Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь отвержения?
6 ответовДобрый день! Один вопрос меня мучает уже порядком. Много лет при общении с людьми я пытаюсь в КАЖДОМ диалоге считать с человека, насколько приятен/полезен ему был этот разговор, понравилась ли ему я и наша беседа в целом. Мне нужно вербальное и невербальное его одобрение,...
Катя. здравствуйте! Вы правы, что для нас очень важно принятие в общении. Понимаю, что Вам пришлось пройти определенные препятствия с этим в детстве. Когда мы не получаем принятия. а больше критики и требований - тяжело сформировать опору внутри себя и не бояться своей точки зрения. На самом деле начинать важно со своей ценности - это то, что нельзя сравнить или отнять, чего нельзя найти у другого) Это и есть Вы- уникальная и неповторимая! Начните каждый день замечать за собой такие моменты: что любите, что нравиться, что хотите - только для себя. Выписывайте их побольше - и пробуйте реализовать. А как только появляется рядом с желанием или описанием себя критика - так называемый наш "ВК"- внутренний критик - начните с ним знакомиться)) Думаю что найдете много интересных моментов: чьим голосом говорит, каким тоном и тд. Но вот только это уже созданный Вами у вас в голове образ)) Поэтому - начните дружить)) Как только слышите критику или сомнения в свой адрес - скажите, что рады ему и понимаете, что он здесь чтобы помочь и совсем не навредить. а голос - так это просто раньше Вы старались с этим спорить и хотел докричаться)) Посмотрите техники для проработки ВК. Постепенно Вы научитесь меньше реагировать на тот голос и больше слушать именно свои решения. Начните вести дневник Ваших переживаний(тревожных мыслей - и анализировать их), снимайте когнитивные искажения - это поможет действительно убедиться, что Вы в тысячу раз круче, лучше, смелее чем раньше о себе думали и уберете многие страхи в общении с людьми. И обязательно в конце каждого дня - 5 благодарностей к себе любимой)) прямо поставьте таймер на 21:00 и сразу - за что себе сегодня спасибо! То есть на самом деле начните работу с внимательного отношения к себе и узнайте себя получше(сейчас вы столько знаете про других, как с ними надо, как не надо)- но не знаете, а чего именно хочет Катя и хочет ли вообще она общаться с этим или тем? А как этого она хочет? А что позволит в отношении себя? И уже потом по шагам начнете реализовывать свои новые модели общения. Вы в коммуникации пробуете "понравиться" и быть не собой - той которая будет нравиться. А когда начнете проявлять себя настоящую - то и играть не надо)) Рядом окажутся те кому вы точно интересны и которые искали именно Вас! Посмотрите книгу Е.Сегитовой Рецепты счастья там много техник про работу с собой. своей ценностью, внутренним критиком и налаживание контактов с окружающими)
Боюсь внезапной остановки сердца
28 ответовЗдравствуйте! Сейчас переживаю стресс (ежедневный) в связи с выявленной онкологией у папы. До этого да и сейчас в принципе есть ГТР, панические атаки. Сердце проверяла - делали ЭКГ несколько раз( и по скорой) , УЗИ сердца , холтер - патологии нет . Постоянно высокий пульс (...
Здравствуйте. Причин для беспокойства по ЭКГ нет- ритм синусовый -это правильный ритм сердца, но есть учащение сердцебиения около 100 ударов в минуту. И нарушения реполяризации минимальные . Это не диагноз и не говорит о болезни. А небольшие отклонения по ЭКГ которые могут быть и в норме на фоне учащенного сердцебиения и также при многих отклонениях и заболеваниях а не только проблемах с сердцем - ориентируемся на пациента и его состояние и болезни . В случае их выявления при отсутствии явных причин рекомендовано проведение анализов крови это общий анализ крови , ферритин, сывороточного железа, гормоны- ттг, т4 свободный, калий. Проверяли указанные ? Эти же показатели помогут уточнить причину возможного частооо сердцебиения . По Холтеру частое сердцебиение днем обращает внимание, в остальном без особенностей. Описанные жалобы на боли , дискомфорт, сдавление в покое , чувство важности это проявления более вероятно тревожности и не типичны для сердечных заболеваний . Сердце болит только на нагрузках и мы этого не встречаем у молодых женщин - это казус. Кардиомиопатия Такоцубо моя дипломная работа также не встречается в столь молодом возрасте к счастью . Эффективно будет подобрать лекарство для снижения тревоги с неврологом на период стресса . Они уравновешивают процессы в клетках нашей нервной системы - а это такое же отклонение, как и другая болезнь.
Девственница ли я
2 ответаЗдравствуйте,я всунула один палец во влагалище полностью но крови не было и пользовалась ледокаин спреем что бы не было больно. Хочу лишиться девственности самостоятельно. Очень боюсь боли. Мой парень хочет близости но я никак не могу бороться со страхом возможной боли. 1.Что...
Добрый день! Нет, Вы девственности не лишились
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня срок 5-6 нед. Вчера приняла первую таблетку, немного потошнило и покружилась голова, но мне кажется, что я сама себе накрутила эти побочные эффекты. Завтра предстоит прием Мизопростола. Безумно переживаю, боюсь рвоты или упасть в обморок
Здравствуйте. Не бойтесь и не переживайте... второй этап тоже нужно принять, чтобы процесс совершился. Попросите кого то быть рядом для вашего спокойствия. Так же принмайте валерианку по 2т 3р.день. это вам поможет успокоиться. Если что пишите.
Здравствуйте. В воскресенье предстоит операция: септопластика, вазотомия и полистнусотомия видеондоскопическая. Я очень боюсь не проснуться. У меня вес 100 кг при росте 165 см. Скажите, пожалуйста, стоит ли надевать компрессионные чулки и как долго обычно длится эта...
Здравствуйте Вообще при проведении эндотрахеального наркоза рекомендуется надевать компрессионные чулки, чтобы не допустить тромбоза вен нижних конечностей Септопластика и вазотомия, полисинусотомия - это стандартная рядовая операция, как правило пациенты хорошо переносит данную операцию и легко отходят после наркоза Ничего страшного в этой операции нет После проведения операции пациент находиться в палате пробуждения, где за ним будет следить медицинский персонал, после выхода из наркоза также в течение часа проводится наблюдение медицинского персонала, после чего пациента доставляют в палату В полости носа обычно установлены тампоны, которые извлекают на следующий день или второй день после проведения операции И стационара обычно выписывают на второй – третий день после проведения операции, если не было развития осложнений В течение месяца после операции рекомендовано соблюдать сидящей режим – исключить физический нагрузки, исключить тепловые процедуры – сауны бани, также рекомендовано полёты на самолёте
Про вич боюсь
26 ответовЗдравствуйте, сегодня испачкала палец кровью чужой когда увидела уже кровь сухая была, на пальце вроде ранок нет, скажите так можно заразится вич? Боюсь очень переживаю
Здравствуйте! через Целую кожу вирус не передается, нужно помыть руки с мылом под проточной водой и обработать антисептиком
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь седации пропофолом
6 ответовНужно делать колоноскопию боюсь седации,50 лет (были реакции на антибиотик,новокаин,и часто бывает сыпь на любое лекарство,упала в обморок после укола супрастина)
Добрый день. Пропофол крайне редко вызывает аллергию. И если вы употребляете куриный белок то аллергии не будет. В остальном для понимания вашей аллергии советую посетить аллерголога и выполнить аллергопробы. По поводу колоноскопии седация предпочтительна. И дозы препарата минимально терепевтические. Если будет реакция то введут гормональные препараты короткого действия.
Боюсь принимать алопенин
26 ответовНа основе результатов холтера у меня обнаружили экстрасистолию желудочковую. Прошла трёх кардиологов и всё назначают алопенин. Боюсь его побочек, среди которых и синдром внезапной смерти.
Да. Это совместимая комбинация.
Я хочу умереть!
1 ответЗдравствуйте мне 11 да понимаю я не совершеннолетняя но пожалуйста выслушайте я очень хочу умереть были попытки:ножом,таблетками,высотой.Помогите! Я никому не нужна и меня никто не любит я и сама себя не люблю я пыталась сказать маме что я хочу умереть но у меня проблема я...
Здравствуйте Алина. Не нужно стесняться. Обратитесь к психологу в школу, либо в к психотерапевту в детский психоневрологический диспансер. Вам обязательно помогут и станет намного легче. С мамой тоже нужно поговорить на эту тему, она всё поймёт и поможет избавиться от переживаний.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь забеременеть
1 ответПомогите, пожалуйста!!! У меня есть парень, мы никогда не занимались сексом с проникновением, но были такие "шалости", что я нахожусь в трусах, у них тонкая гладкая ткань, забыла как называется, но они безшовые. Парень же без трусов и треться об мои половые органы своим...
Здравствуйте,не переживайте,наступление беременности таким образом невозможно! В предьэякуляте содержится очень маленькое количество сперматозоидов и в открытом пространстве они не живут. Для наступлении беременности необходима эякуляция во влагалище.