Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поражение 75%
1 ответЗдравствуйте. У родственника поражение 75% лёгких после ковида. Дышит тяжело, кислорода в крови пока не достаточно, в больнице дышит кислородом. Сказали пока лёгкие не расдышит домой не пустят. Он переживает, боится что постоянно придётся жить на кислородной маске. Какой у...
Здравствуйте. При таком объеме восстановление длительное 3-6 месяцев. При сатурации менее 92% желательно использовать кислородный концентратор, также поможет дыхательный тренажер Тресшолд ИМТ 1-4 месяца.
Не могу сбросить вес
15 ответовДобрый день! Мне 40 лет, рост 158, вес 75. Не могу сбросить вес, волосы лезут, вес растет особенно где живот. Сдавала анализы врач сказала, что нарушение углеводного обмена. Пила 2 месяцаТиоктацид БВ 600, сиофор и омегу ничего не помогло, вес не снижается. Анализы:...
Здравствуйте. А питание, питьевой режим, режим сна, физ.нагрузка были?
Аспикард 75 мг
1 ответЗдравствуйте! Гинеколог назначили аспикард 75 мг. Беременность 17 недель. Для чего его назначают? Опасен ли он для малыша? Чувствую себя хорошо есть варикозное расширение вен. По анализам, тоже вам хорошо. Спасибо
Здравствуйте. у вас высокие риски по биохимическому скринингу?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, хроническая усталость
5 ответовЗдравствуйте! Мужу 41 год. Вес 98 кг, рост 180 см. Окружность талии 104 см. Давление 110/75. Сатурация 98. Пульс 75. Жалобы: лишний вес (масса тела не снижается при регулярных занятиях фитнесом 3 раза в неделю), хроническая усталость, быстрая утомляемость, сонливость,...
Здравствуйте! ТТГ, мономерный пролактин и тестостерон в норме - эндокринных препятствий к снижению веса нет. Макропролактин - это биологически неактивный гормон, его не лечат, не снижаю и не контролируют в динамике. Индекс массы тела мужа = 30 кг/м² – ожирение 1 степени. Его целевой вес (цель №1) = ваш вес 98 кг - 10% (10 кг) = 88 кг. Для снижения веса на 10 % в течение 3 мес вам нужно употреблять в день - 1612 ккал (с учетом спорта 3 раза в неделю) завтрак – 403 ккал, перекус - 161, обед - 564, ужин - 484 (удобно считать с помощью приложения в телефоне fat secret).Белки – 81 г. Жиры – 45 г. Углеводы – 222 г. При неэффективности диеты и спорта, принимайте лираглутид (саксенда, энлигрия) начальная доза 0,6 мг подкожно 1 раз в сутки, с последующим увеличением дозы на 0,6 мг в неделю для улучшения желудочно-кишечной переносимости до достижения терапевтической дозы – 3,0 мг в сутки) на 3 мес. Для снижения холестерина замените часть животного жира на растительный (растительное масло, орехи/семечки). Животный жир: жирное мясо/птицу/рыбу замените не нежирные (отварные куриная грудка/духовая говядина/постная свинина без видимого жира/запеченный хек/ треска/ пикша), жирные молочные продукты/сыр замените на нежирные (кефир 1%, творог 5%, сыр 17%), желток яйца (1-2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: майонез, жирную сметану, сало, колбасу, фастфуд, снеки. Принимайте омакор (омега ЖК) 1 таб 1 р/д- 3 мес, затем контроль липидограммы. Проверьте еще ферритин(запас железа) и витамин Д для коррекции дефицитов. По ОАК признак воспаления + нарушение стула - нужен осмотр терапевта или гастроэнтеролога.
Лишний вес
6 ответовДобрый день! Мне 42 года, все 75 кг рост 164 см. Не получается сбросить вес. Питание на 1800 ккал, ежедневная ходьба 6000 шагов, приседания. Сильно худеет лицо и верхняя часть туловища, а вес стоит. Постоянная слабость и усталость. Волосы стали сухие и очень сухая кожа вокруг...
Если вес стоит, значит вы не в дефиците калорий. Значит потребляете ровно столько калорий, сколько тратите. Здесь два пути - либо употреблять меньше калорий, сокращая порцию или убирая высококалорийные продукты , либо больше расходовать калорий в течение дня, тогда нужно подключать физические нагрузки. Нет какого-то конкретного количества еды, на котором похудение точно пойдёт. Все зависит от калорийности рациона. По объему лучше ориентироваться по диаметру тарелки 21-22 см. Самое важное – это чувство насыщения, голода на похудении быть не должно. Оцените все, что вы едите в течение дня, здесь очень помогает ведение пищевого дневника. С дневником вы можете так же обратиться к специалисту по питанию, чтобы он помог адаптировать питание под вас, которое поможет вам снизить вес.
Лишний вес
1 ответДобрый день, есть проблемы с перееданием, иногда себя абсолютно не контролирую. За последние 3 года вес с 75 поднялся до 95, рост 170. По поводу щитовидки есть пару узелков, но они не увеличиваются. Анализы крови все в порядке, анализ на гормоны тоже в норме. Возможно ли...
Здравствуйте! Учитывая индекс массы тела, вам может быть рекомендована терапия инъекционными препаратами для снижения веса. Обычно перед началом терапии семаглутидом (Семавик, Велгия, Квинсента, Оземпик) сначала исключают противопоказания: медуллярный рак щитовидной железы, острый панкреатит ранее, беременность и грудное вскармливание. С осторожностью назначается Квинсента при камнях в желчном пузыре. Из лабораторных исследований надо сдать: - ОАК - бхАК (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий белок, креатинин, общий кальций, альбумин) -липидный спектр - гликированный гемоглобин -ТТГ, св.Т4 - ферритин, витамин Д Из инструментальных обследований: УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы. При наличии в щитовидной железе узлов - сдать анализ на кальцитонин (для исключения медуллярного рака). Важно понимать, что использование препаратов для снижения веса идет рука об руку с коррекций образа жизни: сбалансированное питание и регулярная физическая активность (ходьба, плавание, фитнес), иначе все «сброшенные» килограммы вернутся после отмены препарата в ближайшие недели-месяцы. Рекомендую использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес растет
1 ответЗдравствуйтев апреле у меня резко начал расти вес с 55, до 59 за пару дней , без изменения образа жизни , второй скачок веса был в декабре с 59 до 63,5 , Мой рост -165 см Девушка, 23 года . я обратилась к эндокринологу и сдала анализы. Показатели ТТГ-6.22 АТ к ТПО -...
Здравствуйте, Юлия. Судя по анализам, у вас субклинический гипотиреоз, он скорее всего без симптомов. Так как отягощена наследственность, принимать эутирокс надо. Через 3 месяца контроль ТТГ и Т4. По поводу побочных эффектов - чем больше их указано, тем лучше исследован препарат. Лекарств без побочек не бывает и как раз когда их мало, уровень изученности препарата настораживает. Заведомо вредный препарат не допустят к производству, либо, бывают препараты с тяжелыми побочками, но выраженным эффектом лечебным и тогда говорят, что польза от назначения превышает риск и назначают препарат, предупреждая о возможных реакциях пациента. Это как правило препараты химиотерапии и аутоиммунных заболеваний типа волчанки и ревматоидного артрита. В случае с эутироксом - побочные эффекты развиваются редко, насколько - указано в аннотации, но знать о них вы должны, чтобы в случае их появления иметь ввиду, что это может быть из-за препарата и тогда дозировка снижается
Как сбросить вес
3 ответаМоё имя Ирина. Мой рост- 165, вес- 75. Проблема в том. что какие бы диеты не испробовала, всё равно со временем добавляется вес (часто в двойном размере). У меня проблема: в первую очередь растёт живот. Да и с детства я была самой крупной в садике. Ну и проблема- увеличение...
Здравствуйте . Нужна консультация эндокринолога ,сдать анализы , в том числе и на гормоны тоже . Нужно соблюдать главные правила - двигаться ! средний шаг каждый день хотя бы по 30 мин , больше клетчатки - салаты из овощей и зелени , поменьше мучного ,жирного и углеводов - сократите их количество
Не получается снизить вес, 128 кг при росте 172. Болезнь гипотериоз с узлами в обеих долях и на перешейке. Пью 75 мг эутирокс. Вопрос, можно ли мне худеть на уколах с Оземпик, не спровоцирует он рак ЩЖ?
Здравствуйте. Не спровоцирует. Сдайте анализ на кальцитонин (если ранее никогда не сдавали) целью исключения мудуллярного рака щитовидной железы. Оцените работу печени и почек - АЛТ, АСТ и креатинин соответственно. Если не было острого панкреатита в течение жизни + вышеперечисленные анализы в норме, то вы можете использовать медикаментозную поддержку семаглутидом (оземпик, семавик, семуглин, велгия, квинсента, инсудайв)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня рост 186, вес 75 как набрать эффективно и быстро вес, может есть какие нибудь таблетки, порошки, а то с пищей не получается добиться хорошего результата, что можете посоветовать? За ранее спасибо
Добрый день. Прлйти минимум обследований по организму сдать печенчные ферменты АЛТ АСТ ЛИПИДОГРАММУ ХОЛЕСТЕРИН ЖЕЛЕЗО,гормоны щитовидной железы(ТТГ свТ4). Рекомендуються спортивоное питание с обогощением аминокислот набор веса за счет мыщечной массы плюс тренировки.