Владимировна, 17 апреля 2023 · Answer 1 · 2023-04-17T07:19:52+03:00

Здравствуйте, Элеонора! Вы заедете недостаток эмоций или нервничаете. Понаблюдайте, каких эмоций Вам не достаёт, в каких ситуациях хочется есть, в какие моменты тянет на еду... После этого пытайтесь получить недостающую эмоцию (чаще это радость, наслаждение) через другой процесс (на пример хобби, прогулка, любимая книга). Если в стрессовой ситуации хочется есть, то поможет релаксация, физическая нагрузка, тёплая ванна.