Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с животом мешает жить
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Татьяна. Мне 18 лет и у меня проблема в том что я полную, но все это идет в живот. То есть по фигуре нет никаких изменений, а живот так и появляется, и что делать с этим не знаю.
Здравствуйте, Татьяна! Проблема, скорее всего, в слабости мышц передней брюшной стенки. Вам следует укреплять не только прямые мышцы живота путем выполнения стандартных упражнений на пресс, но прокачивать косые и поперечные мышцы. Для этого хорошо подходит упражнение "планка". Сейчас это упражнение очень популярно и Вы без труда найдете в интернете обучающее видео. Занимайтесь физической культурой! Конечно, при условии, что у Вас нет противопоказаний к выполнению данных упражнений.
Проблема со сном
1 ответОчень большие проблемы со сном, пробовал всякое: 1. Пытался найти оптимальное кол-во времени для сна, 6-9 часов, не помогло 2. Пытался ложиться в определённое время, с 21:00 и далее, не помогло Проблема со сном давно и сопровождается сонливостью, причём каждый раз...
Здравствуйте. Чаще всего такое происходит при нарушении гигиены сна. Сон возникает при достаточном уровне гормона Мелатонина, который вырабатывается на сетчатке глаза, когда глаза закрыты и в комнате темнота. От яркого света экрана телевизора или телефона выработка Мелатонина прекращается. Поэтому обязательно рекомендуем за 2 часа до сна убрать светящиеся экраны и зашторить плотно шторы+ 15 мин проветрить помещение. В прохладной комнате мозг быстрее вырабатывает мелатонин, кровь обогащается кислородом и человек засыпает и лучше высыпается ⚠️ если данные методы не сработали допускается прием препарата меларена 3 мг перед сном за пол часа. Это чистый мелатонин. Курс 30 дней. Так же хорошо пройти обследование-полисомнографию. Будьте здоровы 🙏
Проблема в себе
1 ответздравствуйте, я бы хотела посоветоваться. мне 18 лет, я работаю и проживаю с родителями. родители очень многое значат для меня, я безумно их люблю. понимаю что все равно рано или поздно необходимо съезжать, но честно, очень сложно, я постоянно мучаю себя мыслями как же они...
Здравствуйте. А почему вы считаете , что ваши родители не могут без вас справиться? У них есть какая то зависимость от вас(физическая, финансовая)? Или все же вы боитесь, что сами не справитесь без них? А в парне своём пока не настолько уверены, чтобы «менять» родителей на него?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с глотанием
15 ответовДобрый день . Ситуация такая у мужа : месяц назад появилось проблема с проглатыванием пищи в горле именно , когда она проходит . Красное горло , во время еды отрыжка частая . Не проходила твёрдая пища . Позже температура 38 3 дня , мокрота с кашлем до 1,5 литра в сутки...
Здравствуйте. Необходимо сделать фгдс для исключения органической патологии пищевода
Проблема со стулом
28 ответовЗдравствуйте,после кс,уже 4мес мучает жидкий,неоформленный стул.он может быть и один раз,или более раз в сутки.цвет желтый,блестящий.Началось всё после кс.особенно беспокоит по ночам,так как даже не чувствуются позывы в туалет.случается даже энкопорез.сделали узи,по узи...
Здравствуйте! Сдайте кал на дисбактериоз и копрологию. Пока начинайте принимать лактофильтрум, далее лечение по результатам обследования.Соблюдайте диету, принимайте мезим во время еды, последний прием пищи за 2 часа до сна
Проблема с эрекцией
1 ответЗдравствуйте. У меня есть проблема, заключающаяся в том, что у меня довольно быстро проходит эрекция. Если прелюдия с девушкой длится довольно долго, и при ней член уже в состоянии эрекции, то к моменту входа во влагалище(обычно в это время я встаю на колени из лежачего...
Здравствуйте! Ну и выбирайте оптимальные время прелюдии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с глотанием
5 ответовДо этого я писал вот что "Я давно мучаюсь с эффектом не полноценного вдоха. Сейчас эта проблема стала меньше, но появилась другая. Ощущение кома в горле, и притом где то в самом низу горла. Ещё когда глотаю, иногда как будто сводит мышцы в горле. Усугубляется в положении...
Да, эрозии - это предъязвенное состояние. Также и "язычки пламени" в пищеводе нужно контролировать, так как они говорят о хроническом воспалительном процессе в пищеводе и могут привести к пищеводу Барретта.
Проблема со стулом
15 ответовЗдравствуйте, ребёнку 3 месяца, 6 день нет самостоятельного стула, даю каждый вечер свечи микролакс, ребёнок на гв, в своем питании ничего не меняла, ранее стул был до 6-7 раз в сутки, с чем может быть связано. Сама могу связать с приёмом магне в 6 в жидком виде по...
Здравствуйте, магний, обычно, наоборот послабляет стул. Маловероятно ,что он мог повлиять. Стул у детей в этом возрасте на грудном вскармливании может быть 1 раз в неделю. Если ребёнка это не беспокоит – стимулировать не нужно. Подскажите,после стимуляции стул на выходе какой консистенции?
Проблема со зрением
1 ответДобрый день. Проблема со зрением. У меня сахарный диабет 2 типа, но сахара держу в норме(гликированный в районе 5.5). 2 недели назад быд на гулянке, ввпивал в том числе и медовуху. Потом было все нормально, но буквально через день стал приеимать редуксин форте 850+10. Через...
Здравствуйте нужно оценить зрительные функции на приеме у врача очно и исключить диабетическую ретинопатию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со смесью
46 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста по поводу смеси. А ту у нас проблема, нам 4 мес( 26го будет 5мес). Мы на ГВ, на днях начался криз, молоко стало пропадать. Хочу подобрать смесь для прикорма. До этого пробовали в 1-2мес нутрилон, не подошел, срыгивали фонтаном, в 3 мес...
Добрый день. Да,пишите я на связи.