Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание при гв, витамины
5 ответовДобрый день. Помогите, пожалуста, разобраться, малышу 7 дней, что можно кушать при гв, какие витамины обязательно принимать? Слышала что фолиевая, д3, омега И в какой дозировке? Заранее буду признательна за ответ
Здравствуйте При ГВ обязательно принимать йодомарин 200 мкг/сут и витамин д 2000 ме/сут. С момента как малышу исполнится 1 месяц ему также начинаете давать витамин д 500 ме/сут (аквадетрим 1 капля) Всё. Необходима дотация только этих витаминов. Остальные получаете из сбалансированного питания
Добрый день! Мне 27 лет, зовут Ирина. У меня беременность малого срока, сегодня смотрели ПЯ. На днях сдавала Витамин Д и Ферритин. Оба очень низкие. D=13, ферритин=15. Подскажите в каких дозировках разрешено пить сейчас витамины и какие чтобы не повредить малышу?? Ранее...
Здравствуйте, всем женщинам назначается принимать фолиевую кислоту по 400 мкг 1 раз в день, йод по 200 мкг 1 раз в день(если нет противопоказаний), витамин д 3 по 2000 мЕд 1 раз в день(это профилактическая дозиповка), вам нужно принимать по 4000 мЕд, 1 мес як, затем контроль,(это максимальная дозировка при беременности). Ферритин при беременность должен в идеале быть равен вашему весу или хотя бы быть больше 30, для его коррекции нужно принимать препарат железа на выбор(ферум лек, ферлатум фол, тотема, сидерал,сорбифер) 2 раза в день 1 месяц, затем контроль.
Как правильно принимать витамины?
13 ответовДобрый день! Имеется хр.гастрит с изжогой, потому много витаминов я недополучаю, т.к стараюсь придерживаться диеты (ничего жирного, кислого и т.д). Витамин С в виде лимона, кислых яблок и всего остального я вообще не ем, в общем прошу пожалуйста расписать, как правильно пить...
Здравствуйте. Рекомендую принимать комплексы поливитаминов курсом. Их стоит принимать во время еды
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Второй месяц принимаю витамины, последние две недели беспокоит сильная тошнота. Она может быть причиной приема витаминов? Витамины начала принимать после болезни ковида. Еще пью дигидрокверцетин
Здравствуйте Месячного курса приёма препаратов достаточно. Пропейте Омез 20 мг по 1 таб 2 р/д(14 дней) это гастропротектор
Витамины во время беременности
10 ответовДобрый день, какие витамины нужно принимать во время беременности во втором и третьем триместрах? Сейчас 24 неделя, пью магний, витамин д, омегу, йод и железо. И можно ли использовать магний фирмы солгар?
Здравствуйте. Обязательно только йод 200мкг в сутки, вит Д 2000ед в сутки. Если не употребляете рыбу регулярно Омега 3 1000ед в сутки. Всё остальное по показаниям. Лучше правильное и разнообразное питание. Всасывание витаминов таким образом гораздо лучше. Можно Магний от Солгар
Добрый день. Мой сын, 8 лет серьезно занимается спортом в школе олимпийского резерва (кикбоксинг). тренировки проходят ежедневно, кроме воскресенье. Впереди - спортивные сборы. Какие витамины можно ему подавать и как спланировать рацион питания?
Здравствуйте! Витамин д 2 капли в день аквадетрим. Питание:за основу берётся белок, он должен быть при каждом полноценном приёме пищи (рыба, мясо, яйцо, фасоль), к белку добавляете злак (хлеб, макароны, любая крупа), овощ или фрукт . Таким образом строится 3 полноценных приёма пищи и 2-3 полезных перекуса . Плюс каждый день в рацион должны входить молочные продукты. Сладости вредная еда не более 10%от суточной рациона
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно пить витамины
1 ответДобрый день. Подскажите пожалуйста, можно ли принимать вместе Витамины: Д+К2, Селен, витамин Е и витамин С. Женщине 50 лет, селен- 200, витамин Е-400, витамин С-1000 это нормальная дозировка? Спасибо
Здравствуйте, Анжела! Приём витаминов D3+K2, селена, витаминов E и C вместе вполне допустим и даже рекомендуется, так как эти микронутриенты хорошо сочетаются и дополняют действие друг друга. Что касается дозировок: 1. Витамин D3+K2 - рекомендуемая суточная доза для женщин старше 50 лет составляет 800-1000 МЕ витамина D3 и 100-200 мкг витамина К2. Точную дозировку лучше определить после анализа уровня витамина D в крови. 2. Селен - безопасная и эффективная суточная доза для взрослых составляет 55-200 мкг. Приём 200 мкг селена в день считается допустимым. 3. Витамин E - рекомендуемая суточная норма для женщин составляет 15 мг (около 22 МЕ). Приём 400 МЕ (около 180 мг) витамина E в день может быть избыточным без назначения врача. Такие дозы могут применяться при определённых состояниях под наблюдением специалиста. 4. Витамин C - суточная потребность для женщин составляет 75 мг, максимальная безопасная доза - 2000 мг в день. Приём 1000 мг витамина C в день считается безопасным. Рекомендую вам согласовать приём добавок и их дозировки с вашим лечащим врачом, особенно в отношении витамина E. Он оценит целесообразность использования этих микронутриентов с учётом вашего состояния здоровья, образа жизни и питания. Регулярный контроль анализов также поможет скорректировать дозировки при необходимости. Будьте здоровы!
Витамины не для беременных
2 ответаЗдравствуйте, подскажите я беременна 30 недель, у сына остались витамины компливит 7-12 я их пила 2 недели потом прочитала противопоказания беременность и кормление грудью, скажите это опасно что я их пила? (
Добрый вечер! Нет, не опасно, не переживайте
Витамины для кормящей маме
21 ответДобрый день , родила 4 месяца назад, кормлю грудью. Стали очень сильно выпадать волосы , стала сухая кожа, хотела бы уточнить какие можно пропить витамины для кормящих ?Гинеколог кроме витамина д ничего не назначила
Здравствуйте! Во время кормления к приему рекомендуется Витамин Д 2000 МЕ, йодомарин 200 мкг. Если же беспокоит выпадение волос, рекомендуется исключить железодефицитную анемию или латентный дефицит железа. Для этого рекомендуется сдать ОАК и ферритин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины во 2 триместре
2 ответаЗдравствуйте, подскажите какие витамины нужны во втором триместре. В первом триместре пила йод и фолиевую кислоту, ещё железо, потому что у меня анемия.Плохо отзываются о комплексных витаминах. Я сейчас вообще в замешательстве.
Добрый вечер! Можете принимать фемибион -2 два раза в сутки