Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины, измена
8 ответовДобрый день! На данный момент я не могу справиться с чувством вины, с личной болью, которая меня терзает. Предыстория: с мужем мы почти 4 года в браке, было много хорошего, как и много трудностей. В какой-то момент мы с мужем отдалилось друг от друга, стали холодными, я не...
Здравствуйте! Понимаю как вы переживаете! Но , вам важно понять, что ваше терпение в моменте закончилось , муж не шел на контакт , не готов был работать над отношениями. Ведь измена чаще всего не происходит просто так , а из-за дефицита. Если бы вы просто пошли и изменили - это одно, но вы сталкивались со стеной со стороны мужа, муж вас легко отпустил. Прошлое не исправить, иногда измена - способ осознать что-то важное , да, болезный , но тем не менее. И вы прошли этот путь. Терзания не изменят ситуацию , но разрушат вас. Дайте себе время отгоревать эту тему и тогда вас отпустит. Старайтесь сосредоточиться на том, что сейчас вы осознали важность ваших отношений , надеюсь , муж тоже осознал и начните вместе выстраивать ваше счастье. Мы все люди и иногда мы совершаем ошибки , а ошибки это часть опыта , а не крах!
Я всю жизнь работала. Была попытка сидеть дома, но первый муж сказал ч что не может меня содержать и попросил выйти на работу. Сейчас замужем второй раз. Не работаю с 30 августа, но с первого дня испытываю чувство вины перед мужем за это.
Добрый вечер, Ирина! По какой причине Вы не работаете? Как муж относится к тому, что Вы не работаете? Мужа устраивает, что Вы не работаете? Устраивает ли Вас, что Вы не работаете? Если муж не против того, что Вы дома, не зарабатываете денег, то значит, все в порядке, мужа устраивает то, что Вы дома, Вас устраивает, что Вы не на работе (ведь так?). Но, заметьте, сидеть дома - это не значит, что Вы ничем не занимаетесь, Вы также готовите, убираетесь, ходите в магазин - это тоже работа, которая отнимает много времени, сил. Вы также вкладываетесь в отношения. Вы занимаетесь бытом, домом, не обесценивайте это, это Ваши старания и усилия, а муж зарабатывает денег. Все поровну. Если в паре двоих это устраивает, то это нормально. Возможно, Вы в поисках новой работы, которую бывает не просто найти, но Вы не сидите просто так дома, Вы занимаетесь домом и ищите работу.
Как справиться с чувством вины?
9 ответовЗа два дня до отпуска, я поругалась со своим мастером по поводу работы, высказала своё мнение, с этим мнением были согласны и мои коллеги, но они боялись высказаться, а я это сделала.Может не в той интонации надо было.В первый же день отпуска я позвонила мастеру и попросила...
Вы заранее думаете о том, что будет. Вы не знаете, что будет "потом", у Вас есть только "здесь и сейчас".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство постоянной вины
12 ответовЗдравствуйте! У меня в голове долгое время сидит 2 страха, от которых я никуда не могу деться. Начинается тремор в теле, напряжение в мышцах рук и лица. Всеми силами стараюсь бороться с данной навязчивостью. Летом впервые обращалась к психиатру, не раскрыв правду, указав...
Здравствуйте,судя по описанной симптоматике можно говорить о расстраивать тревожного характера с симптоматикой ОКР и навязчивыми мыслями. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Не могу справиться с чувством вины
12 ответовМечтала поступить в МГУ, были глобальные планы. Прошла по всем предметам кроме одного и когда поняла, что двери туда мне закрыты, мой мир рухнул. Я могу поступить в другое место, но это не то, чего я хочу. Безумно виню себя за то, что плохо подготовилась и не дотянула, хоть и...
Тогда мне совсем странно.МГУ и графический дизайн!? Из московских ВУЗов для этой профессии самые престижные это,Московский художественно промышленный институт,Московская государственно художественно- промышленная академия Строганова,Университет кинемотографии Герасимова,.Не менее значимые и известные институты.Еще конечно же Архитектурный.
Добрый день. Живу с дочкой 14 лет, с ее отцом в разводе с 6 мес. По сути всю жизнь дочь ращу одна, отношения у нас прекрасные, конфликтов мало, взаимопонимание и доверие присутствует. Отношения с другими мужчинами в течение этих 14 лет были, дочь воспринимала всех сдержанно -...
Ваше признание о детстве в интернате многое объясняет это ключ к тем «космическим» чувствам вины. Вы не просто переживаете из-за свиданий, вы буквально проживаете заново свою травму брошенности. Ваш мозг кричит: Я снова оставляю ребёнка одну, как меня когда-то оставили. Но здесь критически важная разница: вы не та мать, которой не было в вашем детстве.Почему это не повторяется? В интернате вас действительно бросили. У вас не было выбора, не было объяснений, не было уверенности, что кто-то вернётся. Ваша дочь знает, что вы её любите, что вы её дом, что вы всегда возвращаетесь. Она спокойно уходит к себе, потому что доверяет: вы не исчезнете. Это не равнодушие, это признак того, что вы создали для неё безопасность, которой вам не хватало.Что происходит сейчас (на примере сегодняшнего вечера):Вы отвозите мужчину домой,дочь говорит «ок»,вы ненавидите себя. Но задумайтесь:Если бы вы действительно были «тварью, бросившей ребёнка», разве дочь спокойно отреагировала бы? Разве не плакала бы, не звонила бы вам, не обвиняла? Её «ок» это не одобрение, а доверие. Она знает: вы не уйдёте навсегда, вы вернётесь, и завтра вы снова будете рядом. Почему вы так мучаетесь? Потому что в вас живёт маленькая девочка из интерната, которая до сих пор верит: Если меня оставят одну в пятницу вечером значит, я никому не нужна Вы проецируете её страх на дочь, но ваша дочь это не вы в детстве. У неё есть вы мать, которая остаётся, которая возвращается, которая любит. В таком случае рекомендуется: Перед уходом положить руку на сердце и скажите себе: Я не та мать, которая бросает. Я та мать, которая учит ребёнка: можно любить и быть любимой. Написать дочери голосовое после ужина: Я соскучилась, завтра расскажу, как всё было! Ты как? и вы услышите, что она спокойна. Это «доказательство» для вашей внутренней девочки из интерната.Спросить себя: Если бы моя дочь в будущем ушла на свидание, оставив меня одну, хотела бы я, чтобы она чувствовала себя „тварью“? Вы не повторяете прошлое вы ломаете цикл. То, что вы сейчас переживаете эту вину, значит, вы делаете всё правильно: вы не игнорируете боль, но и не позволяете ей управлять вашей жизнью. Дочь учится у вас, что мама может быть счастлива и это лучший урок для неё.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, женат, 4 месяца назад под влиянием алкоголя попал в бордель там с девушкой были оральные ласки без секса. Жена не знает. Очень нервничаю, внутри все горит, сильное чувство вины перед женой. Как себя успокоить уже прошло много времени. Не могу уже так жить. И еще...
Убрать ту проститутку из Вашего сознания из борделя. Похоже, она стоит как образец женщины у Вас в сознании. Поможет психотерапевт. Поймите, секс ,это очень небольшая часть человеческой жизни. Секс приносит радость в душевной близости с любимым человеком. Вопрос стоит в том, любима ли Вами жена? Удовлетворение в браке зависит от взаимных усилий партнеров. Сходите к психотерапевту, уберите свое чувство вины и неуверенность, а потом желательно сходить вдвоем с женой по факту угасания ярких сексуальных отношений в браке.
Поменял две работы за прошедший год, хотя до этого работал 10 лет в одной компании. Постоянно чувствую какую то тревогу внутри, так что аж в груди давит. Память стала хуже, постоянно всё забываю, стал невнимательным, и постоянно чувствую какое то необъяснимое чувство вины,...
Здравствуйте. Работу Вы же сменили по каким-то обстоятельствам, смена работы это всегда стресс. А Вы её сменили дважды за год.. Как Ваш сон, аппетит? Давайте пройдём онлайн тест HADS. Посмотрим Ваш уровень тревоги. Хронических заболеваний у Вас нет? Подобные состояния были ещё когда-нибудь? Скорее всего Ваше состояние связано с повышенной тревогой.
Последние время испытываю мучительные ПА чувство необъяснимой тревоги страха,особенно это все усиливается после алкоголя (пью крайне редко не много)Но тем не менее на утро жутко страшно, хочется спрятаться под кровать ни с кем не разговаривать, внутри все дрожжит тяжело...
Здравствуйте, Ксения. От панических атак назначают, например, Вегетрокс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
три месяца назад умерла моя бабушка, какое то чувство долга и вины перед ней, хотя другие говорят что ничего виноватого и должного нет, а всё равно сильно переживаю по этому поводу уже не могу понять свои чувства к ней что были себя понять не могу хочется успокоиться и...
Здравствуйте, Юлия! Искренне соболезную Вашей утрате...Я сама недавно столкнулась с потерей родного человека и очень Вас понимаю! Чувство вины перед умершим - это естественная часть переживания горя, Вам нужно время. Если такое состояние будет беспокоить долгие месяцы, либо Вам станет хуже, то стоит подумать о профессиональной помощи в виде психолога/психотерапевта, чтобы он помог Вам справиться с утратой. Берегите себя!
