Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, тянет сердце когда лежу сижу, когда напрягаюсь раньше такого не было, так же схваты дыхания, аж стоновится страшно, чувство что сердце вотвот остановится, и я умру, алк.употр.неделю наз.
Накрывают панические атаки вечером,и постоянно думаю что вотвот накроет когда сильно загоняюсь накрывает,руки ноги трясутся,сердце бьётся сильно ,голова кружится ,в глазах темнеет,как с этим справляться
Доброе утро
Для самопомощи при ПА важно научиться отслеживать и останавливать негативные мысли, вызывающие тревогу и усиливающие ее до панической атаки.
В моменте при самой ПА слушайте свое дыхание: вдох 4 счета, задержка 4 счета, выдох 4 счета, задержка 4 счета. Так же используются техники переноса внимания на внешние объекты, считайте их, исследуйте формы, цвета, пока атака не пройдет, хорошо помогают медитативные техники, там перенос внимания делается на дыхание.
Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная панических атакам и как с ними справляться самостоятельно.
Здравствуйте поставили синусовую аритмию и гипотрофию правого желудочка. У меня бывают панические атаки и тревожность, из-за этого всего невроза решил записаться на диспансеризацию, и вот такие вот дела поставили.
Здравствуйте.
Синусовая аритмия - вариант нормы.
Гипертрофию правого желудочка можно лишь предположить по экг по косвенным признакам. Для уточнения нужно пройти ЭХО КГ, вполне вероятно что проблемы не окажется.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эналаприл пабочка,сколько будет выходить,кашель уже 10 дней и не проходит.Очень сильный к вечеру со спазмом,дышать тяжело,вотвот задохнёшся.Не снимается если не выпьешь всякие таблетки,от спазма.....
Сделали мужу к/т, вот диагноз. У мужа была1986 году туберкулёза, и переболел в 2021 году плевманией . вот диагноз образование средней доли(s5) правого легкого(периферический с-г? Участок пневрофиброза?)
Здравствуйте, скажите пожалуйста у ребёнка вылез холязион , уже недели полторы .
Мажу кремом гидрокортизон , что-то кажется нечего не проходит , либо наоборот стал больше , вотвот лопнет , не знаю что думать
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребёнка 12 лет на пальце образовался вот такой нарост. Оторвал заусенец, сначала была ранка, потом белое было под кожей, а сейчас вот так. Что это? Чем мазать, чтобы прошло?
Добрый вечер. Сдавал антитела спермы, тестостерон, и вот сегодня сдал тесты на спермограмма. И вот интересно что будет дальше? Все анализы выкладываю сюда чтобы было видно. И заранее спасибо большое.
Здравствуйте! Задержка месячных неделя , беременность исключена ,при этом пульсирующая боль в области левой почки и частое мочеиспускание. Ощущение ,что месячные вот-вот начнутся , но этого не происходит ,переболела недавно коронавирусом .
Здравствуйте! После ковида бывает частые нарушения гормонального фона, которые проявляются в виде задержки. Если в течение 7 дней не прийдут месячные, сделайте УЗИ малого таза чтобы оценить толщину эндометрия
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сделали мужу к/т, вот диагноз. У мужа была1986 году туберкулёза, и переболел в 2021 году плевманией . вот диагноз образование средней доли(s5) правого легкого(периферический с-г? Участок пневрофиброза?)