Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю без таблеток 10 лет
15 ответовБессонница. Первые 9 лет спала с донормилом 1/4 таблетки — хорошо помогало. Потом начала увеличивать дозу. Не помогало. Лечилась у сомнологов, в частности у Полуэктова. Прошла 6 сеансов гипноза, помогло на 1 месяц. Сейчас не помогает ничего, ни снотворные, ни седативные. С...
Здравствуйте. На Ютуб канале есть много аудиофайлов: Гипноз для улучшения засыпания. Например: канал Александра Иваницкого. С уважением.
Адская боль,не сплю,защемило сустав
37 ответовВсем здравствуйте,недавно прокалывал курс НПВП и витаминов,5 дней,фото прикреплю,но по каким то причинам что то пошло не так и меня через 3 дня после курса защемило очень хорошо,с болью невыносимой,вчера на работе,позавчера всё было норм,но!еще во время уколов боли не...
Пожалуйста. Рада помочь. Нажав на меня будет информация.
Здравствуйте! Столкнулся с проблемой пару лет назад +-. Нарушился сон. Началось все с 2023 что начал плотно заниматься спортом и сел на диету так как требовал тренер. Урезал в калориях и были плотные тренировки по 2 часа с кардио. + Работа была 5/2 где я был с самого утра...
Здравствуйте. Можно сходить к неврологу/врачу-психотерапевту. Тревога бывает? Через сколько засыпаете ночью..когда просыпаетесь? Попробуйте следующую схему. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно заразиться инфекциями спид, сифилис, гепатит и так далее, если при мочеиспускании обратные капли (брызги) попали на половые губы и внутрь. С уважением. Туалет общественный, очень грязный, кал лежит близко, писаешь прям на кал, не дезинфицируется, слив не работает....
Здравствуйте! Не переживайте, моча стерильная, ничем не заразитесь
Навязчивые движения.
10 ответов27 лет. В детстве в 7 лет перенес невроз. Спустя долгое время меня стали беспокоить навязчивые движения,а конкретно могу кашлянуть во время разговора с человеком или что нибудь сказать не в тему, тело самопроизвольно подергивается,вздрагивает, рука может самопроизвольно...
Рисполепт в таких дозировках в целом назначен верно, каких-то вопросов к нему не вижу, возможно только то, что рано его назначила (так скажем сходу). Попробовать можно психотерапию параллельно, но надо отслеживать именно свое состояние. Начать данную схему вполне естественно и адекватно.
Ночные вздрагивания и подергивания
8 ответовСыну 3 года и 7 месяцев 27.04. я впервые ощутила что ребенок ночью вздрагивает и подёргивается (ранее такое было только когда поднималась температура) Особенно это ощущается при засыпании и минут 15 после, далее через 3 часа примерно снова начинаются дёрганья рукой, ногой,...
Здравствуйте, по Электроэнцефалограмме все допустимо, главное нет эпи активности (по этому исследованию можем исключить только эпи активность). В норме так могут проявляться доброкачественные миоклонии. Обычно при таких жалобах рекомендуют снизить все перевозбуждающие факторы и понаблюдать. При сохранении жалоб можно проконсультироваться с сомнологом, по необходимости проводится сомнография.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Защемление нерва, болит рука
11 ответовДней десять назад начало болеть между лопаток (ну это я так думал). Далее начала болеть лопатка, в плече и грн то в трицепсе до локтя. Два три для я пытался как то работать сквозь боль на обезболах, ничего не помогало. Далее заметил что при положении головы в наклоне направо...
Здравствуйте По описанию жалоб наиболее вероятно обострение шейной радикулопатии раздражение нервного корешка на уровне С6 С7. Боль от шеи между лопаток, затем в лопатку, плечо и трицепс до локтя типична для этого уровня. Изменение боли при наклоне головы также говорит в пользу вовлечения корешка. По МРТ наиболее значима грыжа диска С6 С7 с распространением в межпозвонковые отверстия и умеренным сужением корешкового канала. При этом позвоночный канал не сужен, спинной мозг не поврежден, поэтому срочных показаний к операции по описанию нет. Отсутствие эффекта от капельниц и противовоспалительных препаратов возможно, так как при нервной боли они часто недостаточно эффективны. Необходим повторный осмотр невролога с проверкой силы руки, рефлексов и чувствительности. Обычно в такой ситуации рассматривают лечение именно нейропатической боли, ограничение нагрузок, исключение агрессивного массажа и мануальных воздействий. При сохранении сильной боли несмотря на лечение может обсуждаться лечебная блокада корешка. Важно уточнить: есть ли слабость в руке, трудно разгибать локоть, держать предметы и с какой стороны идет боль справа или слева?
4 дня назад прилетели из Сочи. 3 дня назад заметили несколько высыпаний на теле ребёнка на руках и ногах. Все высыпания спокойны, а одно на ноге ближе к паху воспалено и воспаление вокруг только разрастается, горячее и болезненное. Ребенку 4 года, питался обычно, закапывался...
Здравствуйте. При выраженной болезненности и прогрессировании отека и покраснения кожи вокруг укуса рекомендуется консультация хирурга для коррекции терапии и решения вопроса о необходимости введения гормонов ,или назначения антибиотика. Всего доброго.
Боли в паховой области из за кишечника
12 ответовДобрый день! Помоги пожалуйста, 2 недели мучают боли в паховой области , а недавно присоединилась поясница ( отдает в ягодицы ближе к копчику. (Бывают прострелы), таблетки боли не купируют. 27.12 была на узи малого таза по гинекологии все хорошо. Далее прошла узи брюшной...
Здравствуйте! На практике повышенный кальпротектин может быть на фоне образований, воспалительного процесса в кишечнике (это не всегда обязательно язвенный колит или болезнь Крона, может быть на фоне вирусной/бактериальной кишечной инфекции, глистной инвазии), приеме некоторых лекарств, курс альфа-нормикса может быть эффективным от воспаления, но чаще всего просто стирает картину: как клиническую, так и диагностическую (на колоноскопии могут не обнаружить потом воспаление)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, атаракс не помогает
15 ответовЗдравствуйте. Где-то месяц назад сон стал ухудшаться (одно-два пробуждения ночью), правда засыпала потом спокойно и в целом нарушениями сна не страдала ранее. Однако около 2 недель назад, после ОРВИ (было тяжело дышать носом, кашель) произошла бессонная ночь. Далее думала,...
Да, конечно стоит принимать дальше, тем более динамика слабо положительная, значит надо работать с дозировкой, повышать ее