Постоянный страх. — вопрос №159415

Добрый день. Как себя помню, я очень сентиментальный человек. С подросткового возраста очень ранимая. Последние 4 года (переехала в другой город ) я периодически испытываю стресс. Например, когда происходят трудности, возвращаюсь после отдыха в город. В феврале 2019 года был очень сложный период. Были частые срывы, переживания. Вплоть до того, что один раз, сидя на паре, я жутко стала бояться неизвестно чего. Симптомы : отдышка, частое дыхание, тело будто оцепененело, жуткий страх. Такая же ситуация произошла неделю назад вновь на учебе. Звонила родителям и кричала, что устала быть психом, что больше не хочу жить. Я много изучила психологии, прошла различные тренинги, ходила к психотерапевту, но он прописал обычные успокоительные. Ничего не происходит. У меня жуткий страх одиночества, который блокирует все действия, вплоть до того, что я не могу физически пошевелиться. Это не каждый день, просто периодически. Как срывы после всего накопленного.
Помогите, пожалуйста. Я очень устала. У меня больше нет ресурсов бороться с этим.