Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль после физ нагрузки
2 ответаЗдравствуйте. Каждый раз после физических нагрузок на ноги боль через 5-6ч, боль в правой ноге в проекции средней треть голени (по ощущению в кости боль) и голеностопного сустава (не сильно). При ходьбе боль не усиливается, а проходит. Во время тренировке боль не ощущается....
Здравствуйте. Вы описываете симптомы постперегрузочного тендинита сухожилий передней поверхности голени. Иногда называют синдромом "расколотой голени" (загуглите). Желательно подтвердить на УЗИ. В таких случаях обычно рекомендуют: 1. Максимально ограничить ходьбу, боль избегать, не провоцировать. 2. Зафиксировать голень не туго эластичным бинтом. По ходу болезненных сухожилий накладываем тейпы. Примерно так https://youtu.be/iT4R7EKTMWk или так https://youtu.be/EWhBMkJabjc 3. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно, Компрессы с Димексидом - 10 дней. 4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. 5. На этапе восстановления применяется массаж, ЛФК. Рекомендованный комплекс упражнений по этой ссылке. https://rehabscience.ru/wp-content/uploads/2020/08/kompleks-pri-raskolotoj-goleni.pdf
Экзостоз и физические нагрузки
12 ответовДоброго времени суток! Сыну 16 лет поставлен диагноз экзостоз в верхней трети плечевой кости. Нарост не оперирован, ждём окончания роста. Также деформирована грудная клетка "воронка", а также деформация ребёр с левой стороны. Стоит 2 группа здоровья- верно ли это? Можно ли...
1. УЗИ - это не метод обследования костной ткани, вообще, и экзостозов, в частности. Если хотите точные размеры и структуру, то нужен, как минимум, рентген, а лучше КТ, чтобы можно было рассмотреть экзостоз в 3Д. УЗИ может только описать воспаление в мягких тканях вокруг экзостоза. Больше ничего не может. Но как раз-таки мягкие ткани и не описаны. Жалобы нужны и важны, но одних жалоб не достаточно. Если есть боль, то вокруг экзостоза должно быть воспаление мягких тканей, отёк. А на УЗИ этого ничего нет. 2. Только по экзостозу 3 группа здоровья не положена. Объективных данных нет. Может быть, что-то есть по грудной клетке, но этого мы не знаем.
Гонартроз 1 степени / нагрузки
6 ответовЗдравствуйте. После танцев стало болеть колено. Сделал мрт, заключение прилагаю. Меня интересует, допустимы ли легкие пробежки( до 500 м), и прыжки на короткий шаг (бокс) в щадящем так сказать режиме. В эластичном бинте и ортезе. После купирования острого периода (полного...
Здравствуйте. Сейчас пока ничего не допустимо. Сейчас нужен покой и лечение. После достижения ремиссии бег, прыжки, приседания не рекомендованы, но не запрещены. Из видов спорта идеально плавание. Должны понимать, что следующая степень повреждения мениска, которая вполне может случиться при беге или боксе, уже потребует артроскопии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аллергия на физические нагрузки
3 ответаПрошу откликнуться специалистов которые на практике сталкивались с таким подтверждённым диагнозом как Анафилаксия, вызываемая тренировочными нагрузками. В настоящее время при тренировках испытываю следующие симптомы: через 30-40 мин тренировки, покраснение и зуд по коже,...
Добрый день! Откликаюсь как врач, который консультирует и ведет таких пациентов
Добрый день! Сделал операцию 24.07.2024. Подскажите когда можно начинать заниматься физкультурой (гантели, штанга и тп), ходить в бассейн и в баню ? Спасибо.
Здравствуйте! После операции прошло уже достаточно времени для того, чтобы возвращаться к привычному образу жизни. Если послеоперационный период протекал у Вас без осложнений, восстановление шло нормально, целостность барабанной перепонки восстановлена, более вероятно, что всё из перечисленного Вами уже можно: и спорт, и баню, и бассейн.
Добрый день! У меня длительное время кашель. Сделали снимок и поставили диагноз пневмония. Температуры нет, чувствую себя совершенно нормально. Надо ли как то специально беречься? Можно ли заниматься спортом, ходить в баню? Надо ли пить витамины?
Здравствуйте. Если по рентгену подтверждена пневмония- баня, сауна, бассейн, спортзал запрещены до выздоровления, 10-14 дней. Прогулки можно при отсутствии повышенной температуры.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физ нагрузки после аборта
6 ответов9 сделала медаборт 2 дня кровило сильно 2 для слабо сейчас ничего нет.можно ли физ накрузки(волейбол)
Ирина , добрый день. Первые две недели после м/а лучше минимизировать физические нагрузки, понимаю , что игра в волейбол не критическая нагрузка , но все же лучше воздержаться, тем более есть риск получить удар в живот ,спровоцировать кровотечение .
Рентген и доза нагрузки
31 ответСегодня ребенку сделали рентген легких в двух проекциях! Теперь переживаю что большая доза облучения была Что делать? Ребенку 6 лет Больше переживаю что такая нагрузка в один день маленькому ребенку
Здравствуйте. Безопасная рекомендованная среднегодовая лучевая нагрузка для детей по СанПин составляет 20 мЗв. В прикрепленном документе указана доза 0,06 мЗв, т.е. нет даже 1 мЗв. Судя по всему, полученная лучевая нагрузка невелика. Не переживайте, нет повода для беспокойства. Негативного влияния на организм ребенка не будет. Профилактических мер в подобных ситуациях обычно не требуется.
Истощаемость сил после нагрузки
22 ответаВ 2016-17 прошла лечение от РМЖ. Полный стандарт, химия, операция, облучение. До рака была танцором, велосипедистом, походником. Продолжала активность до последнего, на химии, после операции, но все закончилось после обоучения. С тех пор не могу восстановиться. Сейчас мне 47....
Вы про цикловиту, он не гормональный, противопоказаний к его приему нет. А на счет ГЗТ, тут да, только с онкологами-гинекологами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выделения после физ нагрузки
6 ответовздравствуйте! 5.12 было прерывание беременности 18 недель по мед показаниям с выскабливанием. 14.01 пришли месячные, обильные были в 3-4 дни, потом обычные, всего 7 дней. 8,9,10 дни - было чисто. сдала посев из шейки, все чисто. на 6 день цикла была на узи, по узи все...
Нина,добрый день! После вмешательств на органах малого таза рекомендуют 4-6 недель физический покой Матка была увеличена до 18 недель беременности и ей нужно сократиться и восстановится Такие выделения являются вариантом нормы после физической активности