Выбрасывает из сна — вопрос №983084

Question

Выбрасывает из сна — вопрос №983084

Сергей

14107 просмотров

27 июля 2022

Здравствуйте! Мне 24 года. Работаю архитектором и постоянно за компьютером. Начались проблема со сном, выбрасывает из сна в момент засыпании. Я последний год постоянно в тревоги и ПА из-за стрессов. Я пытаюсь уснуть и буквально через минуты две я будто проваливаюсь в сон и резко пробуждаюсь и открываю глаза. В этот момент у меня все тело начинает распирать от нарастающей внутренней тревоги и сжимать сильно голову будто сейчас взорвется. И если я делаю какие либо движения или думаю о чём-то то симптомы усиливаются. После этого ощущение будто меня сейчас начнёт трясти в припадке эпилепсии. И вправду протряхивает так будто вот вот начнётся припадок. Иногда бывают галлюцинации когда резко открываю глаза при пробуждении. Это чувство тревоги остаётся со мной ещё какое-то время, даже когда я не сплю, ощущение что вот сейчас начнётся тоже самое, что и при пробуждении. Утром бывает такое же состояние, когда я просыпаюсь и у меня будто мозг онемел и плечи, и опять тревога нарастает и сознание путается, и мысли путаются. Очень страшно от этого состояния. Раньше такого не было, началось все 8 месяцев назад. В первый раз не было таких симптомы при засыпании только будто удар током в груди и по всему телу расходилось. Ещё не так давно началось сильное напряжение, давление внутри лба выше переносицы, будто давит, но боли нет. Эпилепсией не болею и никто в роду не болел, но очень боюсь таких болезней: эпилепсии, шизофрении, раздвоения личности и тд. Как насмотрелся фильмов и начитался. То начали происходить панические атаки и дальше тревога, страх и потом на фоне стрессов все началось. Заметил что ложусь спать и думаю о том что сейчас опять начнётся все, будто в ожидании. Эти приступы происходят аж до самого утра пока максимально не истощаюсь, очень уставший, то бишь по раз 15 точно за ночь и в глазах двоится, если рукой двигаю туда сюда то переферийным зрением вижу будто тень от руки следует за рукой, блики в глазах, и чёрные участки но пропадают сразу все в таком духе. Иногда бывает, что не происходит ничего но просыпаюсь с онемением утром, либо вообще все хорошо.

Возраст: 24

Хронические болезни: Хронических болезней нет. Только ПА, тревога, дереализация, небольшая депрессия, сколиоз, остеохондроз, Плоскостопие, Паттерн ранней реполяризации миокарда желудочков.

Вопрос закрыт

тревога

резко пробуждаюсь

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

2 ответа врачей

- 1

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 27 июля 2022

Эндокринолог, Сомнолог

Здравствуйте. Ваш рост и вес? Храпите ли Вы во сне? Проблемы с носовым дыханием?

Пожаловаться

Сергей, 27 июля 2022

Клиент

Наталия, здравствуйте! Рост 180см вес 78кг. Во сне не храплю, но нос без конца течёт будто просто вода и забивается переодически.

Скидка 15% на анализы.

- 1

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 27 июля 2022

Эндокринолог, Сомнолог

есть вероятность, что ночью из-за нарушения носового дыхания происходит апноэ сна, которое и проявляется таким образом. Нужно обязательно обследоваться у ЛОР-врача и устранить эту проблему. Если улучшения не будет, тогда необходимо пройти процедуру Полисомнографии с видеофиксацией, чтобы понять где имеется проблема. Вам назначали антидепрессанты?

Пожаловаться

Сергей, 27 июля 2022

Клиент

Наталия, спасибо за ответ! Я как раз записался к ЛОР-врачу, буду обследоваться. Антидепрессанты назначал врач невролог: эсциталопрам или ципралекс. Таблетки не пил, решил обследоваться полностью, чтобы исключить физиологические проблемы.

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 27 июля 2022

Эндокринолог, Сомнолог

если ЛОР исключит свою проблему лучше начать прием препаратов, которые назначили Вам для снижения депрессии.

Пожаловаться

Сергей, 27 июля 2022

Клиент

Наталия, понял! Спасибо вам!

Пожаловаться

Сергей, 27 июля 2022

Клиент

Наталия, можно ещё один вопрос задать. Это ведь не может быть какой нибудь фатальной семейной бессонницей? Хотя в роду вроде не было ни у кого такого.

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 27 июля 2022

Эндокринолог, Сомнолог

Нет, на фатальную бессонницу не похоже.

Пожаловаться

Сергей, 27 июля 2022

Клиент

Наталия, спасибо, а то страшно стало( Хотя если засну то могу спать нормально вплоть до 12 часов. Проблема именно с засыпанием.

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 27 июля 2022

Эндокринолог, Сомнолог

Можно принимать атаракс пол-таблетки для улучшения засыпания.

Пожаловаться

Сергей, 27 июля 2022

Клиент

Наталия, спасибо!!!

- 1

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 27 июля 2022

Эндокринолог, Сомнолог

Пожалуйста. Лучше в такой ситуации все же разбираться с психотерапевтом, понять, что усугубляет нарушение сна, почему ранее уже бывшие симптомы стали ярче проявляться.

+ 1

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 27 июля 2022

Эндокринолог, Сомнолог

Попробуйте следующие рекомендации:
1. Важно ложиться спать, только если есть ощущение сонливости.
2. Если не получается заснуть после того, как прервался сон, в течение 15-20 минут, можно сделать перерыв, но не смотреть телефон или опять начать работать! Легкий роман почитать можно.
3. Днем лучше не спать..
4. Четко соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаете, лучше засыпать не позже 24 часов.
5. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями днем, ходите пешком 40-60 минут в день.
6. Ваша кровать предназначена только для сна, не лежите на ней днем.
7. При засыпании не должно быть шумно, светло, для правильной выработке мелатонина нужна темнота.
Если Вы впечатлительный человек, то позаботьтесь о себе, перед сном лучше не выяснять отношений и не задумывать сложные проекты. Помните Скарлетт О'Хара : "я подумаю над этим завтра".
Легкие снотворные травы помогут расслабиться или можно принимать настойку пустырника, или мятный чай.
если все это не поможет, тогда можно уже подумать о визите к психотерапевту. Не всегда справиться с проблемой самому просто. И желательно дать себе отдых хотя бы 1 р в неделю, вероятно ответственная работа и невозможность расслабиться вызвала повышенную тревожность.

Пожаловаться

Сергей, 27 июля 2022

Клиент

Наталия, спасибо огромное за ответ! Буду стараться придерживаться рекомендациям. Правда в глубокой темноте начинаются панические атаки и невозможно уснуть. Может попробовать купить ночник не сильно яркий?

Пожаловаться

Сергей, 27 июля 2022

Клиент

Наталия, спасибо Вам!

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 27 июля 2022

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте, препаратом выбора будет антидепрессант(триттика, 50 мг, с 4 дня 100 мг, с 7 дня 150 мг, курс до полугода)+атаракс по таб,2 р/с,14 дней+фенибут по таб, 2 р/с, курс до полугода+комбилипен по таб, 2 р/с, мес.

+ 1

Пожаловаться

Сергей, 27 июля 2022

Клиент

Анастасия, спасибо за рекомендации!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 11 человек,

средняя оценка 4.2

Комментарии к вопросу

Никита Долгов, 27 июля 2022

Сейчас тебе тут понапишут по АНАПЭ, посоветуют сделать сомнографию, и фразы типа "Нет, на фатальную бессонницу не похоже." Все это не приведет к улучшению состояния, а только к ухудшению. Сам с таким сталкивался, по тексту видно что вы человек ипохондричный, склонны сомневаться во всем и анализировать свое состояние. Врачи думают если ты дома не можешь уснуть, а на сомнографии уснешь и они сделают анализ. Берд, согласись.

Никита Долгов, 27 июля 2022

Всякие таблеточки типа атаракса, не помогут, это лишь маскировка проблемы. Да и препарат нулевой в принципе.

Никита Долгов, 27 июля 2022

Потратил на решение это проблемы, почти год. Бегал по врачам, анализам, задавал тут вопросы на форуме.

Никита Долгов, 27 июля 2022

Сейчас у вас бессонница, до этого были другие симптомы однозначно.

Сергей, 27 июля 2022

Алексей, добрейшего дня! Да точно так и есть! Я ипохондрик и постоянно прислушиваюсь к ощущениям в теле(( Уже 8 месяцев этой проблемой страдаю от сна. Раньше такого не было. До этого была тревога, стресс постоянный, панические а таки и тд до бессонницы. Что вам помогло? Был бы очень признателен, если бы поделились своим опытом!

Никита Долгов, 27 июля 2022

Основная причина, почему у вас проблема со сном, это в фиксации на процессе засыпания+расшатанная нервная система. Попробуйте прислушаться как вы дышите, у вас сразу начнутся перебои с дыханием, ритм собъется. Даже если во время интимной близости контролировать свою эрекцию, она пропадет. Если стараться контролировать процесс проглатывания пищи, то глотать будет сложнее чем обычно на автомате. Вмешательство ипохондричного мозга в естественные процессы (дыхание, секс, сон, еда и пр.) приводит к сбоям в этих процессах. Когда вы в первый раз не смогли уснуть, вы на этом зафиксировали свое внимание, именно это привело и приводит к бессоннице. Главное вы поймите, что вы в любом случае уснете, у вас нет фатальной бессонницы. Такая бессонница только у пару десятков семей может меньше и они все на подсчете. Мозг так устроен, что в любом случаи он отключится и это надо понимать. Все эти вздрагивания при засыпании, взрывы в голове, мгновенные выбросы из сна, как только начинаешь проваливаться в сон, даже издавания звуков, я все это прошел. Главное в этом деле, успокоиться, возможно даже медикаментозно. Я неделю принимал миртазапин на ночь, мне назначил психотерапевт. Спал как младенец. Но головой понимал, что это зависимость от таблеток и такой сон мне не нужен. Потом просто решил так, усну или нет все равно организм вырубится. Максиму три дня без сна и вы уснете в любом случаи.

Сергей, 27 июля 2022

Спасибо, Вам Алексей за такой содержательный ответ! У меня причина как раз в этом как вы описали: Один раз случилось выбрасывание из сна будто электрическим разрядом ток ударило в грудь и в голову, и резко проснулся. В тот день не спал всю ночь так как при каждом засыпании так было, будто зациклился на своей проблеме. И в правду после того первого раза у меня постоянно мысли об этом, что могу не уснуть и не засыпаю. Будто думу думаю и в какой-то момент мои мысли ускользают от меня и начинает нарастать тревога ну и дальше выброс из сна со всеми вытекающими. Буду пытаться бороться с этими мыслями. Спасибо Вам!

Никита Долгов, 27 июля 2022

Бороться не надо, просто примите ситуацию как есть. Не уснули сегодня, ну и фиг с ним, завтра не уснули, ну и ладно. Главное успокоиться и отпустить ситуацию. У меня улучшения были после миртазапина(каликста) назначил невролог, пол колеса перед сном. Я принимал с понедельника по четверг перед сном. В четверг вечером, я ложился с мыслью, если не усну сегодня, завтра пятница и как нибудь просижу на работе. С пятницы на субботу, до последнего не ложился, пока не вырубало с ног. Потом чудесным образом засыпал, на утро происходит понимание, что можешь спать без таблеток, и становится легче психологически.

Никита Долгов, 27 июля 2022

Так несколько успешных ночей и проблема почти решена.

Сергей, 27 июля 2022

Интересный метод. То бишь мы пытаемся отпустить ситуацию и даже после многих безуспешных ночей, мы все же засыпанием и психологически понимаем, что не умрем и соответственно мозг принимает эту информацию и возвращается к нормальному сну.

Никита Долгов, 27 июля 2022

Вы работаете или нет?

Сергей, 27 июля 2022

Да работаю в архитектурном бюро

Никита Долгов, 27 июля 2022

Все прочитал, вижу что работаете. Есть выходные?

Никита Долгов, 27 июля 2022

Если выходные как у всех, суббота и воскресенье, то выбраться легче будет.

Сергей, 27 июля 2022

К сожалению нагружаю себя сильно работой, помимо основной работы я ещё фрилансам занимаюсь дизайн проектами. И как итог почти нет выходных.

Никита Долгов, 27 июля 2022

С утра до ночи работаете?

Сергей, 27 июля 2022

Часов с 10 до 12 ночи примерно. Ложусь когда как либо до 12 либо до 2 часов ночи. Раньше ложился до 4 часов ночи когда не было проблем с бессонницей. И щас понял, что возможно из-за нарушенных циркадных ритмов все тоже пошло.

Никита Долгов, 27 июля 2022

Конечно всегда хочется думать, что проблема в циркадных ритмах, нарушении режима труда и отдыха. Но в случае ипохондрического растройства проблема в фиксации на засыпании и расшатанной нервной системе. Как одним из дополнений к лечению, можно купить чай, типа "Спокойной ночи" или другой седативный сбор, который пьют на ночь. Но таким людям как вы его можно пить три раза в день и днем. Также можно пить рюмочку коньяка на ночь, тоже успокаивает, но не рекомендую)

Никита Долгов, 27 июля 2022

В любом случаи проблема у вас уйдет, вы еще будете смеяться, что загонялись. Будете потом бороться уже с новой проблемой))

Сергей, 27 июля 2022

Спасибо, Вам Алексей огромное:) Воодушевили меня получше многих врачей) Обязательно попробую чайный сбор! Алкоголем грешить не буду:) Вы получше многих психологов)

Никита Долгов, 27 июля 2022

Да, я сам через это прошел. У меня даже похуже было, три дня абсолютной бессонницы, где-то на краю страны без врачей и единой таблетки. На четвертую ночь,я звонил жене, родителям и собирался прощаться с жизнью. Чудом нашел валерьянку, выпил пол флакона и уснул. На следующие дни заказал такси за 150 км до ближайшей аптеке, накупил все что было без рецепта. Дотянул до конца командировки и возвращении на большую землю.

Никита Долгов, 27 июля 2022

Обошел врачей 12 с этой проблемой. Самое толковое, из всех этих визитов это рецепт на миртазапин. Пока окончательно не поверил, что со мной все хорошо, долго мучался.

Никита Долгов, 27 июля 2022

Сейчас придя с работы могу лечь поспать, потом проснутся и почистить зубы и дальше продолжить сон.

Никита Долгов, 27 июля 2022

Так что и у вас все наладится, спокойствие и только спокойствие.

Сергей, 27 июля 2022

Спасибо Вам Алексей! Здоровья вам и вашей семье! И здорового сна! Не представляю какого-то это находиться в другой стране с такой проблемой. Главное что все обошлось, я уверен что и у меня все наладится нужно просто время все переварить в своей голове и уже отпустить ситуацию. А то свадьба не за горами, а тут такие проблемы) Спасибо!

Никита Долгов, 27 июля 2022

Спасибо и вам. Да, это не проблемы у вас. А просто временное недрозумение. Главное, не вмешивайтесь в естественные процессы в организме и все будет хорошо. И вам отлично сыграть свадьбу.

Сергей, 27 июля 2022

Спасибо огромное Вам!!! :)

Руслан, 28 июля 2022

Пля как я тебя понимаю такая же ерунда, как приехал домой каждыю ночь выкидывает из сна и задыхаюсь во сне, скачал игры до утра играю, и утром сплю, 35 лет панические атаки приходят справляюсь с ними быстро, но вздрагивания и судороги когда засыпаю жесть

Сергей, 28 июля 2022

Добрый день, Руслан. Я уверен, что мы справимся с этой проблемой. Нужно главное время! Правда судорог у меня нет, но трясёт меня не по детски будто эпилепсия какая нибудь начнётся. Я так понимаю что это все у нас в голове и после одного раза, когда это единожды произошло, то мозг акцентировал внимание на этом страхе и не даёт покоя. Нужно идти в этом направлении и избавиться от страха. Принять ситуацию и отпустить.

Ирина, 28 июля 2022

Добрый день. У меня тоже было такое и помог Афобазол 1 таб перед сном,пить можно до года. Он легче антидепрессантов.

Сергей, 29 июля 2022

Добрый вечер, Ирина! Пью на данный момент Афобазол 3 таблетки в день - утром, днём и вечером после еды исключительно, чтобы не портить ЖКТ:) Но пока действия никакого(( Правда некоторые симптомы моего ВСД чуток поубавились, но со сном все никак не получается. Ощущение что все же установка в голове какая-та заложилась и пока не нашёл выход избавиться от этих мыслей.

Руслан, 31 июля 2022

Спасибо что оставляете свой опыт в комментариях, страха становится меньше и понимаешь что ты не одинок в этом плане

Екатерина, 28 января 2023

Здравствуйте! В первый раз нашла комментарии, по которым увидела описание своей проблемы!!! Вижу, что прошло пол года после того как вы переписывались. Подскажите, пожалуйста, что то изменилось?

Екатерина, 28 января 2023

И что в итоге это за диагноз?!

Сергей, 8 марта 2023

Ребята, у меня тоже самое происходит, началось 27 апреля 2022 г. Пробегает как ток по телу, начинается аритмия, и все спать не могу. Месяц мучился, думал, выйду в окно. Сейчас на миртазапин 30 мг и сероквеле 25 мг на ночь, засыпать получается. Сейчас добавил ещё БАД 5-НРТ очень крутая штука. Но недавно опять начались выбросы, даже на фоне таблеток. Алкоголь, чай, кофе не могу пить вообще, от них только хуже. Честно, рекомендации типо "не зацикливаться на засыпание" звучать как бренд. Возможно это помогает, при несильных расстройствах. В общем, если кто нашел причину и смог справиться с ней, напишите пожалуйста. Потому что это жесть какая-то, я незнаю к вылезти из этого

Диитрий, 3 апреля 2023

Доброго времени суток! У меня такая же проблема, нашёл пока один выход я просто напиваюсь и сплю как убитый)

Ольга, 4 апреля 2023

Добрый день, подскажите кто решил свою проблему? Кому что помогает? Борюсь с этим уже год

Сергей, 27 апреля 2023

Всем привет! Год борюсь с этой проблемой, пока безрезультатно. Предлагаю объединиться, создал в телеграмме группу Выброс из сна, добавляйтесь, возможно сообща найдём решение.

Никита Долгов, 27 апреля 2023

Тут итак всё понятно. Всё вы тревожные люди, ипохондрики. Во время засыпания, а именно проваливания в сон, моз подаёт финальную команду на отключение мышц, из-за излишней тревожности мышцы находятся в тонусе, потому спокойно не отключаются. В дальнейшем через несколько выбросов, мышцы расслабляются и происходит засыпание

Сергей, 27 апреля 2023

Алексей, описанный вами процесс похож на то, что происходит при засыпании, но я перед этим не чувствую излишнего тонуса мышц. Получается, этим процессом управляет бессознательное? Как вылечить эти вздрагивания и выбросы? Нужно тревогу лечить получается, медикаментозно? Год уже на АД, то вроде легче, то откат назад. Не знаю что делать. Если есть способ справиться с этим, напишите, пожалуйста.

Никита Долгов, 27 апреля 2023

Вы и не почувствуете повышенный тонус мышц. У меня у самого был период, из сна выбрасывало. Также был период, когда при засыпании или нога дернется, или рука неожиданно, или взрывы в голове будто бы, иногда звуки издавал в момент проваливания в сон. Сонный паралич, часто бывал. Если вы пишите здесь, значит засыпаете каким-то образом. Я под утро спустя 10-20 выкидываний из сна засыпал. Думал сума сойду. Самое главное успокоить нервную систему, снимается напряжение с нервной системы и тонус мышечный придёт в норму. В первый раз пришлось медикаментозно пролечиться, пил за два часа тералиджен ретард, за час миртазапин. Месяц так пропил, резко бросил хоть и нельзя, всё нормализовалось.

Никита Долгов, 27 апреля 2023

Второй раз эти выбросы спровоцировал стресс, помог на удивление аппликатор Кузнецова. Ложился спиной на него, + валик под голову подкладывал и под ноги тоже маленький аппликатор, выходило как иглорефлексотерапия в домашних условиях, реально на 2-3 день помогло.

Никита Долгов, 27 апреля 2023

Главное ещё в этом деле, хорошее давление сна иметь в момент, когда ложитесь спать. Заметил, если спать не хочется, то выбросы могут чаще происходить. Вообще с этой проблемой обошёл неврологов 7-8. Всё говорят, то что я писал выше.

Никита Долгов, 27 апреля 2023

Возможно помогут миорелаксанты, я принимал, мне не помогли. Очень редко бывает выбрасывает и сейчас из сна, максимум 1 раз в пол года. Но для этого нужен стресс, переживания.

Никита Долгов, 27 апреля 2023

Всё наладится со временем, если не хотите не медикаментозно решить вопрос, купите себе аппликатор Кузнецова, должен помочь.

Никита Долгов, 27 апреля 2023

Не переживайте, всё наладится. Я ипохондрик с большим стажем и по сей день удивляюсь как наш мозг играет с нами, выдавая всё новые и новые симптомы.

Сергей, 5 мая 2023

Всем здравствуйте! Это я писал данный вопрос. Я пошел к психотерапевту и мне прописали АД - Ципролекс (целую таблетку утром), атаракс (целую таблетку вечером), этаперазин (целую таблетку вечером). Не поверите все наладилось! Сон стал хорошим и не выбрасывает из сна. Ложиться начал раньше! Раньше если в метро засыпал, то меня настолько сильно выбрасывало, что я не понимал кто я и где я и сильная тревога была. Было два раза за все время выбросы из сна и то один два раза и потом засыпал - это после стрессовой недели на работе и поздних посиделок. На данный момент ввсе прошло и я уже понижаю дозы таблеток. Надеюсь через месяц - два прекратить пить под наблюдением врача.Всем крепкого здоровья!

Сергей, 5 мая 2023

Еще скажу. У меня был дикий табу на АД и транквилизаторы. Я думал это кошмар докатиться до этого, но уже не оставвалось другой надежды, так как я пытался сам спраиться пол года и не получалось и пришлось обратиться к психотерапвтуу не к неврологу. Пить таблетки я начал в августе 2022 года. Я понял, что все проблемы со сном это все из-за нервов. Проблема именно в тревоге. Она решается, хотя я до последнего не верил что у меня все пройдет, так какк я страдал этими выбросами из сна больше полу года. Я думал что у меня какая-та не излечимая болезнь по типу семейной бессоницы и тд. Но сразу скажу нужно потерпеть и пропить курс, который пропишет врач у всех все индивидуально, но мне помогли препараты которые я описал выше! Всем удачи! У вас все пройдет не бойтесь) Главное вовремя начать и не мучить себя)

Сергей, 6 мая 2023

Сергей, спасибо вам за комментарий. Рад за вас, что идете на поправку. Добавляйтесь в группу в телеграмме Выброс из сна. Там мы обсуждаем эту проблему, делимся новостями и помогаем друг другу. Ваш ваш опыт лечения будет полезен.

Екатерина, 8 октября 2023

Здравствуйте! Сергей, скажите пожалуйста, как добавится в эту группу? Не могу найти. Третью ночь страдаю от такой же проблемы

Сергей, 9 октября 2023

Екатерина, добрый день! в телеграмме в поиске наберите - Выброс из сна. Увидите нашу группу, пройдите по ссылке-приглашению, я вас добавлю.

Марина, 5 февраля 2024

Ох ребята,эта тема актуальна и сегодня,вот пишу,та же причина,и кстати тоже пью Афобазол,2 недели,толку пока не много....

Светлана, 10 марта 2024

Полезная информация, спасибо

Никита Долгов, 12 марта 2024

Марина, Конечно толку мало. Афобазол пустышка.

Ruslan Listopadov, 8 августа 2024

Добрый день! Скажите, у вас получилось вылечить это? Страдаю точно таким же.

Никита Долгов, 8 августа 2024

Да, Руслан. Уже давно забыл, что это такое. Только благодаря вашему комментарию вспомнил.

Ruslan Listopadov, 8 августа 2024

Как вы вылечили это? Что это вообще такое, как называется болезнь... у меня идентичные симптомы

Ruslan Listopadov, 10 августа 2024

Как вы вылечили это?

Ruslan Listopadov, 11 августа 2024

Буду рад вашему ответу :) Спасибо!

Никита Долгов, 12 августа 2024

1-Вариант лечения без таблеток:
Аппликатор Кузнецова, лежать не меньше полу часа. Как минимум две недели.
Купить на Озоне английскую соль и принимать ванный с ней.

2-Вариант с таблетками:
Миртазапин на ночь+Тералиджен Ретард. Препараты рецептурные.

Никита Долгов, 12 августа 2024

Это не болезнь. В какой-то степени это норма. Просто нервная система перевозбуждена, надо подлечиться и успокоиться.

Родион, 6 ноября 2024

Оставьте пож. Ссылку на группу

Никита Долгов, 9 ноября 2024

В телеграмме в поиске ищете "Выброс из сна. Чат"

Никита Долгов, 9 ноября 2024

В телеграмме в поиске ищете "Выброс из сна. Чат"

Анна, 7 января

Здравствуйте! Не находит телеграмм поисковик такой группы... Очень нужная тема. Если группа ещё существует, пожалуйста, помогите добавиться.

Никита Долгов, 7 января

Анна, вот ссылка на группу https://t.me/+0uKKGLmMkepiNDQy

Никита Долгов, 7 января

Анна, вот ссылка на группу https://t.me/+0uKKGLmMkepiNDQy

Никита Долгов, 7 января

Анна, вот ссылка на группу "https://t.me/+0uKKGLmMkepiNDQy"

Никита Долгов, 7 января

Анна, на этом сайте нельзя ссылки оставлять. Напишите мне на почту komogen@yandex.ru. Я скину ссылку в ответ.

Никита Долгов, 7 января

Анна, на этом сайте нельзя ссылки оставлять. Напишите мне на почту komogen(собака)yandex точка ru. Я скину ссылку в ответ.

Никита Долгов, 7 января

Анна, на этом сайте нельзя ссылки оставлять. Напишите мне на почту komogen(собака)yandex точка ru Я скину ссылку в ответ.

Никита Долгов, 7 января

Анна, на этом сайте нельзя ссылки оставлять, но группа есть. Выброс из сна называется. У меня все находится.

Анна, 8 января

Алексей, спасибо большое! только по ссылке получилось послать запрос в группу.

Андрей Бондаренко, 11 марта

Кто администратор, добавьте в группу пожалуйста, кинул запрос

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Эпикомплекс

2 ответа

30 апреля 2016

Екатерина, Саров

Вопрос закрыт

Что со мной такое?

7 ответов

6 декабря 2021

Екатерина

Вопрос закрыт

Боли в груди и тревожность

5 ответов

16 января 2024

Милана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Сейчас тебе тут понапишут по АНАПЭ, посоветуют сделать сомнографию, и фразы типа "Нет, на фатальную бессонницу не похоже." Все это не приведет к улучшению состояния, а только к ухудшению. Сам с таким сталкивался, по тексту видно что вы человек ипохондричный, склонны сомневаться во всем и анализировать свое состояние. Врачи думают если ты дома не можешь уснуть, а на сомнографии уснешь и они сделают анализ. Берд, согласись.
Всякие таблеточки типа атаракса, не помогут, это лишь маскировка проблемы. Да и препарат нулевой в принципе.
Потратил на решение это проблемы, почти год. Бегал по врачам, анализам, задавал тут вопросы на форуме.
Сейчас у вас бессонница, до этого были другие симптомы однозначно.
Алексей, добрейшего дня! Да точно так и есть! Я ипохондрик и постоянно прислушиваюсь к ощущениям в теле(( Уже 8 месяцев этой проблемой страдаю от сна. Раньше такого не было. До этого была тревога, стресс постоянный, панические а таки и тд до бессонницы. Что вам помогло? Был бы очень признателен, если бы поделились своим опытом!
Спасибо, Вам Алексей за такой содержательный ответ! У меня причина как раз в этом как вы описали: Один раз случилось выбрасывание из сна будто электрическим разрядом ток ударило в грудь и в голову, и резко проснулся. В тот день не спал всю ночь так как при каждом засыпании так было, будто зациклился на своей проблеме. И в правду после того первого раза у меня постоянно мысли об этом, что могу не уснуть и не засыпаю. Будто думу думаю и в какой-то момент мои мысли ускользают от меня и начинает нарастать тревога ну и дальше выброс из сна со всеми вытекающими. Буду пытаться бороться с этими мыслями. Спасибо Вам!
Бороться не надо, просто примите ситуацию как есть. Не уснули сегодня, ну и фиг с ним, завтра не уснули, ну и ладно. Главное успокоиться и отпустить ситуацию. У меня улучшения были после миртазапина(каликста) назначил невролог, пол колеса перед сном. Я принимал с понедельника по четверг перед сном. В четверг вечером, я ложился с мыслью, если не усну сегодня, завтра пятница и как нибудь просижу на работе. С пятницы на субботу, до последнего не ложился, пока не вырубало с ног. Потом чудесным образом засыпал, на утро происходит понимание, что можешь спать без таблеток, и становится легче психологически.
Так несколько успешных ночей и проблема почти решена.
Интересный метод. То бишь мы пытаемся отпустить ситуацию и даже после многих безуспешных ночей, мы все же засыпанием и психологически понимаем, что не умрем и соответственно мозг принимает эту информацию и возвращается к нормальному сну.
Все прочитал, вижу что работаете. Есть выходные?
Если выходные как у всех, суббота и воскресенье, то выбраться легче будет.
К сожалению нагружаю себя сильно работой, помимо основной работы я ещё фрилансам занимаюсь дизайн проектами. И как итог почти нет выходных.
Часов с 10 до 12 ночи примерно. Ложусь когда как либо до 12 либо до 2 часов ночи. Раньше ложился до 4 часов ночи когда не было проблем с бессонницей. И щас понял, что возможно из-за нарушенных циркадных ритмов все тоже пошло.
Конечно всегда хочется думать, что проблема в циркадных ритмах, нарушении режима труда и отдыха. Но в случае ипохондрического растройства проблема в фиксации на засыпании и расшатанной нервной системе. Как одним из дополнений к лечению, можно купить чай, типа "Спокойной ночи" или другой седативный сбор, который пьют на ночь. Но таким людям как вы его можно пить три раза в день и днем. Также можно пить рюмочку коньяка на ночь, тоже успокаивает, но не рекомендую)
В любом случаи проблема у вас уйдет, вы еще будете смеяться, что загонялись. Будете потом бороться уже с новой проблемой))
Спасибо, Вам Алексей огромное:) Воодушевили меня получше многих врачей) Обязательно попробую чайный сбор! Алкоголем грешить не буду:) Вы получше многих психологов)
Да, я сам через это прошел. У меня даже похуже было, три дня абсолютной бессонницы, где-то на краю страны без врачей и единой таблетки. На четвертую ночь,я звонил жене, родителям и собирался прощаться с жизнью. Чудом нашел валерьянку, выпил пол флакона и уснул. На следующие дни заказал такси за 150 км до ближайшей аптеке, накупил все что было без рецепта. Дотянул до конца командировки и возвращении на большую землю.
Обошел врачей 12 с этой проблемой. Самое толковое, из всех этих визитов это рецепт на миртазапин. Пока окончательно не поверил, что со мной все хорошо, долго мучался.
Сейчас придя с работы могу лечь поспать, потом проснутся и почистить зубы и дальше продолжить сон.
Так что и у вас все наладится, спокойствие и только спокойствие.
Спасибо Вам Алексей! Здоровья вам и вашей семье! И здорового сна! Не представляю какого-то это находиться в другой стране с такой проблемой. Главное что все обошлось, я уверен что и у меня все наладится нужно просто время все переварить в своей голове и уже отпустить ситуацию. А то свадьба не за горами, а тут такие проблемы) Спасибо!
Спасибо и вам. Да, это не проблемы у вас. А просто временное недрозумение. Главное, не вмешивайтесь в естественные процессы в организме и все будет хорошо. И вам отлично сыграть свадьбу.
Пля как я тебя понимаю такая же ерунда, как приехал домой каждыю ночь выкидывает из сна и задыхаюсь во сне, скачал игры до утра играю, и утром сплю, 35 лет панические атаки приходят справляюсь с ними быстро, но вздрагивания и судороги когда засыпаю жесть
Добрый день, Руслан. Я уверен, что мы справимся с этой проблемой. Нужно главное время! Правда судорог у меня нет, но трясёт меня не по детски будто эпилепсия какая нибудь начнётся. Я так понимаю что это все у нас в голове и после одного раза, когда это единожды произошло, то мозг акцентировал внимание на этом страхе и не даёт покоя. Нужно идти в этом направлении и избавиться от страха. Принять ситуацию и отпустить.
Добрый день. У меня тоже было такое и помог Афобазол 1 таб перед сном,пить можно до года. Он легче антидепрессантов.
Добрый вечер, Ирина! Пью на данный момент Афобазол 3 таблетки в день - утром, днём и вечером после еды исключительно, чтобы не портить ЖКТ:) Но пока действия никакого(( Правда некоторые симптомы моего ВСД чуток поубавились, но со сном все никак не получается. Ощущение что все же установка в голове какая-та заложилась и пока не нашёл выход избавиться от этих мыслей.
Спасибо что оставляете свой опыт в комментариях, страха становится меньше и понимаешь что ты не одинок в этом плане
Здравствуйте! В первый раз нашла комментарии, по которым увидела описание своей проблемы!!! Вижу, что прошло пол года после того как вы переписывались. Подскажите, пожалуйста, что то изменилось?
Ребята, у меня тоже самое происходит, началось 27 апреля 2022 г. Пробегает как ток по телу, начинается аритмия, и все спать не могу. Месяц мучился, думал, выйду в окно. Сейчас на миртазапин 30 мг и сероквеле 25 мг на ночь, засыпать получается. Сейчас добавил ещё БАД 5-НРТ очень крутая штука. Но недавно опять начались выбросы, даже на фоне таблеток. Алкоголь, чай, кофе не могу пить вообще, от них только хуже. Честно, рекомендации типо "не зацикливаться на засыпание" звучать как бренд. Возможно это помогает, при несильных расстройствах. В общем, если кто нашел причину и смог справиться с ней, напишите пожалуйста. Потому что это жесть какая-то, я незнаю к вылезти из этого
Доброго времени суток! У меня такая же проблема, нашёл пока один выход я просто напиваюсь и сплю как убитый)
Добрый день, подскажите кто решил свою проблему? Кому что помогает? Борюсь с этим уже год
Всем привет! Год борюсь с этой проблемой, пока безрезультатно. Предлагаю объединиться, создал в телеграмме группу Выброс из сна, добавляйтесь, возможно сообща найдём решение.
Тут итак всё понятно. Всё вы тревожные люди, ипохондрики. Во время засыпания, а именно проваливания в сон, моз подаёт финальную команду на отключение мышц, из-за излишней тревожности мышцы находятся в тонусе, потому спокойно не отключаются. В дальнейшем через несколько выбросов, мышцы расслабляются и происходит засыпание
Алексей, описанный вами процесс похож на то, что происходит при засыпании, но я перед этим не чувствую излишнего тонуса мышц. Получается, этим процессом управляет бессознательное? Как вылечить эти вздрагивания и выбросы? Нужно тревогу лечить получается, медикаментозно? Год уже на АД, то вроде легче, то откат назад. Не знаю что делать. Если есть способ справиться с этим, напишите, пожалуйста.
Вы и не почувствуете повышенный тонус мышц. У меня у самого был период, из сна выбрасывало. Также был период, когда при засыпании или нога дернется, или рука неожиданно, или взрывы в голове будто бы, иногда звуки издавал в момент проваливания в сон. Сонный паралич, часто бывал. Если вы пишите здесь, значит засыпаете каким-то образом. Я под утро спустя 10-20 выкидываний из сна засыпал. Думал сума сойду. Самое главное успокоить нервную систему, снимается напряжение с нервной системы и тонус мышечный придёт в норму. В первый раз пришлось медикаментозно пролечиться, пил за два часа тералиджен ретард, за час миртазапин. Месяц так пропил, резко бросил хоть и нельзя, всё нормализовалось.
Второй раз эти выбросы спровоцировал стресс, помог на удивление аппликатор Кузнецова. Ложился спиной на него, + валик под голову подкладывал и под ноги тоже маленький аппликатор, выходило как иглорефлексотерапия в домашних условиях, реально на 2-3 день помогло.
Главное ещё в этом деле, хорошее давление сна иметь в момент, когда ложитесь спать. Заметил, если спать не хочется, то выбросы могут чаще происходить. Вообще с этой проблемой обошёл неврологов 7-8. Всё говорят, то что я писал выше.
Возможно помогут миорелаксанты, я принимал, мне не помогли. Очень редко бывает выбрасывает и сейчас из сна, максимум 1 раз в пол года. Но для этого нужен стресс, переживания.
Всё наладится со временем, если не хотите не медикаментозно решить вопрос, купите себе аппликатор Кузнецова, должен помочь.
Не переживайте, всё наладится. Я ипохондрик с большим стажем и по сей день удивляюсь как наш мозг играет с нами, выдавая всё новые и новые симптомы.
Всем здравствуйте! Это я писал данный вопрос. Я пошел к психотерапевту и мне прописали АД - Ципролекс (целую таблетку утром), атаракс (целую таблетку вечером), этаперазин (целую таблетку вечером). Не поверите все наладилось! Сон стал хорошим и не выбрасывает из сна. Ложиться начал раньше! Раньше если в метро засыпал, то меня настолько сильно выбрасывало, что я не понимал кто я и где я и сильная тревога была. Было два раза за все время выбросы из сна и то один два раза и потом засыпал - это после стрессовой недели на работе и поздних посиделок. На данный момент ввсе прошло и я уже понижаю дозы таблеток. Надеюсь через месяц - два прекратить пить под наблюдением врача.Всем крепкого здоровья!
Еще скажу. У меня был дикий табу на АД и транквилизаторы. Я думал это кошмар докатиться до этого, но уже не оставвалось другой надежды, так как я пытался сам спраиться пол года и не получалось и пришлось обратиться к психотерапвтуу не к неврологу. Пить таблетки я начал в августе 2022 года. Я понял, что все проблемы со сном это все из-за нервов. Проблема именно в тревоге. Она решается, хотя я до последнего не верил что у меня все пройдет, так какк я страдал этими выбросами из сна больше полу года. Я думал что у меня какая-та не излечимая болезнь по типу семейной бессоницы и тд. Но сразу скажу нужно потерпеть и пропить курс, который пропишет врач у всех все индивидуально, но мне помогли препараты которые я описал выше! Всем удачи! У вас все пройдет не бойтесь) Главное вовремя начать и не мучить себя)
Сергей, спасибо вам за комментарий. Рад за вас, что идете на поправку. Добавляйтесь в группу в телеграмме Выброс из сна. Там мы обсуждаем эту проблему, делимся новостями и помогаем друг другу. Ваш ваш опыт лечения будет полезен.
Здравствуйте! Сергей, скажите пожалуйста, как добавится в эту группу? Не могу найти. Третью ночь страдаю от такой же проблемы
Екатерина, добрый день! в телеграмме в поиске наберите - Выброс из сна. Увидите нашу группу, пройдите по ссылке-приглашению, я вас добавлю.
Ох ребята,эта тема актуальна и сегодня,вот пишу,та же причина,и кстати тоже пью Афобазол,2 недели,толку пока не много....
Марина, Конечно толку мало. Афобазол пустышка.
Добрый день! Скажите, у вас получилось вылечить это? Страдаю точно таким же.
Да, Руслан. Уже давно забыл, что это такое. Только благодаря вашему комментарию вспомнил.
Как вы вылечили это? Что это вообще такое, как называется болезнь... у меня идентичные симптомы
Буду рад вашему ответу :) Спасибо!
1-Вариант лечения без таблеток:
Аппликатор Кузнецова, лежать не меньше полу часа. Как минимум две недели.
Купить на Озоне английскую соль и принимать ванный с ней.

2-Вариант с таблетками:
Миртазапин на ночь+Тералиджен Ретард. Препараты рецептурные.
Это не болезнь. В какой-то степени это норма. Просто нервная система перевозбуждена, надо подлечиться и успокоиться.
В телеграмме в поиске ищете "Выброс из сна. Чат"
Здравствуйте! Не находит телеграмм поисковик такой группы... Очень нужная тема. Если группа ещё существует, пожалуйста, помогите добавиться.
Анна, вот ссылка на группу https://t.me/+0uKKGLmMkepiNDQy
Анна, вот ссылка на группу "https://t.me/+0uKKGLmMkepiNDQy"
Анна, на этом сайте нельзя ссылки оставлять. Напишите мне на почту komogen@yandex.ru. Я скину ссылку в ответ.
Анна, на этом сайте нельзя ссылки оставлять. Напишите мне на почту komogen(собака)yandex точка ru. Я скину ссылку в ответ.
Анна, на этом сайте нельзя ссылки оставлять. Напишите мне на почту komogen(собака)yandex точка ru Я скину ссылку в ответ.
Анна, на этом сайте нельзя ссылки оставлять, но группа есть. Выброс из сна называется. У меня все находится.
Алексей, спасибо большое! только по ссылке получилось послать запрос в группу.
Кто администратор, добавьте в группу пожалуйста, кинул запрос

Сошникова Наталия Владимировна, 27 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-27T17:19:40+03:00

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 27 июля 2022

Эндокринолог, Сомнолог

Да. ночник может помочь, создаст полумрак.

Принятый ответ