Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит нос
24 ответаЗдравствуйте, доче месяц и 6 дней Неделю мучаемся с носиком, прописывали Гриппферон и виферон , капли прокапали пять дней, а вот на свечку среагировали истериками часовыми и бессонницей В итоге сменили их на вибрукол Побывали у разных педиатров , лейкоциты 18.8. Все...
Здравствуйте. В таком возрасте наблюдается узости носовых ходов, на фоне этого часто у детей физиологический ринит. На фоне этого насморк может быть более обильный и затяжной. На данный момент вышеперечисленные препараты не нужны (противовирусные, они вовсе неи имеют доказанной эффективности, вибуркол и вовсе гомеопатический препарат). В подобных случаях рекомендуют Симптоматическое лечение: Носик Очищайте солевыми растворами (акмарис /аквалор). Например, аквмарис бэби по 1 капле от 3-4 раз в день, по необходимости можно чаще При обильном насморка можно использовать аспиратор При заложенности носа можно использовать сосудосуживающие, но не более 5 дней Проветривать помещение Поддерживать влажность в помещении 40-60 %
Бессонница
3 ответа2,5 года мучает бессонница. Иногда могу спокойно заснуть без каких-либо проблем, а иногда могу просто пролежать всю ночь с закрытыми глазами в надежде уснуть. Могу чесаться всю ночь или ворочаться. Кажется, что слишком жарко или слишком холодно. Постоянно что-то мешает....
Екатерина здравствуйте! Причиной нарушения сна обычно служит тревога, какие-то внутренние переживания. Выполняя то, что я Вам рекомендую Вы можете справится с бессонницей: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. Занятия любовью приветствуются) 4. Составляйте список дел днем и утром. Не делайте этого вечером перед сном. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на полную ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. 18. Лавандовые ванны обладают также легким седативным эффектом. 19. Прием фенибута по 250 мг 3 раза 2 месяца. 20. Магне В 6 по 2 т. 3 раза 2 месяца 21. Зопиклон 7.5 мг на ночь 1 месяц. Всего Вам доброго! Поправляйтесь?
Я незнаю,что со мной происходит? у меня был сильный стресс,после смерти Мамы у меня начались приступы:Жжение в груди,покалывание по всему телу,происходит ,что-то с головой зажимает в голове,хочется что-то с собой сделать,но ты понимаешь ,что делать этого нельзя и я пытаюсь с...
Добрый день. Это больше похоже на приступы панических атак. В этом случае может помочь психотерапия, и индивидуальный подбор лекарственных препаратов. Обратитесь к другому психотерапевту. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что-то происходит с коленом
2 ответаЗдравствуйте! После падения (подвернулось колено) в травмпункте сделали рентген, сказали установить тутор, что растяжение, на перелом не очень похоже, но больно было щупать возле чашки, что сказали, странно. Выписали от боли и мазь, на третий день было намного лучше, на ногу...
Здравсмвуйте! У Вес есть симптомы повреждения менисков ( блок- ' выпадение"). То есть поврежденный фрагмент мениска перемещается- может вызвать сначала резкую боль, а потом- так же внезапно пройти Вам необходимо сделать МРТ коленного суствава
Страх после похорон
6 ответовЗдравствуйте. Я всегда боялась похорон, оставаться одна дома ночью, но всегда это тревожность проходила через несколько дней после смерти близких, потому что это не касалось напрямую моего дома, но недавно умер мой свекр, жил он с нами, хоть и умер он в больнице, но дома мне...
Регина,Добрый день! А чего именно Вы боитесь? Внутренний неосознанный страх,боитесь призраков?) Что вызывает страх?
Слизь из носа стекает в горло
10 ответовЗдравствуйте. На протяжении нескольких лет , меня беспокоит слизь в носоглотке. Ночью сплю спокойно. Это состояние на протяжении дня. Раньше после сна , я ее отхаркивала желто-зелёным комком. Потом на протяжении дня она была прозрачной и слегка густоватой, вязкой. Через нос...
Здравствуйте, Рита! Прикрепите, пожалуйста к вопросу фото горла, чтобы хорошо была видна задняя стенка глотки и миндалины. А так же, если есть на руках анализы и их тоже. Нос как дышит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное нервное состояние
1 ответПостоянное нервное состояние Помогите, Женился после свадьбы на след день пошли в цирк, было ужасно душно мне там стало плохо какая то паника я вышел повышай вроде чуть легче стало. Как я сейчас анализирую с этого дня я стал хуже засыпать ночью. С женой вместе мы не жили до...
Здравствуйте. Пропейте Мелаксен 1 т 1 месяц на ночь, днём МагнеВ6 форте+ Пустырник форте. Сделайте УЗИ сосудов шеи, Рентген шейного отдела позвоночника, МРТ головы, ЭЭГ.
Бронхит. Лечение
8 ответовБолею месяц. Всё это время ни разу не было температуры. Первые две недели только редкий кашель с хорошо отделяемой мокротой. Назначения врача: орошение носа и глотки Мирамистином, мукалитики. Через две недели сделала флюорографию и сдала кровь - всё отлично. Через два дня...
Выбирите Будесонид/ Формотерол 2 р в день.
Боль сзади колена
16 ответовЗдравствуйте! Эту неделю была довольно большая нагрузка на ноги: работа на ногах, много ходьбы... Стало болеть сзади колена, прямо на сгибе, как будто резинкой стянуло... Боль точечная! Это даже не боль, а ощущение... Ночью не чувствую, сплю спокойно! При сгибании и...
Здравствуйте! При тромбозах и впринципе заболеваниях сосудов - локальная боль нехарактерна. Точечная боли скорее всего связана либо с избыточной нагрузкой, либо есть неврологические проблемы. Но по сосудам, повторюсь, я у вас никаких нарушений не вижу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд и сыпь
10 ответовДобрый день. Некоторое время назад, на нижней части голени появилось зудящее высыпание. Производство, где работаю, достаточно пыльное (щебень и песок проходят процесс высушивания). Думал, от пыли наверно. Но, с приходом дождей и холодов, пыли не стало, а сыпь не пропадает....
Внешне - контактно - раздражительный дерматит Развивается на фоне воздействия какого - то фактора: сухость, трение Выявляйте и убирайте все подозрительное - аллервэй 1 т 1 раз в день 10 дней - наружно: цикапласт в5 бальзам 7 - 10 дней Важно - мочалкой не тереть - кожу сушить промокательными движениями Исключить сладкое, мучное, алкоголь