Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Второй день сильно мучает боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Больно все: ходить, лежать прямо на спине, сидеть, вставать. При ходьбе немного отдает в ногу. К вечеру боль усиливается. У меня маленький ребенок 1 годик на ГВ, приходится иногда...
Здравствуйте, траумель использовать можете, но эффективность может быть низкой Упражнения и массаж в период острой боли лучше избегать вероятно возник мышечно-тонический синдром, может возникать при вынужденном положении теле, переохлаждение, стрессе, нерациональной нагрузке Можно использовать местно мази НПВС (кетопрофен, диклофенак) также эти препараты можно использовать в виде внутримышечных инъекций Кетопрофен 2 мл внутримышечно 5 дней Диклофенак 3 мл внутримышечно 5 дней В таблеткам можно принимать парацетамол 1000 мг или ибупрофен 400-800 мг 5 дней + омепразол для защиты желудка Выберите либо уколы, либо таблетки Мазать можно локально в месте боли совместно с другими препаратами Профилактикой болей с спине служит занятие лечебной физкультурой Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot Также можно использовать аппликатор Кузнецова Совместимость препаратов с грудным вскармливанием можно проверить здесь https://e-lactation.ru
Болит пятка
14 ответовДобрый день! Год назад обратилась к врачу по поводу болей в пятках только по утрам, поставили диагноз фасциит. Фото ступней год назад. Сейчас три месяца делала постоянно упражнения для ступней ног и начала болеть правая нога постоянно при ходьбе. Уже три недели забыла как...
насчет эфективность лазера не уверен. УВТ обычно дает хороший эффект. Стельки нужны для улучшения биомеханики стопы - не просто разгрузить пятку - а сделать так, чтобы в каждой фазе шага мышцы и сухожилия и связки имели оптимальное положение.
Травма поясничного отдела
5 ответовМуж. Возраст 31, регулярно посещаю тренажерный зал (3 раза в неделю), при выполнении упражнения ощутил небольшой щелчок в пояснице с небольшим болевым ощущением, через несколько минут все прошло. В дальнейшем в положении лежа появился дискомфорт, особенно мешает во сне,...
Здравствуйте! По МРТ только возрастные изменения позвоночника. Протрузия не даёт боли, т к не сдавливает нервный корешок, а в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. На данный момент можно ксефокам 8мг 3-5 дней и тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней. При лёгких и умеренных болях заниматься спортом можно, если это не вызывает обострений
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сделал кошку, выгнул спину
21 ответСделал МРТ позвоночника 4 дня назад, обнаружили грыжи, решил делать ЛФК (так как тянуло спину), начал с этого комплекса 4 упражнений. Сделал 3 раза (2 раза облегчение) 3 раз решил выгнуть спину в пояснице ещё (3 упражнение), сейчас сильнее заболела поясница, ощущение жжения,...
Здравствуйте. В случае с дегенеративными заболеваниями позвоночника лечиться стоит строго под надзором врача. При образовании межпозвонковой грыжи может возникать нестабильность позвоночника - это приводит к перенапряжению опорных структур, возникает воспаление, дающее боль. Лучше очно обратитесь за консультацией к неврологу или сразу к нейрохирургу для определения тактики лечения. Все очень индивидуально.
Когда начать принимать Дюфостон
2 ответаДобрый день. 14 мая мне удалили полип эндометрия. Лечащий врач назначил таблетки Дюфастон ( курсом в 6 месяцев). Через два месяца нужно будет сдать кровь. Врач сказала, что бы не поправиться от гормонов, нужно соблюдать диету и делать физ упражнения. Мне через месяц ехать в...
Добрый день! А ответ гистологический уже пришел после выскабливания?
Вопрос про занятия боксом для себя
7 ответовПодскажите пожалуйста, хочу заниматься боксом для себя , но знаю что бокс и любительский и профессиональный вредит здоровью головы, своими сотрясениями, которые несут накопительный эффект, вплоть до деменции, подскажите, а если я просто дома буду делать отработки ударов в...
Здравствуйте! Бой с тенью, файт-бол и реактивная груша — это нейростимулирующие упражнения с нулевым риском для мозга. Вред бокса связан исключительно с контактными ударами по голове.Что реально вредит — и чего избегать: Спарринги без защиты — основной источник накопительного вреда.Удары головой о снаряд (неправильная техника на груше).Перегрузка шейного отдела — у подростков шейные мышцы ещё не сформированы полностью. В описанном формате — рекомендовать можно уверенно.Важно поставить правильную технику удара (тренер или видео-разбор) — защита запястий и локтей важнее, чем голова в данном контексте. Перчатки/бинты даже на груше — защита суставов кисти Если спарринги — только в шлеме, только с опытным тренером, не чаще 1 раза в неделю
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром зудека
4 ответаДобрый день. Было растяжение в лодыжке, в апреле 2024г. Физио, покой в течение месяца не дали результата, боль сохранялась при движении. В апреле 2025 боль стала острой, жгучей, нога стала менять цвет в красный. Ортопед сообщил что травма незначительная и направил к...
Здравствуйте. Болезнь Зудека связана с неврологическими и сосудистыми расстройствами. Лечится долго. Сейчас по описанию идёт II стадия болезни (дистрофическая). Она длится до полугода. Постепенно боль начинает снижаться, но появляется тугоподвижность сустава. Отек уплотняется, кожа бледнеет. Иногда бывают судороги мышц. Если на этой стадии не вылечить, то сустав утратит подвижность окончательно и наступит атрофия мышц. В таких случаях обычно рекомендуют: Мовалис 15 мг 1р в день с Нольпазой (для зажиты желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мильгамма в/м 1р в день в день 10 дней для снятия симптомов нейропатии. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает тонус мышц. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (утро\вечер). Компрессы с Димексидом 10 дней. Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Назначают ограничение нагрузки и ношение ортеза сильной фиксации для голеностопа Orlett LAB-201 Пока нет ортеза - бинтовать сустав эластичным бинтом. Показаны индивидуальные орт стельки. Рекомендуют курс PRP терапии № 3-5 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия. - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - Помогает ЛФК https://youtu.be/VXt4iz22gIM Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Физическая нагрузка после гистероскопии
13 ответовДобрый день! 15 марта делали гистероскопию, удалили железисто-фиброзный полип эндометрия. Все прошло без осложнений. На 4-й день (19 марта) болей уже не было, и я решила позаниматься ЛФК (делаю упражнения с гимнастической палкой, довольно динамичные, но без нагрузки на...
Тогда, это точно болит толстый кишечник, матка находится далеко за лоном
Здравствуйте не знаю что произошло в какой момент В общем мышцы будто отказывают что ли или нервы нервная система Раньше как обычно когда холодно тело дрожит по понятным причинам потому что я напрягаюсь от холода и идет дрож Извините за откровения при сексе в конце...
Здравствуйте, Сергей. Судя по описанию - с мышцами всё в порядке. Дрожание и тремор не должны присутствовать после незначительной нагрузки. Возможно, Вас так долго беспокоил этот симптом, что нормальное состояние воспринимается как что-то опасное
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стентирование было проведено 70 дней назад ,какой вид физической активности благоприятен?на момент инфаркта общий холестерин был 6,5,развернутого анализа не было ,через 2 месяца после стентирования снизился на 50 % .плохохой холестерин показал 2,1 ,если прогресс ?
Здравствуйте, Юрий. Времени с момента развития инфаркта прошло достаточно, чтобы расширять физические нагрузки. Степень расширения зависит от многих факторов - насколько велик был инфаркт, восстановилась ли в настоящее время насосная функция сердца. Если ваше заболевание протекает без осложнений, то Вам уже не противопоказаны все виды кардиотренирующих нагрузок - ходьба, плавание, велотренажер, а также разнообразные упражнения на верхний плечевой пояс и ноги. Исключить нужно упражнения на пресс и силовые тренажеры. Гантели не более 1,5 кг. Ходить можно более 5 км в день с среднем темпе. Пока исключается физический труд и подъём тяжестей. По поводу статинов - целевой уровень "плохого" холестерина после стентирования ниже 1,5 ммоль/л, поэтому Вам требуется увеличение дозировки препарата.