Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начались месячные. И в первый день как начались месячные, к вечеру заметила что рядом с анусом как будто что то набухшее. Немного побаливает и щипит. Крови из ануса нет. Может это быть просто раздражение при месячных? И чем можно облегчить?
Здравствуйте
Чтобы картина происходящего была более ясна и можно было бы назначить необходимые рекомендации, попрошу Вас прикрепить пожалуйста фотографию анальной области в положении сидя с натуживанием
Добрый вечер
В первую очередь мы меняем рацион
Постепенно
1. Убираем все фрукты, оставляя при желании съесть - только зелёные яблоки
2. Убираем все мучное и хлеб, заменяя на хлебцы и цельно зернового хлеба без дрожжевого с семенами
3. Убираем сладкое и сухофрукты ( можно добавлять как чит мил протеиновый батончик или печенье)
4. Убираем все сладкие жидкости, можно делать воду с лимоном и сахарозаменителем и заменять ей жидкости
5. Убираем жирные молочные продукты ( твёрдые сыры, сливки, жирная домашняя Сметана и творог, творог до 5% жирности, Сметана до 15%
6. Весь фастфуд и все вредное убрать
Овощи и крупы можно все
Минимум макарон риса и картофеля
Больше зелени и овощей зелёных
15 грамм Орехов в день
Мясо нежирных сортов, как и рыба
Ходить минимум 10-15000 шагов в день
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Скажите,пожалуйста, насколько все плохо?
У меня отец заболел. 57 лет. с 17 февраля болеет , а может быть и раньше. Когда я узнала это было 17 февраля. Началось все с насморка и температуры до 37.5. Возможно температура имела другие показатели, но так как у меня...
Здравствуйте. При отсутствии хронических заболеваний, прогноз хороший. Если вы будете в своей палате, сможете вполне общаться по телефону. Начнул лечение Дексаметазоном и Гепарином скорее всего. Пусть пьет больше воды, лежит на животе не менее 10 часов.
Подскажите. На 70-80% Нет запахов и вкусов уже 3 дня. Недавно было такое, быстро прошло. Кашля нет, нос дышит. Темп Нет. Что со мной ? Тест ещё не сдавал, собираюсь. Может это связано с аллергическим ренитом? Он у меня есть
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Меня зовут Евгений, мне 32 года. Около полутора лет назад начались проблемы со здоровьем, стал очень плохо себя чувствовать. Выражается это в повышенной усталости (постоянно хочется спать), резко осыпались волосы на голове, но при этом стали расти на всем теле...
Добрый день. Для начала нужно выяснить причину гиперандрогении (повышение тестостерона). От того, какая болезнь вызвала гиперандрогению, и будет зависеть лечение. Без нормального осмотра, сбора анамнеза можно нарекомендовать Вам кучу анализов, на которые Вы потратите кучу денег и зря. Так что нужно обратиться к андрологу на очный прием.
Добрый вечер!
Ребенку 7,5 месяцев. Запуталась с прикормом. На данный момент у нас овощи( брокколи,кабачок,цв капуста),фрукт (яблоко,груша), мясо (кролик,цыпленок),каша (гречневая,кукурузная) и творог.
Утром 7.30/8.30 каша 90+фрукт 50+смесь
Обед 10.30/11.30 овощ 80+мясо...
Да, конечно, смешивать овощи нужно, блюдо должно быть из 2-3 видов овощей.
Рыбное пюре 1-2 раза в неделю , вместо мясного. Треска, хек,пикша, лосось , минтай. Можете начинать с любой.
Желток 3-4 раза.
Вита здравствуйте! Помогите пожалуйста …что делать переболела месяц назад ковидом омикрон ,Кидает в жар и Страшно потею,как приливы ,кружится голова,депрессия …в день раз 15…что посоветуете🙏Заранее Спасибо
Добрый день! К сожалению, длительная субфебрильная и возвратная температура, частое явление при новой коронавирусной инфекции. Сохранятся она еще может долго. В настоящее время вы можете принимать витамин С, не менее 1000 мг в сутки, препараты интерферона a2b с антиоксидантами, обычно рекомендуемые дозы 1-3 млн. 2 раза в сутки, обильное теплое питье , не менее 30 мл. на кг массы тела, а также комплексные витамины группы B. Это поможет вашей иммунной системе быстрее справиться с беспокоящими вас проявлениями.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
4 год трудно глотать пищу, особенно жидкость. Прошла множество врачей. Одни говорят, что невролог, другие, что психологическое (сильно поперхалась чаем, не могла сделать вдох), третьи, что шейный хондроз. Боюсь есть и пить, начинается тревога, страх, поднимается давление и...
Здравствуйте Наталия!
В данном случае мы имеем дело с развитием тревожного расстройства. Вам не становилось легче, так как схема лечения была подобрана неверно.
В данном случае я рекомендую Вам:
1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором.
11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению.
Всего Вам доброго!