Пришли результаты анализов ферритина - 33.6 нг/мл. Нормальные ли это показатели?
(Мне 23, 173 рост, 58 вес (если это важно)
Постоянно чувствую слабость, сонливость, болит голова, сухость кожи и болит сердце.
Здравствуйте.
В идеале холестерин должен быть близок к весу, вместе с тем данные показатель не является низким, поэтому в данном случае показана гемодиета, рекомендую обогащать рацион следующими продуктами - говядина, печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы, персики, слива, хурма.