Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущения после родов
3 ответаДобрый день. Полгода назад были роды путем КС. Все эти полгода никакой физической нагрузки не было, носила только ребёнка. На прошлой неделе решила начать заниматься спортом. Качала пресс и во время тренировки ощутила как будто между мышцами пресса есть какой-то провал и не...
Здравствуйте, это диастаз прямых мышц живота, часто бывает после родов, нужно пройти консультацию хирурга, при диастазе упражнения на пресс запрещены. Мышцы со временем немного сомкнутся, но чаще всего не до конца.
Вздрагивания после тренировок
8 ответовМне 40 лет, с 13 лет занимаюсь каратэ. Трам головы не было. Однако лет пять назад после сильной нагрузки на интелектуальной работе и тренировки кпратэ стали беспокоить ночные вздарагивпния при засыпании. Если резкие движения усилить то взрагивания усиливаются. Бывает, что...
Здравствуйте. Это может быть проявлением невроза. Но для начала сдайте кровь на микроэлементы: кальций, магний. А так же пройдите ЭЭГ. Из более простых препаратов - Тенотен по 2 таб рассасывать 2 раза в день - 1-2 месяца. Я бы на Вашем месте феназепам заменила на Грандаксин (Тофизопам ) так как он легче и не вызывает привыкания и синдрома отмены. Пустырник пить надо каждый день отвар по пол стакана 3-4 раза в день. 2 раза в неделю принимать ванны с отваром пустырника и травы или корней полыни. Так же Глицин 100 мг по 1 таб под язык 3 раза в день - 1 месяц.
Серома ли?
28 ответовЗдравствуйте, 01.02.2022 удалял невус методом иссечение с последующей гистологией. Гистология пришла нормальная. Шев зашили и сказали через неделю можно ходить потихоньку заниматься в спорт зале. Швы через 10 дней сняли. Я ходил на тренировки и не сразу понял что шев плавно...
Андрей, чтобы сказать точно серома это или нет, нужно сделать УЗИ мягких тканей данной области. Визуально конечно похоже. Но также похоже на неравномерное формирование рубца. Серома могла образоваться от тяжелых физических нагрузок. Даже спустя такое время
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в левой ноге
8 ответовЗдравствуйте.Начала ходить на тренировки в спортзал ,а до этого активности было 0,работа сидячая. Во время тренировки был зажат где ягодица вроде седалищный нерв ,было не очень приятно и больно .Потом начала замечать ,как начались боли от верхней части ноги и до колена...
Здравствуйте! По результатам мрт поясничного отдела описывают начальные возрастные изменения (остеохондроз), который не может давать описываемой вами симптоматики. Больше изменений по исследованию не выявлено. Учитывая ваши жалобы более вероятно развитие нейропатии наружного кожного нерва бедра. Причиной может быть ношение тесной одежды (нижнее белье), тугого ремня, интенсивная физическая нагрузка ( что вероятнее является причиной у вас). В лечении применяют: -Нестероидные противовоспалительные средства( снять боль, уменьшить воспаление) Ибупрофен 200 мг *3-4 раза в день до 5-7 дней. -под прикрытием желудка омепразолом 20 мг (1капс) утром на время приёма нпвс , -миорелаксант (снять спазм мышц, расслабить их) мидокалм 150 мг*2-3 раза в сутки на протяжении 7-14 дней ИЛИ Сирдалуд 2-4 мг на ночь - 7-14 дней. - при отсутствии эффекта от лечения можно рассмотреть блокаду под УЗИ контролем с глюкокортикостероидами +анестетик. - ЛФК, гимнастика. Ношение просторной одежды. - исключить физическую нагрузку на время лечения.
Сбросить вес при приеме АД
4 ответаДобрый день. Не получается сбросить вес, всегда худела хорошо, но не в этот раз. 34 года Рост 165 Вес 86 То есть лишний вес достаточно большой. Питание сейчас на 1200-1500 (максимум ккал) Физ активность 3 тренировки в зале, 1-2 тренировки йога, растяжки и тд. То есть 3-4...
Здравствуйте, Анастасия! Необходимо пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела ,там же проведут рассчет базового количества ккал. И ниже этого показателя питаться не рекомендуется, тк могут включится стрессовые механизмы и замедлится метаболизм. По анализам оцениваем : ттг,ферритин, оак,вит д,гликированный гемоглобин, глюкоза. Можно посмотреть не повышен ли пролактин (сдают соблюдая правила сдачи). Обычно золофт не даёт повышение пролактина и набора веса,но может быть индивидуальная реакция обратная
Гулял в мокрой футболке
25 ответовЗдравствуйте, сегодня мой сын 4 лет во время тренировки по футболу пролил воду себе на футболку, я об этом узнала только дома, спустя 2 часа, так как после тренировки мы ещё заехали в магазин Сверху он надел кофту и получается играл в мокрой футболке и сверху в сухой...
Здравствуйте! Обычно заболевание возникает на фоне контакта с вирусом или бактериями, в таком случае переохлаждение может стать толчком к развитию болезни. В остальных случаях может возникнуть миалгия, на фоне переохлаждения мышцы может появиться боль. Подскажите, пожалуйста, как чувствовал себя ребенок по возвращению домой? Не было ли вялости, дискомфорта ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильное раздражение на коже
6 ответовЗанимаюсь борьбой, после тренировок постоянно происходит зуд и покраснения кожи на руках, ниже подмышек, на предплечьях, кистях. Но вот на днях после тренировки, появились более выраженные красные точки на внутреннем сгибе локтя, решил помазать флуцинаром, после чего все...
Здравствуйте! Возможно это проявления грибковой инфекции. Необходимо для подтверждения диагноза сдать соскоб на грибы, 3 дня перед анализом ничем не мазать. В лечении обычно рекомендуют Обработка раствором Бетадина, следом Тербинафин крем наносить 2р в день 14 дней, минимизировать контакт с водой. Белье стирать при высокой температуре. Утюжить с двух сторон, нательное белье менять каждый день, постельное - 1раз в 3 дня. 7 дней.
Гормональный сбой на фоне отмены ГВ
7 ответовКормила ребенка ГВ 1,5 года. Через 4 месяца после прекращения ГВ начались проблемы со здоровьем. Вернулись мигрени, проблемы со сном. Причем с частотой сильнее, чем до беременности. Невролог выписана триттико для восстановления сна и поддержания вегетативной системы. Не...
Данный препарат так же может привести к повышению уровня пролактина в крови.
Плохо после упражнений
16 ответовЗдравствуйте! в прошлом году полгода занималась силовыми тренировками в тренажерном зале всё было прекрасно, плюс параллельно посещала занятия по йоге. В этом году случилось много стресса и переездов, тренировки пропали на полтора года, стала выполнять базовые упражнения со...
Здравствуйте, желательно исключить дефицитные состояния. Рекомендую сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, т4 свободный, Т3 свободный, липидограмму глюкозу. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В феврале 2022г был удален желчный пузырь. В октябре 2023г холестерин был в норме (4,98), анализы прилагаю. В августе 2024г холестерин поднялся до 6,83 (анализы прилагаю). Я - нутрициолог, веду здоровый образ жизни и питания - ежедневная физ нагрузка (шаги,...
Да можно заменить усрофальк курсом 1 мес