Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий пульс
16 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи, мне 35 лет , наконец пришло осознание , что пора завязывать с электронными сигаретами , неделю ( ТОЧНЕЕ. 5 ДНЕЙ) как резко кинула это дело,надеюсь , что навсегда и бесповоротно🤍 стаж был 5 лет, хотя всегда следила за здоровьем , лишнего веса...
Здравствуйте. Ввиду отсутствия стимулирующего действия веществ, которые находятся в выкуриваемом дыме, ваш пульс начинает приходить в обычное своё значение. У тренированных людей как раз будет такие цифры, которые вы описываете. Если вы прекрасно себя ощущаете, то поводов для беспокойства нет. Продолжайте в том же духе☺
Никак не могу похудеть
38 ответовЯ никогда и не была худой. Мой рост 165 , максимальный вес был 106 кг. И как то взялась за себя, стала придерживаться пп и стала 3 раза в неделю ездить на фитнес. Удалось похудеть до 80. И вроде все устраивало, но хотелось еще, но вес стоял. Потом вышла замуж, вес набрала до...
Здравствуйте! По результатам снижение витамина Д. В таких рекомендуют в лечебной дозе 7000 МЕ, 2-3 мес,с последующим переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли). Контроль через 2-3 месяца. Препараты витамина D рекомендуют принимать в первой половине дня, желательно во время завтрака.з Завтрак должен содержать в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, яйца. Обращались ли за помощью к эндокринологу? Диетологу?
Добрый день! Мне 44 года, с юности и до сих пор активно занимаюсь спортом (до 22 лет это была борьба - самбо и дзюдо, когда стал старше стал более активно уделять время аэробным тренировкам - регулярные пробежки, а также упражнения с собственным весом на турнике и брусьях,...
Здравствуйте! Это врожденная особенность,поэтому это не привело бы к данным симптомам. Необходима консультация грамотного кардиолога для подбора терапии и профилактики факторов риска
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с сердцем?
27 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь силовым спортом с железом, нагрузки 2раза в неделю, но силовые. Проблема в том, что ориентировочно 2месяца назад стал замечать у себя признаки одышки и сонливости, чего не было раннее, то ли это было на фоне какой-то скрытой болезни, то ли вследствии...
Здравствуйте, Андрей. По УЗИ есть расширение левого желудочка и немного снижена его сократимость. Скорее всего это следствие миокардита на фоне ОРЗ, на фоне которого Вы продолжали силовые нагрузки. Сейчас нужно полностью исключить физические нагрузки, сделать общий анализ крови, СРБ, АСТ, АЛТ, КФК_МВ, чтобы исключить продолжающийся воспалительный процесс. Принимайте милдронат по 500 мг*2 раза в день 1 месяц для улучшения питания сердца и панангин по 1т*2 раза в день 2 недели. ООО вообще не причем, никакие симптомы оно не вызывает и лечения не требует.
Добрый день Был перелом черепа без смещения с гематомой в мозге и ее удалением. Последствий на данный момент кроме шрама особо никаких нет. Чуть хуже работает память (не сильно) и иногда появляется легкое головокружение при движении, либо при резких поворотах головой. При...
В первые полгода после травмы к нагрузкам с отягощением лучше не приступать, затем можно постепенно начать с нагрузок на отдельные группы мышц. В анализе крови обратить внимание на витамины группы В, витамин Д, железо, Калий, Кальций, магний. Скорректировать добавками, если есть дефицит этих состояний. Витамины группы В и Магний должны быть в пищевых добавках для восстановления после травмы, даже если нет их дефицита в крови, так же в добавках должна присутствовать аминокислота Лицетин.
Высокий холестерин , кетоны в моче
25 ответовЗдравствуйте сдала липидограму сама пугают высокий показатели , подскажите с чем это связано .Принимала тотему отменила месяц назад анализ прилегаю был феретин 22.( вроде хорошо поднялся нужно ли продолжать пить ?) Сейчас ставят инсулинорезистентность вес стоит , последний...
Здравствуйте! Повышение холестерина связано не только от питанием. Среди причин повышения уровня холестерина можно выделить генетическую предрасположенность, вредные привычки (в частности, курение), ожирение, использование некоторых медикаментов, включая комбинированные оральные контрацептивы, нарушение оттока желчи. Для поддержания нормального уровня холестерина рекомендуется придерживаться средиземноморской диете, которая направлена на снижение в рационе животных жиров,продукции и увеличение растительных и рыбных продуктов, растительных масел. Можно рассмотреть прием Омега-3, например, препараты - Омакор, Омега-3 от Соглар, Омега-3 от NOW. Для контроля состояния сосудов желательно пройти ультразвуковое исследование (УЗИ) сосудов шеи. В случае выявления атеросклеротических изменений, может быть рекомендован прием статинов. Также рекомендуется пройти узи брюшной полости, чтобы исключить нарушение желчеоттока. Повышение кетонов, вероятно, связано с похудением, на фоне физических нагрузок идет распад жировой ткани, при распаде жировой ткани идет избыточная выработка кетонов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, 2 года назад перегорела описторхозомЗанималась спортом полупроффесионально,силовые и функционал.После начались проблемы с правым локтем,поставили эпикондилит латеральный, отдает все в мизинец и безимян. лечили ибупрофеном или целекоксиб,мидокалм,комбилипен,...
Здравствуйте, Ольга. Прикрепите все выполненные исследования и анализы. Описторхоз как вам выявили? Как проявлялся? Все, что у вас есть - прикрепите пожалуйста.
Поддержание веса
2 ответаДобрый день. Мне нужен совет. Мне 44 года рост 152 см, вес 45 кг. Всю жизнь для поддержания веса, я мучила себя голодовками. Но примерно 4 года назад эта схема перестала работать. Я не могла скинуть не грамма. Тогда я перешла на правильное питание. Сделала расчёт калорий,...
С возрастом уровень обмена веществ естественным образом замедляется. Вероятно, полтора года назад Вы испытывали серьёзные психологические переживания и стрессы. Сейчас - сезон разнообразных местных ягод. Наслаждайтесь ими! Сельдерей, корица, возможно, грейпфрут. Протеины и липиды получите из "немножко" рыбы. Главное - хорошее настроение и уверенность в успехе диеты и физнагрузок. И у Вас всё получится! Плюс ежедневно по какому-нибудь ореху. Морская капуста, зелёный чай, разумный достаток простой воды.
Липидный профиль
6 ответовДобрый день! Мне 41 год, рост 172, вес 80кг. Занимаюсь спортом (бег, силовые). Не курю. Алкоголь употребляю редко (1-2 раза в месяц). После перенесенного ковида в 2021 году, был выявлен высокий уровень холестерина. Общий - 7,2. Полностью отказался от свинины, сливочного...
Здравствуйте, Александр. Отклонения по липидному профилю не критичные , важно, что нет значимых атеросклеротических изменений в сосудах. Повышению холестерина часто способствует патология со стороны печени , желчного пузыря, рекомендую выполнить Узи ОБП. В случае нарушения оттока желчи, принимать курсом желчегонные, на фоне чего уровень холестерина будет снижаться. Также важно проверить работу щитовидной железы- ТТГ, Т 4 своб- гипотиреоз тоже может сопровождаться гиперхолестеринемией. Продолжайте придерживаться диеты. Для повышения ЛПВП употребляйте больше жирной рыбы холодных морей , богатой полиненасыщенными жирными кислотами. ЛПВП защищают от атерогенного действия ЛПНП Уровень вит Д тоже важен, принимайте ежедневно вит д3 в проф дозе 2 тыс МЕ Здоровья Вам! Будут вопросы- обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, посоветуйте диету при гипотериозе, есть аденома гипофиза, пролактин чуть повышенный, поликистоз яичников, инсулиноризентентность, в щитовидки множество маленьких кист, сахар натощак без употребления сахара вообще 5 месяцев - сахар 5. Пррблема в том что вес стоит...
Здравствуйте, нужно как минимум знать Ваш рост и вес. Обычно при гипотиреозе при невысокой степени ожирения достаточно стола 10.Если ожирение высокой степени рекомендован стол 8. Питание должно быть дробным, 5-6 приемов пищи небольшими порциями, исключаются легкоусвояемые углеводы. Пейте достаточно чистой воды, не менее 2 л сутки. Желательно включить больше аэробных нагрузок ходьба пешим шагом, плавание, лыжи, танцы.