Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дергается во время сна
8 ответовМоему малышу 3 года, с 1,5 стал дергаться во время сна, до сих пор сохраняется тремор подбородка и облизать языком верхнию губу. Сделали ЭЭГ, про заключение даже боюсь смотреть. Помогите понять заключение и что дальше делать?
Вообще лецитин-это хороший комплекс, особенно для нервной системы подходит. Поэтому, я только за!
Дочери 15 лет. Начались в конце августа проблемы со сном. За месяц до этого были личные переживания. (Влюбленность, расставания). Принимали до 5 дней мелаксен, результата не было, после приема детского невролога с 16 сентября начали лечение, электрофорез -10, фенибут 1/2р;...
Здравствуйте, Наталия. По вашему описанию дочь уже почти месяц на назначенном лечении, но полноценного сна по-прежнему нет, и к переживаниям после расставания добавилась тревога по учёбе. По препаратам и по тому, как оценивать их эффект, лучше ориентироваться на назначившего врача. Психологически мне пока важно понять, что именно стоит за ночным бодрствованием, потому что от этого зависит, с чем работать - с мыслями о расставании, с учебными страхами или с чем-то ещё. Что дочь говорит или думает в те моменты, когда не может заснуть или просыпается ночью?
Проблемы со сном
6 ответовЗдравствуйте! Сыну 1 год и 3 месяца. Вот уже чуть больше недели он стал очень плохо спать. Укладываю его в 19.00-19.30. Около часа поспит нормально, а потом начинает постоянно просыпаться. Может через 10 минут просыпаться, может через 30. Садится в кроватке, кричит меня,...
Скорее всего малыш переживает очередной скачок роста или сепарационный кризис. Это пройдет) Чаще обнимайтесь,целуйте и играйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответПосле того как муж умер во сне(нашла утром) появились проблемы со сном. Очень часто ночью просыпаюсь проверяю состояние ребёнка. Какие лекарства могут помочь или что может помочь?
Здравствуйте, Юлия! Примите мои соболезнования 🙏 Чтобы улучшить качество после перенесённого эмоционального потрясения, вам сейчас надо начать с режима сна. Ложитесь и вставайте каждый день в одно и тоже время. Условия для сна должны быть комфортными(в комнате проверено, темно, тихо). За 2-3ч до избегайте приёма тяжёлой пищи и кофе. За 20-30мин до сна можно рассмотреть прием Мелатонина. Перед сном примите теплую ванну с магниевой солью (успокаивант), искючите просмотр гаджетов, выполните аутогенную тренировку по Шульцу/медитацию/йогу, включите фоном белый шум. Если самопомощь будет малоэффективна, тогда обратитесь очно к психотерапевту.
Большие проблемы со сном
3 ответаЗдравствуйте, меня зовут Тимур, мне 26 лет. У меня есть большие проблемы со сном. Я ухожу из реальности в мир грёз с 2015 года. У меня сейчас трудный период в жизни из-за ухода с работы, расставания с бывшей и потерей общения с коллегами. Самое главное то, что от проблем я...
Здравствуйте. Для качественного сна нужно соблюдать гигиену сна: За 1–2 часа до сна уберите смартфон, не смотрите в компьютер. Повесьте шторы блэкаут. В спальне не должно быть жарко, должно быть тихо, если мешает шум - используйте беруши. За 6 часов до сна не стоит принимать кофеин, ужин должен быть легким. В постели не работать. Для налаживания сна также помогает умеренная физическая активность по 2 часа 3 раза в неделю (если нет противопоказаний к ней). Попробуйте релаксацию по Джекобсону. Длительный сон может быть также по причине хронических заболеваний, стоит провериться у терапевта. Также это может быть симптомом депрессии, в таком случае необходим очный прием психиатра. Здоровья вам!
Кашель после сна
3 ответаЗдравствуйте, месяца 3 уже тяжело дышать лежа, после сна возникает сильный приступ кашля 1-1,5 часа длится, откашливается мокрота в виде ниточек 1-2мм толщиной и 2см длиной, прозрачные, иногда откашливаются комочки твердые как желе, тоже прозрачные, либо сгустки слизи жидкие...
А что рентген говорит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хрюканье после сна
1 ответДобрый день. После ночного сна ребенок (3 недели) хрюкает, будто у него сопли. При этом может дышать и через нос, и через рот. В комнате +24, влажность от 30-40. Для нас в пижаме даже прохладно переодически, спим под одеялом. Ребенок в распашонке и ноги запеленованы в...
Здравствуйте. Температура в помещении желательно поддерживать 18-23*С, влажность 40-60% для лучшего самочувствия и носового дыхания. Вам прохладно - возможно, есть дефицит йода, железа. У детей немного другой обмен веществ и им необходимо активно двигаться для поддержания своих процессов жизнедеятельности. Суховатый и более теплый воздух ухудшают носовое дыхание- возникает отек и отсюда похрюкивания подобные. Промывайте носовые ходы после сна физраствором или аптечными солевыми растворами по возрасту
Кашель после сна
1 ответНеделю назад начала давать ребёнку эскузан(назначил невролог), но стала замечать, что после дневного и ночного сна ребёнок начал подкашливать. Думала, что кашель аллергический, так как в течение дня всё хорошо, 3 дня назад отменили эскузан, но кашель так и не прошёл....
ЗДРАВСТВУЙТЕ.В ГОРЛО АНТИСЕПТИК.ПИТЬ РОМАШКУ.ЕСЛИ КАШЕЛЬ СУХОЙ, ТО СТОПТУССИН РАСТВОР И ПРИ ПЕРЕХОДЕ В МОКРЫЙ АМБРОБЕНЕ ИЛИ АМБРОКСОЛ РАСТВОР
Квеатипин для сна
22 ответа10 дней принимаю квеатипин, начала с 50 мг повысила до 100 мг. Спала хорошо до 5 часов не просыпаясь. Но последние 2 дня сплю до 2х часов. Пробовала принять ещё 50 мг утром не уснула, но была сильная сонливость. Можно ли увеличить дозу до 150 мг для сна? Ещё принимаю золофт...
Здравствуйте. Принято считать, что именно для сна данный препарат идет в дозировке до 100 мг в сутки, эффект накопительный, по этому сразу при увеличении может не дать должного эффекта.В крайнем случае 150 мг по моему мнению можно рассмотреть. Качество препарата большую роль играет, если есть Сероквель, то лучше по моему мнению его.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вред полифазного сна
1 ответЗдравствуйте! Моя 17-летняя дочь решила попробовать полифазный сон, так как в связи с экзаменами ей не хватает времени. Она спит 4 часа ночью (01:30-5:30) и два раза по 25 минут днём (13:00-13:25, 20:00-20:25). Я хотела бы узнать, насколько вреден для здоровья подростка такой...
Здравствуйте, Елена. Полифазный режим сна вреден большинству людей, особенно быстро это сказывается на умственных способностях. Рекомендую оставить 1 эпизод сна, увеличить продолжительность сна, это повысит продуктивность и успеваемость. Норма сна доя 17 лет 8-10 часов в день.