Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день ! Более 2 лет назад нарушился режим сна . Ложусь в одно время (23.00) , но засыпаю после 2-3 часов до 7-8 часов утра .5 часов мне достаточно . Уже не помню когда засыпал до 24 .00 . Как сдвинуть режим сна хотя бы с 23-24 до 5-6 утра , чтобы не маяться до первых...
Здравствуйте! Самое простое и безопасное решение - прием мелатонина. Это гормональный препарат (гормон эпифиза), который позволяет наладить ритм сна. Его можно купить в аптеке (он выпускается под марками Мелаксен или Циркадин), но можно его также купить в любом магазине спортивного питания (там он будет стоить дешевле). Принимать его нужно по 2-3 мг за 1 час до желательного наступления сна.
Здравствуйте! Уже около года на постоянной основе, почти каждое засыпание сопровождается в основном зрительными, реже слуховыми галлюцинациями. Происходит это так. Я засыпаю и только в первые час - два после засыпания, в состоянии полусна, приоткрывая глаза, могу видеть на...
Наталья, здравствуйте! Здесь лучше сначала обратиться к неврологу, для исключения эпилепсии. Если по ЭЭГ ничего нет, то тогда к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и уже назначения препаратов против тревоги, скорее всего.
Отек правого глаза после ночного сна
46 ответовЗдравствуйте, ребёнку 6 мес ровно, ИВ+прикорм начали дней 10 назад Вот уже 3 раз я вижу после ночного сна отек глаза, без покраснений, слезотечения и гноя. Глаза тоже не красные. Фото приложу Отекает именно только правая(если смотреть на ребёнка) когда на этой стороне спит,...
Добрый день. В течение дня после сна веко не красное ? ( что не отечное прочитала )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отек ноги, псоле сна нормальная
10 ответовДобрый день. После сна опухает (отекает) правая нога, вернее лодыжка и верхняя часть стопы. Травм ноги не было, ни переломов ни ушибов. Воду пью около 2 литров в лень. Подскажите какие препараты попить. Началось около неделе назад. Спасибо
Здравствуйте, пьёте в данный момент препараты? Если только одна нога, то нужно проверить вены, УЗИ сделать
Нарушение сна
4 ответаДевочке 10 лет, с рождения ночью плачет во сне, кричит, кривит лицо, вскакивает, трясётся, утром ни чего не помнит. Наблюдались у нервопатолога с 3 лет, диагноз паросомнии. По сегодняшний день проходим курсы у остеопата 4 год, спит лучше, но всё-равно не проходит.Лежали в...
Здравствуйте Люда! А когда впервые такое началось с вашей дочкой? Как проходила беременность? Как в первые дни после родов? Когда отлучили ребенка от груди. ?Были ли этабы длмтельного отсутствия визуального конта4та с ребенком?
Нарушение фазы сна
17 ответовДоброго времени суток! Мне 23 года, с 16 лет наблюдается нарушение сна, при котором мне трудно проснуться рано утром. Ранее не доверял финес браслетам и не использовал. Сейчас проверил свой сон с помощью финес браслета. В то время, как у других людей фазы чередуются, у меня...
Алексей, добрый день. В фазе глубокого сна все процессы в организме замедляются, за счёт чего и происходит отдых. Подскажите, есть ли ощущение разбитости и усталости, плохого настроения после просыпания в первые полчаса времени? Это может быть следствием венозного застоя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
23 ответаДобрый день! У меня маленький ребёнок (2,7 лет). до 2,5 лет на гв, частые ночные прикладывания и просыпания привели к тому что у меня случилось нарушение сна, в один момент я просто не смогла заснуть, и это состояние длилось 3 суток, как только я погружалась в сон, я...
Не за что, здоровья Вам!
Регресс сна?
25 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1 месяц 3 недели, 16.06 будет 2 месяца. Началось что-то с дневным сном. До 9.06 спала днем нормально, в коляске по 2-3 часа, дома спала правда только в присутствии меня(мамы). С 09.06 плохие дневные сны по 20-30-40 минут, просыпается с плачем,...
Всего Вам доброго!
Нет сна, психоз
1 ответСдав анализ, сказали больна. Находясь на лечении в туб. Диспансере сказали почти 500 вирусная нагрузка, принимаю 3 препарата, это очень хороший результат, внешне никаких признаков нет кроме сна, психоза
Здравствуйте. Вы не говорите по какому вирусному заболеванию принимаете противовирусные препараты и по какому вирусу вирусная нагрузка составляет 500. Возможно по ВИЧ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выбрасывает из сна
18 ответовЗдравствуйте! Мне 24 года. Работаю архитектором и постоянно за компьютером. Начались проблема со сном, выбрасывает из сна в момент засыпании. Я последний год постоянно в тревоги и ПА из-за стрессов. Я пытаюсь уснуть и буквально через минуты две я будто проваливаюсь в сон и...
Да. ночник может помочь, создаст полумрак.