Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный страх.
1 ответДобрый день. Как себя помню, я очень сентиментальный человек. С подросткового возраста очень ранимая. Последние 4 года (переехала в другой город ) я периодически испытываю стресс. Например, когда происходят трудности, возвращаюсь после отдыха в город. В феврале 2019 года...
Здравствуйте! Думаю, это хороший вариант . Курсом https://youtu.be/F-V6rgokQTw
Страх шантажа
10 ответовздравствуйте. месяц назад у меня был гомосексуальный опыт, не понравилось от слова совсем, я очень долго себя винил по этому поводу, но начал приходить в себя. теперь появился другой страх - что этот человек снял все на камеру, найдет меня и начнет шантажировать. больше всего...
Конечно вы сможете жить не просто нормальную, а счастливую жизнь, я уверена в этом. Пройдет время, и ваши эмоции, опасения утихнут. Не беспокойтесь и не накручивайте себя беспочвенными мыслями.
Как убрать ячмень
9 ответов4-5мес у меня внутренний ячмень, где то спустя пару мес обратилась к офтальмологу, назначили виксипин 3р в день по 1-2кап в течении мес. Капала 1-2 раза в день.. Ячмень не ушел, немного уменьшился(воспаление спало давно, сейчас не сильно заметен, дискомфорта не вызывает). Что...
Сложно сказать. Если Вас эта шишка беспокоит, то ее можно удалить или сделать инъекцию диспроспана или Кеналога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно перемешывать
1 ответЗдравствуйте можно перемешевать глюкофаж лонг 700мг и листата 120 мг например листату утром 08:00 глюкофаж лонг вечером 22:00 ответьте пожалуйста у меня лищний вес как могу убрать ещё какие таблетки посоветуете
Здравствуйте , если у вас нет диагноза диабет или нарушение толерантности глюкозы , то метформин вам не показан. Если есть - то можно пить так как вы указали. Если из мед. Средств , то сибутрамин так же помогает снизить вес
Паника страх тошнота
10 ответовДобрый день, очень прошу помощи сил больше нет никаких ни жизни ни работы ничего, началось все в августе 2020 года когда меня начало резко тошнить и сильный страх и с того дня меня это не отпускает, приступы частые и в течении дня накатывает тошнота, сердцебиение и дикая...
Здравствуйте У вас генерализованное тревожное расстройство. Сейчас вы принимаете анксиолитик (противотревожный препарат) - это хорошо, но добавьте ещё тералиджен 5 мг 3 раза в день в течении месяца. Поработайте с психотерапевтом. При недостаточной эффективности через месяц лечения - нужно будет переходить на антидепрессанты.
Страх смерти вызывает демотивацию
14 ответовЗдравствуйте. Беспокоит демотивация из за мыслей о том, что жизнь конечна. Нет смысла что либо делать, ведь всё равно мы все умрём. Даже если есть загробная жизнь, а придерживаюсь этого мнения, то всё равно всё что происходит на земле со мной, обычным человеком, не имеет...
Андрей, здравствуйте! Похоже , что у Вас продолжительное депрессивное состояние. Вам нужно обратится к психотерапевту в первую очередь. Ваш мозг разучился радоваться жизни и видеть мир в красках и всем его многообразии. В этом и заключается жизнь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх,паника
1 ответСтрах паника головакружение и точки в глазах началось 2 недели назад пью успокоительное но они не помогают очень страшно становиться при выходе на улицу сильно сушит во рту не знаю что делать помогите
Здравствуйте. Нужна очная консультация невролога, с назначением рецептурных препаратов- на пример Фенибут или Атаракс.
Страх бессонницы
10 ответовЗдравствуйте. У меня появился страх, что я не смогу уснуть. Переживаю, что не смогу заснуть несколько дней, у меня разовьются паранойя и галлюцинации, о которых пишут в интернете, и я попаду в психбольницу.
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. В вашем случае можно говорить о повышенной тревоге. Ничего из перечисленного с вами случиться не должно,придет момент,когда вы исчерпаете свой лимит запаса сил и все равно будете спать,но проблемы со сном необходимо решать. Вам рекомендуется обратиться на очный прием к врачу-психиатру или психотерапевту для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки. Как правило рекомендуется,что первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом КПТ. Все в комплексе дает очень хороший результат. Лечение может длиться от 1 года до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Страх перед полетом
10 ответовЗдравствуйте, диагноз психотерапевта ГТР, невролога симпато- адреналиновый не помню что с признаками ВСД, оба врача назначили селектру, заход на антидепрессант без прикрытия, тк уже уже была в более уравновешенном состоянии после работы с психологом и др способов. Принимаю...
Здравствуйте,в таких ситуациях рекомендуется принимать препараты которые будут снижать уровень тревоги,но без снотворного эффекта. Обычно используют Стрезам,Грандаксин,препараты дневные и не вызывают сонливости. Атаракс может давать сонливость,но не сильную,больше индивидуально,но тревогу снижает эффективнее. Стоит рассмотреть все варианты,что больше вам подойдет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь отека квинке
10 ответовКак то пару лет назад я пошла удалять губы в одну из лучших клиник Москвы. Там и произошел отек квинке на препарат. Теперь спустя 3-4 уже года, у меня огромный дикий страх, если я пойду в клинику делать губы, или если мне надо покрасить волосы, или если я скушаю не знакомый...
Анастасия, в вашем случае результативнее будет работа методом КПТ(меняйте психолога). Для самопомощи именно в моменте выполняйте дыхательные техники(дыхание по квадрату, техника 4-7-8, диафрагмальное дыхание), тк дыхание это самый эффективный метод для быстрого снижения тревоги и страха. По возможности, обеспечьте себе доступ к свежему воздуху (откройте окно или выйдете на улицу). Дополнительно можно использовать технику переключения внимания. Как только почувствуете что вас "накрывает", начните описывать про себя физические свойства предметов, находящихся в поле зрения, их цвет, форму и тд, считайте предметы, которые видите. Это поможет вам переключиться. Чтобы побороть страх, надо позволить себе бояться (войти в страх), и пережить возникшую эмоцию. Также рекомендую прочесть книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
