Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Мне 24 года, рост 170, вес 73.
Анализ выявил уровень витамина Д 22 нг/мл. Подскажите пожалуйста, как восстановить? В какой форме лучше принимать витамин Д, в какое время дня, до или после еды и в какой дозировке?
Солнышка мало, живу в северном регионе. Продукты,...
Здравствуйте! Рекомендую приём аквадетрим 5 тыс МЕ ( это 10 капель) в сутки в течение месяца во время приёма пищи или после утром тли в обед
Через месяц контроль уровня и переход на ежедневную профилактическую дозировку 2 тыс МЕ в сутки ( 4 капли)
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результат
12,83
Норма
30 - 100 оптимальный уровень 30 - 100 недостаточное количество 20 - 30 дефицит < 20
. лучше колоть витамин д3 или капать капли , врач утверждает лучше капли,тренер утверждает другое т.к биодоступность выше
Здравствуйте!
У вас дефицит витамина д.
По клиническим рекомендациям при дефиците нужно принимать Аквадетрим ( или Вигантол) по 14 кап в день 2 месяца, затем по 4 кап постоянно
Муж находится в больнице, похудел на 9 кг, срочно необходимо набрать вес. Как набрать вес? после болезни, какие способы может быть народными средствами? Смесь пил не помогло, даже не задерживается вес, а только ниже всё.
Здравствуйте. Сдала анализ на витамин D. Результат 11.5нг/мл. В расшифровке значительно снижен. Порекомендуйте пожалуйста чем можно поднять?
Заранее спасибо.
Добрый день.
При данном состоянии рекомендуется прием витамина Д3 в дозировке 7000 МЕ в день в утреннее время, в течение 2 месяцев, затем 1 месяц в половинной дозе. Контроль витамина Д через 2 месяца.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста, результат анализов показал следующие параметры которые не в норме
Фолиевая кислота 2,5 нг/мл
Витамин 25 (OH) D - 18нг/мл
Как можно быстро восстановиться? Какие препараты посоветуете?
Здравствуйте, Сергей!
1) У вас дефицит витамина Д в организме! (<30).
витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Рекомендую Детримакс с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) , в течение 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли).
2) И дефицит фолиевой кислоты. Начните фолиевую кислоту по 1 мг ежедневно в течении месяца.
Добрый день.
Ковидом болел год назад. прививался и ревакцинировался в октябре.
Сделал анализ крови на витамины и минералы.
Магний 0.85 ммоль/л
Цинк 22.8 мкмоль/л
Сывороточное железо 19.4 мкмоль/л
Фолаты 7.1 нг/мл
Витамин В12 392 пг/мл
25-OH витамин D суммарный (25-ОН...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Меня беспокоит следующая проблема: как только начинаю засыпать ночью, то быстро пробуждаюсь, даже подхватываюсь с кровати от чувства нехватки воздуха, сильной тревоги и учащенного сердцебиения. Начинаю измерять давление- нормальное,даже пульс небольшой (77)...
По моему личному опыту считаю, что когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) эффективнее. Можно применять Тералиджен или Атаракс или Грандаксин для снятия острых симптомов, чтобы можно было работать. Моим пациентам очень помогла книга П.Федоренко "15 шагов к счастливой жизни без ПА, тревоги", есть в бесплатном доступе. Это психолог, работающий в направлении КПТ, у него есть ютуб канал, где есть видео, в которых такие симптомы как у Вас он объясняет.