Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 23 года родила почти три года назад , вес убавился сначала до 90 кг первые пол года пока кормила , а дальше стала набирать и сбрасывать и так по кругу , сейч 175 см и вес 116 кг , что делать какой план питание придерживаться (сразу говорю что типа есть белки там или...
Здравствуйте, чтобы наладить питание все-таки нужно разобраться что такое белки,жиры и углеводы, это не сложно,чтобы разбираться каким продуктам отдать предпочтение. Универсальной диеты или плана питания,который бы всем подходил к сожалению нет,также как и нет волшебных таблеток. Для начала ешьте больше овощей и фруктов,не менее 400 гр в день,пейте больше воды, высыпайтесь, добавьте физ.активность. Нужно тратить больше энергии чем вы получили энергии из еды.
Я уже задавала вопрос на этом сайте про своё красное горло. Одним из ответов на причину возникновения болей в нëм был хронический тонзиллит. Очно я на приëм к ЛОРу не ходила, но прочитала в интернете, что им подвержены люди с низким иммунитетом.
После коронавируса у меня он...
Добрый день. Постарайтесь реже контактировать с больными людьми, реже бывать в общественных местах, ездить общественным транспортом, носите с собой санитайзер или гигиенический гель для обработки рук. Специфическая профилактика от гриппа включает в себя вакцинацию. Неспецифическая - поливитамины, адаптогены, можно использовать солевые растворы в нос для увлажнения (аквамарис, аквалор), гель с интерфероном и антиоксидантами (виферон гель) на слизистую носа дважды в день.
Татьяна, здравствуйте!
Судя по анализам, у вас железодефицитная анемия средней степени тяжести.
Лечится это приемом препаратов железа. Принимают препараты железа, например, например, тардиферон (либо при проблемах с ЖКТ можно рассмотреть трёхвалентные препараты: мальтофер либо жидкие формы: ферлатум) по 2 таблетки в день до повышения гемоглобина до 120 г/л (обычно в течение месяца), далее по 1 таблетке/питьевой ампуле в день, ещё не менее 2 мес, с последующим контролем ферритина. Минимально допустимый уровень ферритина не ниже 40. Если его уровень ниже, приём продолжают.
Для лучшей усвояемости препаратов железа рекомендуется употреблять овощи и фрукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Отграничить приём железа от приёма крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих полифенолы (бобы, орехи) около 2 ч.
Более быстрым способом поднять гемоглобин является внутривенное введение препаратов железа (гемоглобин в этом случае поднимается быстро, но в некоторых случаях до 4 недель). В таком случае доза считается по весу.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заболел ребенок. На пиеме у врача были, лечение получаем, но температура часто подымается.Как и какими лекарствами сделать тройчатку от температуры ребенку 1,6 года вес 12 кг? Сиропы на долго не сбивают.
Добрый вечер! Как надолго хватает сиропа? Вы чередуете ибупрофен с парацетамолом? Такие препараты колят только в экстренных случаях в стационаре или на скорой
Дочке 11 лет, рост 156 вес 48,500! Основной набор в области живота и боков! в августе 2024 года весила 43 кг. какие обследования пройти и какие анализы сдать
Здравствуйте.......
Это нормальный прирост хгч, учитывая что вы ге через 48ч сдавали. При таком результате можно уже делать узи....... Будет видно плодное яйцо. Запишитесь в ближайшее время на узи...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
за последние полгода начала резко набирать вес(уже на 5 кг) сейчас 72кг. Рост 164см. возраст 62года. веду активный образ жизни. то есть ежедневная ходьба 10-18тыс шагов в день. Ем небольшими порциями. Люблю сладкое,но в последнее время употребляю намного меньше.чем всегда....
Здравствуйте! Нужно сделать тест толерантности к глюкозе (сдать сахар крови натощак, выпить 75г 20% глюкозы, и сдать сахар через два часа после приема глюкозы) это уточнит диагноз по диабету.
Посмотреть уровень ТТГ, св Т4, уровень инсулина (С-пептид), ферритин, холестерин, Витамин Д.
Здравствуйте, меня зовут Маша и мне 14 лет, я честно не знаю нужно ли мне представляться или нет, но сделаю это на всякий случай. Я хотела бы хоть кому-то высказаться и всё же в заключении получить ответ на свой вопрос. Как я уже сказала, мне 14 лет и за последние пару лет...
Здравствуйте! Гемоглобин 76 (норма 130-160), железо 3,9(норма 10.7-32.2). Планируется полостная операция удаление матки (гигантская миома, из-за нее и снижение гемоглобина). Сказали срочно поднимать гемоглобин. Сроки уже поджимают. В больнице рекомендовано прокапать венофер....
Здравствуйте, Ольга. При наличии миомы матки за три недели поднять пероральными препаратами уровень гемоглобина до 100 не удастся, увы..
Действительно, лишь применение парентеральных средств может Вам помочь в данной ситуации (венофер, ликфер, феринжект). Странно, что не применяют у вас его в дневных стационарах..
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 14 лет, мой рост 164см, а вес 78 кг. Какой есть наиболее быстрый здоровый способ похудеть? Я хожу на тыквандо 3 раза в неделю, и на танцы 2, вес не уходит вообще. Можете порекомендовать какую-то диету, в которой останется что-то сладкое? я его очень люблю. Я...
Здравствуйте!
Вика, вы можете попробовать использовать метод здоровой тарелки:
✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка);
✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца)
✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др)
+ кисломолочные продукты
Это позволит оставить рацион сбалансированным, вы им будете насыщаться и сможете вписывать сладкое в рацион в течение дня.