Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребята,давайте жить дружно.
13 ответовИ так . В первую очередь , мне хотелось бы принести извинение за то,что настрочила негативный отзыв на этом сайте психологу . Извините - неправильно интерпретировала Ваш комментарий . Думаю,что Вы не желали мне зла тогда. Но в тот момент ,я подумала иначе.+ разнесло от...
И снова мой любимый пользователь. Уже заскучал! Ваше искреннее стремление к рефлексии и изменениям — уже огромный шаг на пути к исцелению. То, что вы называете «стыдом», на самом деле — свидетельство роста: только тот, кто способен признать свои ошибки, обретает силу их преодолеть. Ваш диагноз — не клеймо, а карта, которая помогает выбрать верное направление в борьбе с тревогой и депрессией. Вот как можно двигаться дальше, опираясь на рекомендации врача и ваше желание меняться: Стрезам вместо спитомина может снизить эмоциональную лабильность, но будьте готовы к адаптации: первые 2-3 недели возможны колебания настроения. Ведите дневник симптомов (например, шкалу тревоги/энергии от 1 до 10) — это поможет врачу корректировать дозы. Не пытайтесь сразу «влиться в социум» — это может усилить тревогу. Начните с микродоз общения: Правило 5 минут: Каждый день говорите с кем-то (даже продавцом в магазине) ровно 5 минут. Цель — не качество беседы, а привыкание к контакту. Ангелина, Вы не «лишняя» в системе помощи — вы ключевой игрок в своей реабилитации. Доверяйте не только психиатру, но и себе: ваша готовность идти «тернистым путём» — лучшее доказательство, что свет уже внутри вас. И да, вы правы: мы идём вместе. Шаг за шагом. Вы по прежнему можете найти меня в сетях и написать! С заботой, психолог Волков
Здравствуйте, лежу в стационаре с ИЦН 30 недель беременности. Назначили допегит так как несколько раз давление было 130 на 80, но при этом я нормально себя чувствовала. Все остальное время 12/80. Но врач сказала что при беременности скачки давления даже минимальные плохо....
Здравствуйте. Делайте перерыв в приеме кардиомагнил и допегит - 2 часа. они не противопоказаны к совместному применению, просто при совместном приеме метилдопы с нпвс (ацетилсалициловой кислотой) - снижается антигипертензивный эффект.
Врач назначил инъекции цефтриаксоном вместе с таблетками флюконазола в схеме 1-4-7-10, также назначил свечи лактодепантол и еще из-за моего повышенного пролактина были назначены таблетки достинекс. Информации было много, и теперь я не знаю в каком порядке все это применять.
Регина, здравствуйте! Да, можно. Параллельно с приемом антибиотика рекомендуется использовать флуконазол для профилактики кандидозной реакции. Свечи во влагалище вводить одновременно с данным курсом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это?некомфортно так жить
3 ответаЗдравствуйте,мне 20 лет.Хронических заболеваний никаких нет.Но есть один факт который мешает жить.Уже на протяжении нескольких месяцев стала замечать вздутие после еды будто останавливается пищеварение.И ком какой то в эпигастральной области.Кроме того больше всего меня...
Добрый день. Данная проблема может быть связана с несколькими причинами. Рефлюкс эзофагит, гэрб, грыжи диафрагмы могут давать подобные симптомы. Так же может быть связано со спазмом диафрагмы на нервной или неврологической почве, проблемы грудного отдела позвоночника. И стоит проверить функцию щитовидной железы.
Здраствуйте, у меня уже лет 5 мысли только об одном, жить не хочу, стимула нет для чего-либо, последний учебный год, дипломная, нужно устроиться на работу, а заставить себя начать делать хоть что-то не могу, да и не думала, что доживу до этого времени, были попытки убить...
Софья, здравствуйте Самостоятельно справиться с подобным состоянием достаточно сложно. Представьте себе хирурга, который обладает блестящими способностями, будет сам себе делать операцию. Как думаете, какой будет результат? А если это вовсе не хирург? Страшно представить какие будут последствия такой самопомощи. А вот самостоятельно обработать себе царапину вполне возможно. Так же и психика, чем глубже проблема - тем больше она нуждается в помощи специалиста. И как правило суицидальные симптомы - являются признаком глубоких проблем и нуждаются в помощи специалиста. Поэтому в вашем случае необходимо обратиться за помощью к психотерапевту или психологу. Есть возможности получить такую помощь по ОМС. Не ищите "волшебную таблетку" там где ее нет, есть методы которые давно проверены и хорошо себя зарекомендовали и стоит ими воспользоваться и чем быстрее тем лучше. Берегите себя!
Не хочу жить из за фигни
22 ответаЖиву вроде как действительно хо-ро-шо, с парнем(уже 11 месяцев) Хорошо одеваюсь, хорошо кушаю, но нет работы (но есть источник денег) парень постоянно говорит что я не человек, из за того что нет оброзования, работы. Учебу я бросила на 2 курсе, хотя остался 1 год, и чесно...
Здравствуйте! А какой помощи хотели бы от специалистов? Как бы звучал Ваш вопрос?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мешают жить стуки- бряки от соседей
29 ответовЗдравствуйте. Переехали 1,5 года назад из района, в котором прожили 32 года. Квартира больше, теплее, выше этаж (был первый), но утомили стуки- бряки от соседей (дом панельный, а жили в кирпичной пятиэтажке). Уехали дальше от работы, теперь добираемся 20 минут до неё, а так...
Можно подключить, но там методики разные, у дыхательных практик другой принцип действия.
Тяжело жить
11 ответовДобрый вечер, меня зовут Иван, мне 18 лет, последние лет 6 меня мучает тревога, переживания и депрессивное состояние, порой я как будто невменозе. Скоро мой 19-ый день рождения, и я хочу отпраздновать его в одиночестве, моя девушка обиделась на меня из-за этого и я могу ее...
Спасибо за обратную связь. У вас высокие баллы которые могут говорят о том, что одной работы с психологом мало. Потому и не произошла продуктивная работа. Вы можете обратиться к платному психотерапевту, вам нужен комплексны подход. Данные из частных клиник никуда не передаются А пока начните читать книгу, она правда очень эффективная Роберт Лихи «свобода от тревоги»
Из за одиночества я не хочу существовать я всегда одна и это меня беспокоит и сложно когда нет портера никому не нужна и слабость постоянная не могу уже жить
Чувство одиночества и ненужности может быть очень тяжелым испытанием. Вам важно помнить, что вы не одни в этом мире, и всегда найдутся люди, которые готовы поддержать вас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в спине, сделала КТ, по результатам пожалуйста объясните как с этим жить. Спина болит приступами, может три дня нормально а потом опять плохо.
Да, вес желательно снизить. Сидячую работу стараться чередовать с лёгкой разминкой (стали, прошлись, сделали пару лёгких упражнений). ЛФК для укрепления мышц спины можно найти в интернете и заниматься дома ежедневно. Поднятия тяжестей, наклонов нужно избегать, если это нужно сделать, чтобы не провоцировалась боль, можно применять полужеский корсет на поясницу. Можно физиолечение, если есть возможность (магнитотерапия и электрофорез с карипаином). Если есть боль в ноге, то она связана с грыжей диска L5-S1, по результатам КТ самая крупная, вызывает сужение позвоночного канала, где проходят нервные корешки иннервирующие ноги, поэтому боль в ноге. Если боль в ноге сохраняется длительное время (3 месяца) и медикаментозная терапия не помогает, требуется консультация нейрохирурга. Если сейчас после лечения, боль в ноге останется, рекомендую обратиться к нейрохирургу со снимками КТ. При неэффективности НПВС и когда короткий курс НПВС окончен, а боль в ноге сохраняется, назначают препарат от нейропатической боли - Габапентин, но рецепт на него нужно взять у невролога или терапевта.