Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, на фоне проблем на работе и общей слабости пару месяцев назад случился первый приступ ПА, через пару дней они повторялись, я его купировала и научилась с ними «работать». Занималась с психологом КПТ, разбирали триггеры и прочее. Вроде тревожность победили, ну или...
Добрый день! А что именно сейчас Вас смущает больше- то что грустно или...что это "начало чего то большего- депрессия"? Вы уже прошли большой путь- научились понимать свою тревогу, осознавать и различать свои эмоции- и это огромная работа! И да- сейчас мало солнца, короче день...и это очень на нас влияет)) Но и грусть- дело совсем не плохое)) вы ведь когда разбирали работу с тревогой, изучали и определяли свои эмоции- там точно ведь находились "причины" тревожности и переживаний)- а значит и нащупывали то, что сейчас для Вас важно, что хочется и с чем мне еще предстоит встретиться)) И это нормально периодами испытывать разные эмоции и находится в таком "зависании"- когда нужно в этом побыть - дать возможность прожить то что было, понять на каком я этапе и ...это время рождения новой Вас)0 и новых целей и задач)) Вы пишите, что в целом и сон, и питание и занятия- все в норме)) Тут могло сказаться еще то, что пока вы были включены в работу с тревогой и тревожным мышлением- немного отошли от разнообразия и полноценности жизни- в которой есть и разный темп и разные моменты)) И сейчас обратив внимание на эту "грусть" усилили немного фокус)) Но в целом- не стоит от этого бежать)) с интересом отнеситесь к новому состоянию, больше доверяйте себе и прислушивайтесь- а что сейчас? И да, так бывает, это нормально периодами что то и не хотеть...)0 это не значит, что нет задачи внутри...просто она "очищает поле для выхода")) Но если Вы чувствуете какие то состояния более остро. если все же появляется и тревога по этому поводу, потом резкие смены настроения и тд.- то всегда стоит проконсультироваться со специалистом(психотерапевтом)- чтобы исключить какие то серьезные моменты. Пока по тому, что вы описываете- таких предпосылок нет)) Дайте себе больше свободы- и организуйте свой день так, чтобы в нем и на действия и активность было время и на то...чтобы иногда просто побыть в тишине...или погрустить)) И еще больше будете слышать и понимать себя))
Меня игнорят
22 ответаМне 19 лет. 2 года назад я встречался с девушкой и пол года спустя мы расстались из-за ее измены. Сейчас я устроился на работу и меня стажировала очень красивая девушка. Она мне безумно понравилась,я стажировался весь день(до этого 3-4 часа) просто потому что постоянно болтал...
Здравствуйте! Не отпускайте руки, девушка еще , возможно, не отошла от прошлых отношений и ей нужно время. Не торопите события. Ее удивления по поводу того, что вы все оплатили , вероятно, было связно с тем, что возможно, ранее за ней так не ухаживали и она пытается держать пока что дистанцию и это нормально , но не показатель, что она точно вас не рассматривает как потенциального парня! Сейчас вам важно дать себе время, ей время , не настаивать , но быть открытым к диалогам и встречам. Вы быстро ей очаровались , поэтому вам горько от того, что она не сделала точно так же. Понаблюдайте за ситуацией , если девушка чаще будет отстраняться , то , скорее всего, она действительно не готова к свиданиям и общению серьезному , а лишь в рамках профессиональных отношений
Не вижу смысла жить
1 ответДобрый день! Мне 43 года, замужем, 3 детей. Работаю. Последние 2 года отсутствие смысла в жизни. Сначала были просто мысли, небольшая апатия. Но сейчас все уже невыносимо. Каждое утро просыпаюсь с сожалением, что снова жить. Дети не дают уйти в себя совсем. Благодаря им...
Оксана , здравствуйте! Читать подобное грустно . Но раз вы написали специалистам, значит вы надеетесь, что все изменится! А изменить все возможно и обязательно нужно! Вы молодая женщина и жить в таком состоянии просто нельзя! Первое нужно найти в себе силы что то начать делать , по чуть чуть, но каждый день! Вытаскивайте себя! Страдают ваши дети, которые видят вас , они боятся за вас ! А им нужна счастливая и здоровая мама. знаете пословицу « Если вы страдаете зря, то Бог , сделает так, чтобы вы страдали не зря». Поэтому , вот прям завтра начните приводить себя в порядок, приводите в порядок дом и нужно обратиться к специалистам эндокринологу, психиатру ( для помощи вам в таком состоянии) и конечно нужна работа с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тошнота без рвоты ком в горле , апатия .. сначала не понимала почему ком в горле .. пошла к монуальному терапевту( так как работаю дизайнером и работа сидячая) подумала что возможно остеохондроз , врач сказал что все хорошо ( попробуй практики дыхательные ) -...
Здравствуйте, препарат триттико достаточно хороший препарат, но для сна, по описанию у вас есть тревожное расстройство, его лечат антидепрессантами от тревоги, например сертралин или эсциталопрам, триттико можно принимать совместно с ними Атаракс и тералиджен симптоматические препараты от тревоги, они не лечат тревогу, а только купируют симптомы, пока вы его принимаете, обычно назначают один из препаратов, так как их действие схоже Лучше выбрать один из этих препаратов например атарак, триттико также можно оставить для восстановления качественного сна Если после отмены атаракса жалобы будут сохраняться, стоит рассмотреть прием антидепрессантов, которые лечат тревогу (например сертралин или эсциталопрам)
Бывший, разрыв отношений
24 ответаЗдравствуйте, встречалась с парнем два года, в начале отношений мне было 25 лет (почти 26), до дня разрыва все было прекрасно, и в начале отношений, и после конфетно-букетного периола, чувства не уменьшились, видел меня в разных состояниях, всегда поддерживал, был рядом,...
Здравствуйте.Юлия,нет ли у вас ощущения что вы птица которая собирается прямо сейчас улететь на юг,а ваш бывший мч это пингвинчик,который тоже имеет крылья,но он не может летать.вы настаиваете на перелет,но ему хорошо в другой среде и переубеждать пингвина улететь на юг пустая трата времени.пингвину хорошо на земле на севере.чтобы улететь на юг нужна такая же птица как и вы,только мужского пола. То что он не захотел семью не перечеркивает ваши 2года счастья.это были настоящие чувства.но продолжение ваших отношений требует от кого-то из вас предательства самого себя.вы не должны отказываться от мечты о семье и муже,а он не должен ломать себя ради вашего спокойствия.разрыв отношений это больно,но честно по отношению к друг другу. Вы конечно можете написать ему с целью закрыть вопрос и понять как он устроен.однако скорее всего вы вновь услышите «не вижу смысла». Тоска по нему смешана со страхом одиночества и со стыдом.это социальная тревожность.на самом деле вы не опаздываете. Напишите для себя ответы на вопрос, кто я кроме девушки и будущей жены? Рекомендую убрать пока что анкету с сайта знакомств.общение через не хочу истощает морально.восстановите сон,еду, проживите этот страх одиночества не хватаясь за первого встречного и тогда вы сможете увидеть мужчину который тоже летит на юг
Здравствуйте.Дочери 11 месяцев.Роды срочные самопроизвольные, головного предлежания ,вес при рождении 4810 рост 58см. Поползла в 6 месяцев,в 7села ,8 стояла у опоры , в 9,5 месяцев пошла сама. Как только более менее пошла , я начала замечать что она одну ножку ставит немного...
Конечно.У нее тонусные нарушения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как жить
1 ответЗдравствуйте. Муж оставал с двумя детьми. Маленькие 3 года и годик. Сейчас. А ушёл когда маленькой дочке было 3 месяца. Знаете схожу с ума. Не знаю что происходит внутри. Я живу вместе с детьми троём в 8 кв. метрах. Мама помогает, но постоянно следит , критикует. И конечно в...
Здравствуйте, Ирина. Пора взрослеть! У вас две дочки, вы мама, они с вас будут брать пример. Подайте на алименты официально, пробуйте подрабатывать, на сколько это возможно. Опирайтесь больше на себя, за свою жизнь только вы в ответе. Поменьше оглядки на других, побольше добра к миру, а не претензий. Если сложно, попейте успокоительных- Персен, Афобазол, Глицин 1 месяц. Удачи вам.
Тревожное расстройство
1 ответЗдравствуйте. Хотелось бы услышать совет специалиста по поводу того как побороть тревогу. Если в краце, то в классе 7 я начала испытывать тревогу, появились головные боли (мигрень с аурой). Обратилась к неврологу, назначал лечение такими препаратами как:Атаракс, Фенибут,...
Катя,здравствуйте!Понимаю насколько Вам сложно в определенные моменты и приходится улыбаться,когда совсем этого не хочется .Расскажите поподробнее,периоды подьема настроения сколько по времени длятся ?После подьема у Вас случается спад нпстроения,я правильно понимаю?Если ли у Вас близкие люди с которыми Вы можете поделиться переживаниями?
Низкий АМГ
2 ответаДобрый день!Меня зовут Елена, 1987 г.р, планирую беременность, но есть моменты. 1. В ноябре -декабре 2009 года наступила не запланированная беременность, был аборт в январе 2010, после врач поставил спираль. В марте 2012 году лежала в больнице с хроническим аднекситом....
Здравствуйте! Последний раз АМГ какой был ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,помогите пожалуйста разобраться что со мной происходит. Начну с начала. В 2020 году у меня умерла мама от рака кишечника у меня начался синдром раздраженного кишечника. 10.2020 заболела covid в феврале 2021 случилось как я думаю панические атаки. У меня были...
1) Дело в том, что психика не справляется, поэтому отношение к ребенку может быть запутанно и меняться, нужна коррекция; 2) Могла быть как и защитная реакция организма на стресс; 3) Нельзя сказать частоту возникновения этих приступов, может быть как ухудшение так и улучшение.