Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокая тревожность
13 ответовЗдравствуйте.У меня такая проблема.Очень повышена тревожность по поводу и без.Если начинаю нервничать,сразу панические атаки, шум в ушах,нехватка воздуха.Раньше получалось справляться без лекарств,сейчас так не получается.Очно к психиатру нет возможности обратиться.Что можно...
Дыхание квадратом еще проще. В течение 4х секунд вдыхаете, затем задерживаете дыхание на 4 секунды, потом выдох в течение 4х секунд и снова задержка на 4 секунды. И так провести 10 кругов
Постоянная тревожность
1 ответУже больше пол года беспокоит тревожность , думаю, что чем то болею. Что то кольнуло уже захожу в интернет и ищу себе болячки. Уже неделю крутит живот и диарея ,не знаю на фоне тревожности или нет. Ни к кому не обращалась ещё Подскажите как избавиться от тревожности
Вы описываете проявления тревожного расстройства – одной из форм невроза. Подобными проблемами нужно заниматься под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как основной метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста-психотерапевта.
Панические атаки, тревожность
8 ответовМеня продолжительное время беспокоят панические атаки, тревожность, скачки давление и пульса. Слабая стрессоустойчивость. С чего начать решение проблемы? Где и как найти хорошего психотерапевта? г. Москва
Здравствуйте! Работа с тревожностью и паническими атаками идет в 2 направлениях - психофармакотерапия и психотерапия. Для первого необходимо обратиться на очный прием к врачу-психотерапевту или психиатру. После осмотра врач назначит схему медикаментозного лечения. По вопросу психотерапии. Существует очень много подходов в психотерапии. Научно-обоснованным и эффективным психотерапевтическим подходом является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Для проведения КПТ в идеале необходимо идти к таким специалистам как клинические психологи (а например, не к педагогам-психологам) и врачи-психотерапевты - работающему именно в подходе КПТ. Отмечу, что есть деление КПТ на вторую (классический подход) и третью волну (АСТ, схема-терапия, майндфулнесс и т.д.). Я бы рекомендовал терапию в подходе именно второй волны - классический вариант КПТ. Там всё структурировано и ориентировано не просто на беседы в кабинете, а на реальные практические действия. Классическое КПТ предполагает, что изменение мыслей и убеждений влияет на изменение эмоций и поведения. Проработку запроса проводят как когнитивными методами (в ходе беседы, когнитивных экспериментов), так и поведенческими интервенциями (поведенческие эксперименты, экспозиции, техники работы с эмоциями, научение поведению по моделям и т.д.). Естественно любая терапия не проводится за день и не дает мгновенных результатов - это всегда время и усилия, но КПТ достаточно краткосрочный, ограниченный во времени подход. В нем нет привязывания клиента/пациента к терапевту, наоборот, одной из задач КПТ является сформировать навык самопомощи и самокоррекции (сам себе терапевт). Поиск специалистов можно проводить на спец.агрегаторах и в соц. сетях. Главное обращайте внимание на наличие высшего психологического образования. Сейчас очень много "специалистов" с краткосрочными курсами с сомнительнвми знаниями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антидепрессанты.
8 ответовУважаемые специалисты, доброго дня! Очень нужна Ваша помощь. Нужны какие нибудь успокоительные, кот. улучшают качество жизни. Пациент женщина, 67 лет, у которой кучка заболеваний : Гипертоническая болезнь 1 стадии; Атеросклероз артерий нижних конечностей со стенозированием...
Здравствуйте! В возрастном периоде назначается чаще всего группа сиозс-сертралин, препарат рецептурный нужен очный прием врача в любом случае. Курс лечения 8-12 месяцев с момента улучшения состояния, для прикрытия обычно назначается транквилизатор первые 1-2 месяца приема антидепрессанта (атаракс или тералиджен).
Антидепрессанты
13 ответовЗдравствуйте, пил в 2023 антидепрессанты (назначал невролог) после смерти мамы. Пил Золофт и он хорошо помог, в этом году в январе в самом начале, снова были сильные панические атаки и плохое самочувствие (сложная очень и нервная работа и маленький ребенок), сходил в этом...
Подойдет 5 мг 2 р в день 1 мес
Антидепрессанты
25 ответовДобрый вечер, 2 года назад я родила, начались ссоры с мужем, дошло всё до развода, собираемся разводиться, живу с родителями, постоянно депрессивные мысли, плаксивость, что жизнь не удалась, страх смерти. В июне ходила к психотерапевту, она мне выписывала атаракс 1 месяц,...
Да, конечно можете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антидепрессанты
85 ответовДобрый день. Из за частых болезней ребёнка, и своей болезни загнала себя в тупик. Сперва заболел ребёнок, я очень нервничала, потом заболела я, начала кружится голова, качать меня, и внутренняя дрожь, пошла пл врачам, невролог предположила что это сосудистое. Прокапали и...
Здравствуйте. Первую неделю - 10 дней организм адаптируется к антидепрессанту. Более того, в это же время тревожные симптомы усиливаются, потому что для антидепрессантов характерен накопительный период. Длится он примерно 2 недели. Поэтому, первые 2 недели нужно набраться терпения и переждать
Антидепрессанты маме при ГВ
1 ответЗдравствуйте! Ребенку 2 года 2 месяца, ещё пока на ГВ(не активная форма),ест на ночь и один раз днём,может ночью один раз ещё. Есть необходимость маме принимать Золофт и тералиджен (антидепрессанты),возможно ли это при ГВ?
Здравствуйте! Золофт безопасен на ГВ, а вот Тералиджен имеет умеренный профиль безопасности, поэтому не желателен к применению на ГВ.
Антидепрессанты и герпесвирус
21 ответДобрый вечер, ситуация такая что 1,5-2 года принимаю по назначению врача антидепрессанты в виду обострения тревоги и бессонницы, вообще в целом очень тревожно-мнительный характер. Связка изначально была подобрана Миртазапин + Сертралин + Хлорпротиксен (его где-то через месяц...
Доьрый вечер! Вирус Э-Б может давать такую симптоматику, т к он влияет и на клетки головного мозга. Тем не менее, тактика тут такая же как и при любом тревожном расстройстве - антидепрессанты СИОЗС. Сейчас следует повысить дозировку сертралина и/или миртазапина, можно добавить феназепам коротким курсом. Организм скоро восстановиться и можно будет попробовать снизить дозировки оьратно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пить ли антидепрессанты?
6 ответовДобрый день! Вопрос такой. Была операция липосакция (сама операция прошла хорошо),после упал гемоглобин с 134 до 92. Капельница феринжект была и плюс пила железо(железо и ферритин теперь в норме,гармоны в норме,витамиб в1 и в12 в норме). После операции в течении трех недель...
Здравствуйте! Лечение депрессии может длится от 6 мес. до 1 года,при тяжелых эпизодах может продолжаться более года. Лечение длится на 3 фазы: 1я фаза -фаза острой терапии,купирование симптоматики (до 8 недель) .2я фаза -продолжение,закрепление результатов после достижения ремиссии и 3я фаза-поддерживающая, может длиться от 1 года до нескольких лет, в зависимости от риска повторного эпизода. Если ваш врач назначил продолжать лечение значит он увидел веский повод для продолжения лечения