Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я хочу спросить у вас совет. Занималась маникюром с августа по начало ноября. Потом с ноября больше им не занималась, так как было много учебы + выгорела. За это время я успела забыть многие моменты с клиентками, особенно рутинные. У меня есть проблема:...
Здравствуйте! Похоже, ваши навязчивые мысли могут быть связаны с обсессивно‑компульсивным расстройством (ОКР) или реакцией на длительный стресс.Рекомендовано обратиться к психиатру. Так же вы можете пробовать сами себе помочь без медикаментов: Дыхание 4‑7‑8. Вдох на 4 счёта, задержка на 7, выдох на 8. Повторите 5 раз. Это активирует парасимпатическую систему и снижает выброс кортизола, создайте чек‑лист для каждого этапа работы (приём клиента, обработка, стерилизация, запись в журнал); внедрите фотофиксацию открытых крафт‑пакетов перед клиентом (как дополнительное подтверждение);раз в месяц проводите аудит журналов и оборудования с коллегой или наставником — внешняя проверка снимет часть нагрузки с мозга
Здравствуйте. Мне диагностировали тревожно-депрессивное состояние. На фоне нынешнего лечения тревога значительно уменьшилась, депрессивного состояния сейчас практически нет, эмоционально мне намного лучше,но почти идеальная картина рушится,когда мысли заходят о еде. Появилась...
Здравствуйте. Да, усиление аппетита, тяга к сладкому и постоянные мысли о еде это типичный эффект миртазапина и кветиапина, особенно в сочетании, и это не ваша слабость. Кветиапин чаще даёт ночной жор, миртазапин меняет насыщение и тянет на углеводы. Запоры и вздутие тоже часто от этой пары. Флуоксетин сам по себе чаще снижает аппетит, поэтому имеет смысл обсудить его возврат или замену. Не меняйте дозу сами, сначала поговорите с психиатром и скажите прямо: эмоции лучше, но аппетит и вес стали проблемой, нужен вариант, который меньше влияет на еду. Возможные шаги, которые можно обсудить очно: снизить кветиапин, заменить миртазапин на другой антидепрессант, например сертралин или флуоксетин, либо добавить флуоксетин к текущей схеме, но это решает врач. Атаракс вес не снижает, он просто успокаивает. Пока помогайте себе: ешьте белок и овощи первыми, сладкое не держите дома, при тяге пейте воду и выходите на 10 минут, ведите дневник еды без подсчёта калорий. И обязательно скажите врачу про запоры и вздутие, это тоже поправимо. Вы на правильном пути, просто схему можно сделать мягче по весу.
Навязчивые мысли
1 ответ5 дней назад познакомилась с парнем в клубе старше меня на 3 года. Подошла к нему и выпросила соц сети. Сначала не воспринимала это знакомство серьезно и хотела просто пообщаться без какого либо подтекста. Но потом узнала что он успешный молодой человек и по всем критериям...
Камила,Добрый вечер.Ответ-отвлекаешь,не всегда значит что то плохое.Он может означать,что действительно он занят! Поэтому не нужно паниковать,не стоит постоянно ему писать ! Не любят мужчины "навязчивых"девушек.Это всегда неинтересно.Должно быть в отношениях что то непонятное и недосказанное.Возьмите паузу.Понимаю,что у вас чувства и это тяжело,но так нужно сделать! Иначе у него пропадет к вам интерес и вы уже ничего не сделаете.Займитесь собой,своими делами.Выставляйте фото где он сможет вас "просматривать",что вы разносторонний и интересный человек.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
1 ответЗдравствуйте! Мне 29 лет. С детства страдаю навязчивыми мыслями,в голове возникают различные негативные образы унизительного для меня содержания,которые я "обязан" прокрутить в голове,иначе я вхожу в ступор,голова начинает физически болеть.Проблема в том,что эти мысли нигогда...
Евгений,вы описываете признаки обсессивно-компульсивного расстройства. Такое заболевание невролог не лечит и все обследования,которые,возможно,будут назначены, в данном случае бесполезны. В добавок,к сожалению,неврологи зачастую совершенны некомпетентны в постановке диагнозов такого рода и,соответственно, назначении эффективного лечения. Лечит такие расстройства врач-психотерапевт или психиатр. И только он. Лечится это заболевание психотерапией и лекарствами, либо совместно,либо по отдельности. Зависит от тяжести. Можете почитать статью про ОКР здесь. Там про работу мозга как раз http://psyandneuro.ru/rubriki/mysli-mjortvogo-lososja/pochemu-obsessivno-kompulsivnoe-ras/
Последний год и даже больше меня беспокоит мое состояние, у меня постоянная апатия, мне ничего не хочется, у меня нет желание выходить на улице, с кем-то общаться и просто не хочется существовать. У меня часто возникают мысли о прекращении своего существования. У меня часто...
Здравствуйте, Анна. То что вы описываете указывает на то, что у вас депрессивная симптоматика. Вам необходимо обратиться к психиатру и начать фармакотерапию антидепрессантами и анксиолитиками. Кроме того, необходимо начать очно заниматься когнитивно-поведенческой психотерапией со специалистом.
Тревожные мысли, которые мешают жить
14 ответовЗдравствуйте. Как справиться с тревожными мыслями, которые никак не подавляются, ничем? Получив новую, более высокую должность, все время об этом думаю, об обязанностях, о выполненной работе. В выходной день день не могу нормально расслабиться. Вроде бы все сделала,...
Добрый день За что вы тревожитесь? Что должны оправдать повышение, потому должны делать все идеально? Установка долженствования прорабатывается на основе экспериментов, а также переоценкой собственных убеждений: например, что будет если вы расслабитесь и не будете думать о работе? Что может случиться? В свои выходные дни вы имеете право на отдых, или вы так не считаете? Если тревожные мысли приходят, их можно заменять на позитивные и переносить на них внимание, или же позволить мысли занять лидирующую позицию в сознании и наблюдать, что произойдет, с ума вы не сойдете, но влияние мысли может ослабнуть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страшные мысли о ребенке
9 ответовЗдравствуйте, мучаюсь уже 5 лет, сегодня делая уроки с ребенком , меня вдруг посещает мысль про карандаш и глаз ребенка, после этого уже несколько часов я как в аду и мне страшно, у меня такое ощущение что я был в миге от этого действия и теперь я не могу разобрать была ли...
Здравствуйте, Дмитрий! Это называется навязчивая мысль - их особенность в том, что они никогда не приводятся в исполнение, в отличие от импульсивных действий. Не переживайте. Обратитесь очно к врачу-психиатру с целью дополнительного обследования (тестирование у психолога) и подбора терапии - навязчивые мысли входят в структуру обсессивно-компульсивного расстройства и прекрасно поддается коррекции путем приема антидепрессантов + транквилизаторов и когнитивно-поведенческой психотерапии.
Муж со вторника стал отмечать, что сложно формулировать мысли. (Во вторник после ночного сна закружилась голова) При письме приходится долго думать даже над фамилией, пропускает буквы, думая что написал правильно. Перечитывает несколько раз и после этого только замечает. Муж...
МРТ в первую очередь
Добрый день .подскажите пожалуйста эффективность и побочные действия препарата Церебролизин 5 мл .назначал врач 5 упаковок (сейчас нет возможности с ним связаться )после применения многолетнего антидепрессантов эсциталопрам.с целью улучшения самочувствия и для усиления...
Побочных практически нет, переносится хорошо. Эффективнее внутривенно; не могу сказать почему вам так назначили, но церебролизин применяется курсом 10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бабушка 85 лет , подозрение на рак , врачи не берутся делать операцию , чем можно облегчить состояние бабушки ? Какие могут быть дальнейшие действия ? Какие выходы из ситуации ? Есть анализ крови , кт с контрастом , узи .
Это значит, что затруднено движение желчи по желчным протокам Но так как билирубин в норме - пока не критично! Как можно быстрее к абдоминальному онкологу!