Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я ненавижу себя
1 ответЗдравствуйте, я неуверена в себе, не могу находиться одна в людях местах, потому что боюсь что обо мне подумают другие. Я пытаюсь похудеть, но постоянно переедаю и у меня не получается достичь цели. Я чувствую вину за переедания. Мне это мешает жить, я хочу похудеть и стать...
Доброе утро Важно начать с того, почему вам важно, что подумают о вас другие люди? Что их мнение значит для вас? Насколько важно их одобрение? Почему не можете принимать себя сами и давать себе поддержку? Переедание может возникать из-за того, что в жизни присутствует тревога и стресс, а еда помогает справиться с ними, потому сначала нужно убрать тревогу. Тревогу усиливают ваши негативные мысли о себе, а также ожидания того, что о вас могут подумать люди. Нужно работать со страхом, выстраивая пути его преодоления - эскспозиция в воображении, выписывать страхи, выстраивать их по шкале их невыносимости для вас, представлять в воображении все ситуации, начиная с самой нестрашной, и параллельно повышать самооценку - вести дневник благодарности, хвалить себя каждый день.
Я плохая мать
2 ответаПостоянно кричу на дочь,ей 12. Требую учиться лучше отобрала телефон. Недавно из за 3 - х двоек ударила. В ходе ссоры, она сказала что я не уделяю ей внимания, что ненавидит меня. Я понимаю что я не права, что пытаюсь подарками загладить вину, действительно я ей не...
Здравствуйте, Елена! Вы сами понимаете, что проблема в недостатке внимания дочери. Попытайтесь не винить себя, а просто поменяйте тактику, не ругать её, а просто разговаривать. Расскажите какую-нибудь историю из жизни, из прочитанной книги, передачи, просто скажите без критики своё мнение о моде, погоде.... Не ждите сразу отклика. Сейчас начинается подростковый период, поэтому, мнение взрослого человека и контакт с мамой для неё важен.
Я хочу умиреть
2 ответая хочу умиреть,были попытки суецыда,меня не понимают родители им всеравно что я хочу,им интересно только то что хотят они а меня даже слушать не хотят,постоянные скандалы я так больше не могу,помогите
Обратитесь к психологу или социальному педагогу в школе, расскажите о своих проблемах
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Забеременею ли я?
1 ответЗдравствуйте, мне 15 лет и сегодня я занялась со своим парнем петтингом, он был в шортах, я была в трико, начиталась я в общем всего, и теперь боюсь что забеременею, возможна ли беременность в такой ситуации?
Здравствуйте, Дарья. Если Вы были одеты, и контакта оголениях половых органов не было, то риск забеременеть невероятно мал. Вы можете не беспокоиться и ждать следующую менструацию)
Добрый день у меня очень высокая инсулинорезистентность , если норма 24 , то у меня 56 ( европейские показатели) я начала пить глюкофаж, стоит ли пить его, я занимаюсь спортом и стараюсь угл.не употреблять , вес стоит((( принимаю 2 недели
Добрый день! Глюкофаж применяют при нарушении углеводного обмена, вы сдавали на ПГТТест с 75 г глюкозы? Какой у вас рост и вес? На какие гормоны обследованы?
Здравствуйте!Недели 2 назад я перересла ОРВИ.После этого у меня постоянно держится температура 37 и еще у меня скапливается густая слизь в носоглотке и стекает по глотке Я ее стараюсь не глотать Что делать?чем лечить?
Здравствуйте. Заложенность, выделения из носа есть? Головная боль? Чем лечились 2 недели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с тревогой
6 ответовЯ стала очень тревожно ко всему относиться, без почвенно ревную мужа. Стараюсь всегда его контролировать. Муж даже хочет уже подать на развод. Ему и так тяжело. У него погиб сын. Я ещё тут с своими психами
Здравствуйте. Ваши описанные симптомы могут быть похожи на тревожное расстройство. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Сравниваю себя с подругами
1 ответу меня есть 3 лучшие подруги. они очень красивые, внешность примерно схожая у них, а я будто выделяюсь. я стараюсь быть как они, но когда вижу новые изменения у них, начинаю все больше копаться в себе
Ариана, здравствуйте! В целом, всем нам свойственно себя с кем-то сравнивать. Для одних это дает способность к росту, для других наоборот копание в себе. Что у Вас с самооценкой и принятием себя?
Я заболела
12 ответовЗдравствуйте! 3 дня назад заболел ребёнок, 4 месяца, у неё бронхит. Лежим в отделении, принимает антибиотик. 2 дня назад, заболела я. Температура 37,5, сухой кашель, насморк (зелёные сопли, очень много). Пропал запах. Кормлю грудью. Подскажите пожалуйста, что можно пропить?
Юлия, здравствуйте! По описанию признаки вирусной инфекции. В таком случае обычно рекомендуют придерживаться следующего лечения : 1. Обильное тёплое питьё (теплые травяные чаи, морсы, компоты) 2. При заложенности носа в нос сосудосуживающие капли не более 7 дней( тизин ,отривин и др.) ,через минут 15 промыть нос Долфином или Аквалором . 3.При боли в горле полоскать горло фурацилином 4-5 р/с 5 дней. Рассасывать лизобакт 3-4 р/с 4.Также рекомендуется принимать антиоксиданты: витамин D 2000 ед, витамин C 1000 мг в сутки на протяжении 10 дней. При температуре выше 38,5 градусов, можно принимать жаропонижающие - парацетамол 500 мг . 5 . Ингаляции физ раствором 3-4р/с При влажном кашле-мукалтин по 1тб 3р/с . Для исключения присоединения бактериальной инфекции обычно рекомендуют сдать общий анализ крови и С-реактивный белок.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я беремена?
2 ответаЗдравствуйте, мне кажется, я беремена. Из симптомов только: Повышенный аппетит Температура 37 Стала очень ранима Изменение цвета половых губ и сосков Обильные прозрачные выделения, может быть и Овуляция.. Половой партнер постоянный, не предохраняемся. Надеемся только на ППА....
Здравствуйте! У вас задержка менструации есть? Цикл регулярный?