Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Тяжело переживаю любую неопределённость и в отношениях фокусируюсь не на здесь и сейчас , не на получении удовольствия от жизни, так как постоянно нахожусь в состоянии фоновой тревоги, все время переспрашиваю человека насчет знакомых, коллег, не изменяет ли он...
Здравствуйте, Инга. Вероятно, в вашей жизни были моменты, когда вы разочаровались в отношениях. Это могло оставить след. Если вы ощущаете тревогу и в других ситуациях, стоит попытаться выявить, в каких именно обстоятельствах она возникает, и определить закономерности и триггеры. Постоянное чувство тревоги и ожидание неприятностей могут сильно истощать. Однако есть проверенные методы, которые помогают вернуть спокойствие и контроль над ситуацией. Один из таких методов — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она помогает выявить и изменить негативные мысли, которые усиливают тревогу. Попробуйте замечать автоматические тревожные мысли и задаваться вопросами: «Насколько это реально?», «Есть ли доказательства?», «Что самое худшее может произойти и как я с этим справлюсь?».Для структурирования своих переживаний и их осмысления попробуйте вести дневник. Записывайте свои мысли и страхи. Физическая активность также может быть эффективным способом борьбы с тревогой. Прогулки, занятия спортом, йога или даже простые упражнения помогают вырабатывать эндорфины и снижать уровень тревожности. Когда тревога усиливается, сосредоточьтесь на своих ощущениях: почувствуйте опору под ногами, обратите внимание на окружающие предметы и назовите их вслух. Если тревога мешает вам жить, работать, спать или радоваться, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, которую назначает врач.
Добрый день, около 10 дней назад (после сильного орз с сильнейшим насморком и кашлем) появилась пульсация и как буд-то легкое головокружение в голове при смене положения головы. Если в тишине посмотреть из стороны в сторону, только глазами тоже такая пульсация и ощущение, что...
Здравствуйте! Вероятнее мышечно-тонический синдром, в результате чего появились данный симптомы. В первую очередь необходимо снять мышечный спазм в шее. Препаратами первой линии терапии являются миорелаксанты и нпвс, например, - тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней - ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней - омепрозол 20мг 2р в день для защиты желудка Местно гель с нпвс или пластырь, можно лёгкий массаж Обязательно добавить лфк(например, по Шишонину) Данных, указывающих за более серьёзную патологию, нет
Здравствуйте. Очень жду вашего ответа 🙏 Уже более полугода чувствую себя ужасно, сначала были сильные головные боли, сейчас невыносимая слабость, гемоглобин падает, вес падает хотя я и так худая.. постоянная раздражительность Это все из за гормонов щитовидной? Что нужно уже...
Может терапевт, только надо предоставить результаты исследований, где отмечается снижение ТТГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в горле. Отдающая в уши
3 ответаЗдравствуйте, болела пол сентября орви, затем гастроэнтерит , затем снова орви лечили антибиотиками. Сейчас же мучаюсь особенно к вечеру и ночью болью в горле и отдачей в уши, болит при глотании то справа то слева, нос постоянно в насморке, заложенность вечерами, обоняние...
Здравствуйте! На представленном фото отмечается гиперемия слизистой задней стенки глотки, небных миндалин, передних дужек. Налетов, изъязвлений нет. В лакунах небных миндалин --чисто. Рекомендуется местное лечение: распылять на заднюю стенку глотки препараты бензидамина ( Ангидак/Тантум Верде/Оралсепт/4 раза/сут. , таблетки для рассасывания: Гексализ 4 раза/сут., полоскания горла раствором Октенисепт 3 раза/сут., с соблюдением щадящей диеты( исключить острое кислое, соленое, горячее, холодное, грубую пищу). Также необходимо следить за влажностью в помещении 40-60%. Причиной раздражения слизистой глотки может быть заброс содержимого желудка в пищевод и верхние отделы пищеварительного тракта. При наличии изжоги, отрыжки рекомендуется консультация врача-гастроэнтеролога. После рассасывания табл., полоскания горла исключить прием пищи и воды в течение не менее 30 мин. Рекомендуется использование сосудосуживающих препаратов на основе Оксиметазолина (Називин/Африн/СНУП) или Ксилометазолина (Ринонорм и др) . Закапывать или распылять препарат по правилу "перекреста": левой рукой в правую половину носа и наоборот по направлению к наружному углу глаза на стороне закапывания. Если есть выделения, после сосудосуживающих промыть полость носа гипертоническими растворами Аквалор форте или Аквамарис стронг. Через 15-20 минут после промывания использовать препараты на основе Мометазона (Назонекс/Дезринит/Момат рино), по 2 впрыск 2раза/сут. 14 дней, затем по 1 разу/сут до 30 дней. Для ускоренного отхождения содержимого пазух и носовой полости рекомендуется Синупрет экстракт по 1табл 3 раза/сут. 7 дней. Жалобы на зуд и боли в ушах связаны с дисфнкцией слуховых труб. Вышерекомендованное лечение устранит дисфункцию сл. труб.
Травма разгибателя пальца руки
8 ответовДобрый день. Травмировал безымянный палец футбольным мячом - болей в покое нет, но не получается разгибать, дистальнаую фалангу, она повисла под действием сгибательной мышцы. При прощупывании другой рукой болей на дистальной фаланге в том числе над ногтевой пластиной нет,...
Доброй ночи,Алексей! по рез-м МРТ-поперечный разрыв сухожилия разгибателя 4 пальца левой кисти,поэтому без оперативного лечения не обойтись.(полный поперечный разрыв) Потребуется пластика сухожилия. Без оперативного лечения, палец останется в таком положении, и ф-я разгибания будет просто отсутствовать. Поэтому,необходимо очно показаться к кистевому хирургу, тот прицельно еще сдеает УЗИ, и скажет варианты оперативного лечения.
Миозит или не только
14 ответовЗдравствуйте! Женщина 58 лет. Боль в правой икроножной мышце. Спустя 2 мясаца ожидания что пройдёт само обратились к врачу. После осмотра поставил диагноз миозит. Назначили аторика ,диафлекс и мидокалм. После прохождения курса лечения эффекта не было. Врач назначил узи...
Здравствуйте! Смотря какой генез(причина) у миозита. Сами с чем-то связываете появление данного заболевания? Может быть после интенсивной физнагрузки или сдавления оно появилось?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд и песок в глазах
1 ответЗдравствуйте! Уже неделю ощущаю дискомфорт в глазах. Они чешутся и краснеют. До этого на левом глазу был ячмень. Утром и вечером зуд становится невыносимым, как будто песка насыпали. Зудит то один глаз, то другой. Днем симптомы ослабевают, но к вечеру возвращаются. Раньше...
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и для детального обсуждения подскажите пожалуйста есть ли у вас аллергия на что-то? Уже какие-то капли капали? Учитывая вышесказанное можно предположить, что имеет место быть аллергический фактор, и при таких случаях рекомендуют тобрадекс по 1кап 3р/д. в оба глаза, на ночь гидркоотизонова мазь в оба глаза. Внутрь супрастин по 1 таб 1р/д - 5-7дней
Сочетание препаратов
6 ответовДоброго времени суток. Два месяца назад получил тяжелые ранения, минно-взрывные. В течение месяца нарастала тревожность, сильно реагирую на любой гул или жужжание. По началу проявлялось беспокойством, желанием уйти под защиту стен. Спустя месяц добавился тремор, потливость,...
Если Фенибут хорошо переносится, а сон нарушен очень значимо, то как симптоматическая терапия данные препараты могут сочетаться. Из взаимодействия возможно усиление седативного эффекта, но при выраженных расстройствах сна это скорее плюс, чем минус. А вот дозу Кветиапина можно попробовать снизить, чтобы убрать синдром беспокойных ног. Для него не работает правило - чем выше доза, тем выраженнее снотворный эффект.
Лечение карбамазепином
9 ответовДобрый день. Дано терапевтом направление к неврологу. По данным мрт, контакт третичного нерва и артерии, без смещения и нарушения трафики. Диагноз- контроль невралгии третичного нерва. В процессе ожидания записи, терапевтом назначен карбамазепин по схеме, 1 неделя 1 раз,...
Здравствуйте! Если интенсивных стреляющих болей нет, то принимать препарат не обязательно, так как он оказывает именно обезболивающее действие. Если боль снимается приёмом НПВС, можно применять их.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Некроз кишечника у мейкуна
9 ответовОчень прошу помощи, поддержки или не знаю уже чего. Купили кошку,мейкун,все что видели родословную и то непонятно чью. Но это фиг с ним. В субботу кошка начала блевать, тошнить на запах еды. Аппетит есть,но кушать не может , сразу рвота. Сделали рентген. Пусто,вздутие. Узи...
Здравствуйте!Сейчас главное поддерживать организм кошки. Капельницы, которые ей ставят, направлены на поддержание водно-солевого баланса и детоксикацию. Если есть возможность, узнайте, получает ли она обезболивающие препараты. После такой операции это очень важно.Измеряйте температуру (нормальная температура для кошек – 38-39 градусов), если кошке будет не в стационаре Цвет десен,они должны быть розовыми. После операции ЖКТ обычно требуется очень щадящая диета.Обычно начинают с небольших порций легкоусвояемой пищи. Псоле того как кошка будет дома, регулярно осматривайте шов на предмет покраснения, отека, выделений.Важно, чтобы кошка не прыгала и не бегала, чтобы не разошлись швы. Некроз это отмирание тканей. В данном случае, возможно произошло из-за нарушения кровоснабжения в каком-то участке кишечника. Причины могут быть разными: заворот кишок, инвагинация (когда один участок кишки входит в другой), тромбоз сосудов. 15 см некроза это довольно большой участок, и это серьезно. К сожалению, в таких ситуациях прогнозы действительно сложно давать. Все зависит от степени поражения, общего состояния кошки, ее возраста и ответа на лечение