Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте. у меня такая проблема ем год на 300-500 ккал в день. сейчас если ем на 500 то набираю вес (физ активность каждый день(кардио)) если ем на 300 ккал то вес стоит.хочу скинуть 3 кг.помогите пожалуйста
Здравствуйте, какой у вас пост и вес?
Диетическое питание.Мой рацион
5 ответовДобрый день. Имею большое желание похудеть на 5 - 10 кг. Мой рацион питания состоит из молочных продуктов ( до 4% жирности),овощей и фруктов. С недавних пор я лактовегетерианец. Очень редко добавляю в рацион гречневую кашу. Однако столкнулась с такой проблемой как переедание....
Добрый день. Кофе лучше пить натуральный, заварной. Можете посмотреть его калорийность на сайте калоризатор, там мизер. Норму калорий в день нужно высчитывать исходя из Ваших параметров тела, но фрукты и молочку лучше употреблять в первой половине дня, для лучшего усвоения. Также нужны белки: вареная курица, рыба, яйца. Это можно вечером с салатиком. А гречка это вообще кладезь витаминов и минералов, поэтому я бы на Вашем месте не вычеркивал её. Плюс включение умеренных физ нагрузок, чтобы кожа оставалась в тонусе! Будьте здоровы!
Надо набрать вес.
1 ответЗдравствуйте. Мне в октябре исполнится 18 лет. Уже достаточно длительное время не могу набрать вес. Рост 153, вес 39-40. Бывает скину килограмм буду 39 потом опять 40. И не больше.... Кушаю редко, аппетита нету совсем. Утром могу покушать часов в 10 банан съесть или булочку с...
Анастасия, здравствуйте! Вы к врачу с данной проблемой обращались? Странно , что при углеводистой диете Вы не набираете вес и отсутствует аппетит. Нужно обследование, консультация терапевта, эндокринолога, возможно, диетолога. Из средств, которые могут помочь - есть готовые смеси типа нутридринк, суппортан и пр. которые помогают набрать вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет стула
25 ответовДД! Ребёнку 3 месяца. Уже как месяц малыш не может сходить по большому самостоятельно. ( при родах был инфицирован и принимал 12 дней антибиотики в первые дни жизни) принимал так же 3 месяца лактобактерии. Находится на ГВ. Мое питание насыщенно фруктами и овощами. Стараюсь...
Здравствуйте. Когда помогаете и ребёнок начинает какать ,стул какой консистенции? Какие лактобактерии принимали?
Жировой гепатоз печени по УЗИ
22 ответаРост 173 см, вес 67 кг. Вес за последние 4 года всегда примерно одинаковый 65-68 кг. Питаться стараюсь разнообразно, но углеводы точно преобладают. Жирное, жареное ем очень редко. Уже года 3-4 из-за ДЖВП курсами принимаю Урсосан 250, примерно по 1 мес раз в 5-6 месяцев. В...
Эхогенность повышена, признаки есть, но степень не определяется. Главное лечение и профилактика жирового гепатоза - это физическая нагрузка и соблюдение среднеземноморской диеты
Почему у меня тремор и как его вылечить?
30 ответовУ меня бывает дрожь в голове несильная, но при стрессе усиливается. Особенно может проявляться сильнее при выпивании из чашки или стакана напитков и при употреблении супов. Несколько раз было именно вздергивание, будто прострелило резко и задрожала голова и нога тоже будто...
Здравствуйте! Вы обращались к неврологу с данной проблемой? Учитывая наследственность, важно исключить наследственный вариант эссенциального тремора и торсионной дистонии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение после родов
9 ответовПосле родов сильно поправилась(78 кг), ем мало сахара, ем сахорозаменитель. Не ем после 19:00, заниматься спортом не могу , ребенку 3 месяца( всего 3- е). Сдала анализы на щитовидную железу: Т4 свободный- 12.01, ТТГ- 1,01,АТ - ТПО <3,0
Здравствуйте Гормоны щитовидной железы в норме Напишите Ваш рост? Вы на ГВ?
Похудеть быстро, 14 лет
1 ответЗдравствуйте, мне 14 лет, мой рост 164см, а вес 78 кг. Какой есть наиболее быстрый здоровый способ похудеть? Я хожу на тыквандо 3 раза в неделю, и на танцы 2, вес не уходит вообще. Можете порекомендовать какую-то диету, в которой останется что-то сладкое? я его очень люблю. Я...
Здравствуйте! Вика, вы можете попробовать использовать метод здоровой тарелки: ✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка); ✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца) ✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др) + кисломолочные продукты Это позволит оставить рацион сбалансированным, вы им будете насыщаться и сможете вписывать сладкое в рацион в течение дня.
Прыщи у ребёнка новорожденного
8 ответовЗдравствуйте, мелкие прыщи у новорожденного, иногда сильнее краснеют, ем только гречку, никаких аллергенов не ем, ребёнок на гв
Здравствуйте На фото акне новорождённых - это транзиторное состояние кожи, связанное с циркуляцией в крови гормонов мамы. Элементы сыпи обычно бледнеют во сне и на свежем воздухе, а при крике, натуживании - краснеют. С ними ничего делать не нужно, обычная ежедневная гигиена и уход, проходят самостоятельно в течение нескольких недель (реже к 4-6 месяцам). С аллергией и Вашим питанием связи никакой нет, не волнуйтесь Не нужно есть одну гречку, Ваше питание должно быть полноценным и сбалансированным. Никаких запретов в питании для кормящей мамы нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результат фгдс
6 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста есть ли необходимость проходить фгдс повторно, или по результатам можно назначить лечение? Я проходила фгдс 25.07.23 года, болел желудок параллельно со спиной, терапевт ставила диагноз остеохондроз, но направили на узи брюшной полости и...
Оксана, здравствуйте! Рекомендую до начала лечения обследоваться на хеликобактер пилори - сдать кал на антиген хеликобактер пилори или дыхательный уреазный тест (за 1 мес до сдачи анализов исключить прием антибиотиков, ИПП - омепразол, нольпаза и др, препараты висмута). При подтверждении бактерии рекомендуется схема лечения: 1. Амоксициллин 1000мг по 1т 2р\д 2. Кларитромицн 500мг по 1т 2р\д 3. Пантопразол 20мг по 1т за 30мин до еды 2р\д 4. Висмута трикалия дицитрат 120мг по 2т 2р\д за 20-30 минут до еды ВЕсь курс лечения 14 дней. Через 1-2 месяца нужно повторно обследоваться, чтобы оценить эффективность лечения. Сейчас начните прием ребагит 100мг по 1т за 30мин до еды 3р\д -1 месяц, ганатон 50мг по 1т за 20мин до еды 3р\д - 1 мес,