Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зимой мне поставили диагноз "генерализованное тревожное расстройство", пила Тералиджен в течение 2 месяцев, после перестала и пытаюсь справиться со всем этим своими силами (медитации осознанности, чтение литературы (Р.Лихи и т.п.). Удалось избавиться от постоянной боли в шее,...
Здравствуйте. Ваши симптомы действительно могут указывать на депрессивный эпизод или усугубление тревожного расстройства на фоне ПМС (предменструального синдрома). Важно, что вы замечаете четкую связь с циклом. Что можно сделать: -Отслеживайте цикл и симптомы (дневник за 2–3 месяца поможет врачу точнее оценить проблему). - обсудите с гинекологом возможность мягкой регуляции гормонального фона -Работа с самокритикой — попробуйте технику «сострадания к себе»: вместо осуждения («я бездействую») говорите: «Сейчас мне тяжело, и это нормально — беречь силы». -разбейте задачи на микроцели (не «вести дневник», а «написать 1 предложение»). Ошибки — часть процесса, их можно «коллекционировать» как опыт. -теплые ванны, массаж шеи, дыхание 4-7-8 (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8) снимут мышечные зажимы. Вы не сходите с ума, ваш мозг реагирует на стресс и гормоны. Сейчас ключевое — снизить требования к себе и добавить поддержки (например, терапию КПТ). Можно заниматься по видео связи. Вы уже многое сделали — это важно признать.
Результаты маммологии
6 ответовЗдравствуйте! мама прошла обследование у маммолога, подскажите пожалуйста что оно значит и какие дальнейшие действия? Левая молочная железа: Рентгенологическая плотность структуры (по ACR): В. Кожа, сосок и ареола: изменены. В верхне -наружном квадранте (передняя треть)...
Здравствуйте, по результатам маммографии в левой молочной железы выявлено очаговое образование подозрительное в отношении злокачественного процесса. В таких случаях рекомедуется обратиться к онкологу, выполнить трепан-биопсию образования, так как точный диагноз можно поставить только по гистологии. И далее в зависимости от результатов будет определяться дальнейшая тактика
ЗРР у ребенка в 2 года
11 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1 год 11 месяцев. Понятных "человеческих" слов очень мало - мама, баба, папа, дай, сидит, ама - сломалась, ута-улитка, ням-ням, татает-летает. Недавно начал говорить первые слоги слов: те-телефон, пи-пить, ми-мишка, ба -бабочка и т.п. Часто слова...
Здравствуйте, а Ээг проводилось? У сурдолога были ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГТР и беременность
5 ответовДобрый день. У меня ГТР и эметофобия на протяжении продолжительного времени, но сильное усугубление ситуации случилось после перенесенного ковид-19 в 2021 году. С того периода пью антидепрессанты (в основном, это была Селектра 10 мг), как только пытаюсь сойти, через месяц-два...
Здравствуйте! Вам так и говорили психотерапевты ? Это не очень компетентно. В каких подходах работали? КПТ пробовали?
Переход в 5 класс
16 ответовПришли в 5 класс, не хочет учиться, по всем предметам 3, по рейтингу самый худший в классе ( без преувеличения) Даже по английскому, по которому была 5, одни тройки. В 4 классе учился хорошо, ПР по математике и русскому на 5, окружающий 4. Сейчас по русскому ср. бал- 2.75....
Пожалуйста, успехов вам в лечении??
Задержка развития или нет?
6 ответовДевочка, 9.5 месяцев. Родилась на 42 неделе, со стимуляцией (мефипристон, окситоцин, прокол пузыря). 8-9 Апгар. Физическое развитие без задержек. Сейчас садится из любого положения и сидит, уверенные четвереньки, встает и стоит у опоры, ходит вдоль опоры неуверенно, пытается...
Здратвсвуйте, судя по описанию нет задержки развития, вам не нужно переживать. Стоит больше заниматься в ребенком, разговаривать с ним, развивать мелкую моторику
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Развите ребенка 1,8
8 ответовЗдравствуйте. Ребенку 1,8, девочка. Последний месяц стала очень возбудимой, стала рвать книги, бумажки, коробки, на любые нельзя истертки. Раскидывает все, но в большей степени говоришь собрать, собирает. Дома рисуем, смотрим и читаем книжки, лепим, играем. Пошли на...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении еще так может проявляться кризис двух лет , снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Сдвг выставляется ближе к 5-6 годам.
Моему ребёнку два года, мальчик, С рождения все было нормально , беременность протекала нормально, Самостоятельно сам сел в восемь месяцев, пополз восемь месяцев, пошёл в 1,1 , моя ошибка была в том что ,я подсадила его под мультики, а с отцом ребёнка у нас были ругани, на...
Здравствуйте, получится пройти тестирование мчат?
Ребенок не говорит слова в 1.3
8 ответовЗдравствуйте. Ребенок 1.3 мальчик . Речь мою понимает . То есть : когда ест , говорю : дай мне тоже мэмэм( это для него еда ) , он даёт, говорю : дай мне тоже попить су( по-татарски вода ), тоже даёт,. Если спрошу где лампочка- показывает . Иногда взглядом , иногда пальцем....
Здравствуйте. Для вашего спокойствия следует посетить Лора.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Сыну 1,2. На учете у эндокринолога с транзиторным гипотериозом, принимает гормон с года. Развивался в пределах нормы,за исключением слабости верхней части тела, обнаруженной в 3 мес неврологом(плохо за ручки подтягивался), делали массаж, все стало хорошо. Пошел...
Здравствуйте Пришлите фото Нсг выполняли ?