Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в колене после прыжков
2 ответаДобрый день, ситуация такова: Мне 34 Я занимаюсь спортом, как любитель. На постоянной основе 3-4 тренировки в зале на разные группы мышц + ежедневная активность 8-10 тыс шагов. На прошлой неделе в понедельник, я добавила прыжки через скакалку. Решила попробовать в качестве...
Здравствуйте. На основании данных жалоб главное что нужно сделать сейчас продолжать соблюдать покой, неперегружать ногу через боль и сменить обувь перед возвращением к нагрузкам. Вы абсолютно правильно поступили, поставив тренировки на паузу и снизив активность. Данные жалобы и характер ее появления очень типичны для тендинита собственной связки надколенника (колено прыгуна) или синдрома пателлофеморальной боли.Да, обувь без амортизации могла стать одной из главных причин.Если в течение ближайших 5–7дн. боль неначнет уходить, или если колено начнет отекать,щелкать с острой болью или блокироваться обязательно обратитесь очно к врачу-травматологу-ортопеду для очного осмотра и выполнения МРТ.На данном этапе целесообразно соблюдать покой избегать прыжков, приседаний и долгих прогулок. Ходите в спокойном темпе.Если есть легкая отечность или чувство жара, можно прикладывать лед (через полотенце!) на 10–15мин. 2–3 раза в день. Это снизит микровоспаление.Фиксация колена- ортопедический суппорт колена или эластичный бинт при ходьбе, они стабилизируют сустав. Главное неперетягивайте слишком сильно.Продолжайте использовать Долгит это противовоспалительный гель. Продолжайте мазать его 2–3 раза в день тонким слоем (не дольше 7–10 дней подряд)Для прыжков и фитнеса нужны беговые или специализированные тренировочные кроссовки с хорошей амортизацией пятки и передней части стопы. При отсутствии положительной динамики Мрт,на основании данных которого будет ясна дальнейшая тактика.Всего самого наилучшего !
2016 г - част. резекция лат. мениска правого коленного сустава. На МРТ 2016 г. была мал.киста, не беспокоила. На протяжении 5 лет очень активно занималась спортом. В 2021 г. после тренировки появилась шишка с внешней стороны правого колена. При ходьбе более 10 минут в...
Рецидива ЧЕГО? На артроскопии кисту удалят. Их две удалят. Так чему там рецидивировать???
Приступ, аритмия, тахикардия.
27 ответовЗдравствуйте! Сегодня во время тренировки, чуть выше груди опять был толчок, и поднялся пульс до 180, пока ехала домой в это время делала вагусные тренировки, но ничего не помогало..пришлось вызвать скорую..сделали укол. В мае этого года тоже вызвали скорую, но там сначала...
Здравствуйте А пленки ЭКГ , снятые сохранились? Здесь принципиально важно понять, эта наджелудочковая тахикардия( в таком случае рекомендуют выполнение электрофизиологического исследования с решением вопроса о выполнении РЧА- прижигания очага аритмии) или синусовая тахикардия- нормальный ритм с частым пульсом. Ни то , ни другое состояние не являются противопоказанием к физическим нагрузкам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тромбоз вены на ноге
6 ответовДобрый день! Было две операции на левой ноге, делали последнюю фебэктомию 10 лет назад. Потом были роды и вена на ноге опять стала выпирать. Но не болела, занятиям спортом не мешала. После последней тренировки, во время растяжки ногу свело, а затем появился тромбоз....
Нет, его можно спокойно отменить
Гипертиреоз. Грейвса. ТДР
9 ответовДобрый день. С 22года по 25 резко заболела не плавно, а резко гипертиреозом. С 25 года по сегодня имеется тревожно депрессивное расстройство. На антидепрессантах. Тахикардии нет. Тремор сохраняется все время. Щитовидка по анализа крови в норме уже год. С тирозола сняли в...
Низкий уровень антител, поэтому вероятность длительной ремиссии высокая. если будет рецидив, то решают вопрос, исходя из уровня гормонов и антител - повторить лечение таблетками или радикальное лечение.
Поставили диагноз хронический панкреатит 2 года назад, месяц назад был завышен общий билирубин, ставили капельницы Гептрала, сейчас второй месяц хожу на групповые занятия по боксу, бывает на тренировке появляется сильная изжога, начал делать легкий перекус за три часа до...
Здравствуйте. Жалобы на фоне ГЭРБ. Для профилактики симптомов : Антирефлюксный режим: При наличии излишней массы тела — её снижение. Отсутствие физических нагрузок, сопряжённых с наклонами, качанием пресса, поднятием тяжести и других упражнений, повышающих внутрибрюшное давление. Исключение или ограничение потребления продуктов с кислотостимулирующим действием, в частности цитрусов, шоколада, выпечки, свежего белого хлеба, чёрного хлеба, бульонов, специй, грибов, жареной и жирной пищи, редьки, редиса. Отказ от газированных напитков, кофе, крепкого чая, холодной и горячей пищи, переедания. Сон на кровати с приподнятым на 15 см головным концом. Сон не ранее двух часов после еды. По УЗИ ОБП мы не диагностируем заболевания ПЖ. Для уточнения функции ПЖ - панкреатическая эластаза кала. Хронический панкреатит - не противопоказание к занятию спортом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начало менструации
8 ответовДобрый день! У дочки в 11.5 лет сегодня началась менструация, рост 1.52, вес 43 кг. Она занимается спортивным плаванием(тренировки 6 раз в неделю). Можно ли ей пользоваться тампонами и на какой день цикла?
Желательно с 16-18 лет начинать использовать тампоны, не важно какой рост вес С какого дня можно будет - с первого дня и до последнего А в дни соревнований - конечно другие девочки используют тампоны, скорее всего,но это не совсем правильно по отношению к здоровью - здесь либо подбирать соревнования вне менструации, либо тоже использовать тампоны. Но перед тем как вы решите использовать тампоны -:отведите девочку на осмотр, чтобы врач посмотрел строение девственной плевы
Не могу похудеть, РПП
8 ответовОжирение 1 степени, летом могла худеть, было легче, пробовала диеты, марафоны, не получается. Хожу на силовые тренировки 3 раза в неделю, но с питанием не могу, не могу придерживаться того питания, которое прописал тренер.
Вам может помочь психотерапевт, работающий с РПП в когнитивно-поведенческом подходе, чтобы отслеживать ежедневные приемы пищи и диету изменить на более щадящую, кроме этого нужна проработка ваших мыслей, эмоций, почему у вас возникает склонность к перееданию и невозможность контролировать это
Комментарии по анализам крови
7 ответовЗдравствуйте. Мальчик 10 полных занимаемся хоккей. Две недели идут тренировки и на льду и офп. Сдали кровь. 09.08.24 и 17.08.24. Снижены лейкоциты. В первом случаи и нейтрофилы и лимфоциты, во втором случаи только нейтрофилы.
Здравствуйте! Если нет повышения температуры и признаков инфекции, то это доброкачественная нейтропения (снижение уровня нейтрофилов в крови). Часто наблюдаю у детей спортсменов, и почему-то именно у хоккеистов. Это происходит из-за перераспределения нейтрофилов в сосудах из-за физической активности. В этом нет ничего плохого. Но важно исключить другие причины. Это может быть из-за приема лекарственных средств, нарушения работы щитовидной железы (анализ на ТТГ из венозной крови), дефицита витаминов. Рекомендую принимать метилурацил в таб. по 1 таб. 500 мг 2 раза в день в течение 2-4 недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие анализы сдать, что делать
4 ответаЗдравствуйте. Дочке 14 лет,спортсменка -художественная гимнастика, длительные тренировки Вес 47,рост 159. Месячные с июля 2023. Сегодня сделали УЗИ брюшной полости и щитовидной железы, показало множество кист в последней. Что делать,куда бежать
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, АТТПО, ферритин, витамин Д. Кисты -это доброкачественные образования. Частая причина - дефицит йода. В питании солью пользоваться йодированной, морская рыта, грецкие орехи.