Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
после вирусного заболевания( был кашель ночной несколько дней развилась бессоница , не могу уснуть, дней 10, хотя иногда отключалась, пятый день принимаю перед сном тералиджен 5мг (первые 2 дня 2,5) первый день помог заснуть...Появилось чувство натянутости внизу живота
Здравствуйте, Надежда. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете(а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно г гиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Берегите себя.
Здравствуйте доктор, меня беспокоит влажный кашель утром иногда несколько откашливаний и всё, а если накануне просквозит, то кашель усиливается и бывает немного мокроты светлой или желтоватой. При применении отхаркивающих средств кашель уменьшается, но не исчезает совсем. ...
здравствуйте.скорее всего это из-за роботы или образа жизни.где вы работаете?курите ли вы?
Я ошиблась . Сегодня уже 4ый день. Начались 4ые сутки. Операция была 21.12.2025 . А выпила воду про которую веду речь 24.12.2025 Я сначала выпила примерно 300 мл запивая антибиотик , потом минут через 15 решила принять ношпу и приняла сначала 1 таблетку запив 300мл примерно,...
Здравствуйте! Абсолютно нормально чувствовать дискомфорт и даже в боль в области послеоперационных ран на 3 сутки после операции. Как правило, в течение недели дискомфорт становится меньше. Касаемо воды - в подобных ситуациях пить воду не только можно, но и нужно, в идеале не менее 30-40 мл воды на кг веса в сутки, никаких побочных эффектов из-за питья воды в таких случаях быть не может. Даже если выпить сразу литр, вода попадает в первую очередь в желудок и по большей части всасывается там и в тонкой кишке. Не волнуйтесь, выздоравливайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здрпвствуйте. Ребенок заболел 11 февраля - кашель лающий, боль а горле, температура от 37.5 до 38.8 . На второй день присоединилась боль в ухе. Лор ничего не увидел кроме серы и назанчил капли отипакс которые не помогали. 15 февраля сдали кровь - гемоглобин 130, лейкоуиты...
Здравствуйте Температура возможна на фоне приема антибиотиков Рентген пазух носа не выполняли?
Добрый вечер.Дочке 6 лет,ребёнок спокойный.Обычно на ночь читаем и раньше проблем с засыпанием не было.С некоторых пор,а именно где-то с месяц ребёнок ( именно перед ночным сном) бегает по 5-6 раз в туалет.Сдавалт анализ мочи всё в норме,днём и в саду тоже такого нет.Что это...
Здравствуйте, такие жалобы бывают на фоне перевозбуждения или стрессовой ситуации . Грубя говоря ребёнок так себя успокаивает .если по анализам всё нормально , болевого синдрома нет , за два часа до сна исключите мультфильмы , соблюдайте гигиену сна . В течении дня зрительные нагрузки не более часа в день . Не акцентируйте на этом сильно влияние , если хочет пускай бегает в туалет , как правило спустя 3-4 недели это проходит самостоятельно . Можете делать ванночки с успокаивающими сборами два раза в неделю . Магне б6 по 1ампуле два раза в день разбавить с водой по инструкции - 1 месяц
Добрый вечер. Жалобы при долгом хождении появляется тяжесть в ногах, к вечеру отекают.
Здравствуйте! Без визуализации сложно оценить ситуацию полноценно, к сожалению. По описанным жалобам можно предположить варикозное расширение вен. Подтвердить данный диагноз можно только после дообследования в объёме УЗ вен обеих нижних конечностей. После дообследования необходимо будет посетить врача-флеболога в очном формате. Здоровья ⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, врач назначил анализы на онкомаркеры, в т.ч и на СА 242, РЭА, СА 19-9, СА 72,4. Сказал, что можно идти сдавать прямо сейчас, хотя был уже вечер и с последнего приема пищи прошло около 2 часов. Насколько будет искажен результат при такой сдаче? И нужно ли их...
Здравствуйте! Анализы на онкомаркеры нужно сдавать строго натощак.
Здравствуйте! 2 месяца беспокоят пульсирующие боли в мочеточнике и ложные позывы к мочеиспусканию. Прошла курс лечения канефрон 1 месяц, уролесан 10 дней и Фурамаг 10 дней, антибиотик цефтриаксон. Но боли и позывы также сохраняются. Нужно ли дальше проходить обследование и...
День добрый. Что вы называете мочеточником? Мочеточники - это трубочки соединяющие почки и пузырь?
Постоянное вздутие, метеоризм. Сдала дыхательный анализ на СИБР, не пойму, вроде, отрицательный. Что еще проверить.
Здравствуйте. После чего стали отмечать симптомы? Стресс, инфекция, прием антибиотиков? Как переносите кисломолочные продукты, выпечку?Стул какой? СРК как давно было выставлено? Метеоризм и вздутие может быть функционального характера(питание, стресс, повышенная тревожность), так же на фоне органических нарушений(воспаление, гельминты, непереносимость глютена, лактозы и тд).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как быть, я 26 сделала дст тест ,так как прохожу лечение Гибпом, у меня псориаз,процедуру на дст делаю раз в полгода,до этого было хорошо, что делать? Флюрография сдела на неделю раннее,там все хорошо,за неделю я что смогла поймать палочек туберкулёза? Страшно боюсь?
Здравствуйте, положительный Диаскин тест показывает не только активный туберкулёз, но и латентную форму, то есть палочка попала вам в организм, но заболевание не вызывает. Необходимо обратиться к фтизиатру с флюрографией - снимок нужен, врач назначит , скорее всего, скт ОГК, анализы крови и мочи. При хорошем скт / рентгенографии рекомендует повтор Диаскин теста через 3 месяца, либо как альтернатива T-SPOT через 2 - 3 месяца.