Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые врачи. Парень 21 год , поставили диагноз хроническая гипертония 1 стадия , ещё начались тревоги и панические атаки. Ситуация такая , когда сижу дома со мной все нормально, выхожу на улицу начинается как то непонятно кружиться голова что ли,...
Здравствуйте Вероятнее всего это развивается ПППГ( функциональное , психогенное головокружение). Это постоянное ощущение покачивания или шаткости и или невращательного головокружения, усиление симптомов в вертикальном положении и при воздействии провоцирующих факторов внешней среды (например, движущиеся предметы, толпа, открытое пространство). Лечение головокружения : Необходима Вестибулярная реабилитация в лечении головокружения . Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам. Ежедневные упражнения способствуют улучшению регуляции равновесия и баланса тела. Курс реабилитации должен продолжаться 6 месяцев. Вестибулярная гимнастика https://www.heel-russia.ru/vertigoheel/vertigo_reabilitacia Также на этом канале хорошие видеоролики https://t.me/medoed_vestibular_rehabilitation Занятия на балансборде Из медикаментозной терапии обычно рекомендуется: Арлеверт по 1 т три раза в день 4 недели. Бетагистин лонг48 мг 1 раз в день 1 месяц Веспирейт- но он накопительного действия. по 5 мг( 1/2 т) вечером -3 дня, затем по 5мг( 1/2) таб днем и 5 мг(1/2т) вечером 3 дня , затем 10 мг днем ( 1 т) и 5 мг вечером ( 1/2 т) 2-3 месяца Эффект ожидать через 3-4 недели.
Какие препараты нужно принимать? Мажу крем Солантра 1 раз в день. Умываюсь пенкой Сетафил от красноты. На улицу наношу крем с 50 SPF. Бросаю курить айкос.Пью вино белое сухое редко в минимальных количествах. В бани и сауны не хожу.
Здравствуйте, Александра. Прикрепите пожалуйста фото. Что сейчас беспокоит? Есть эффект от лечения?
Нет сил ни на что
6 ответовЗдравствуйте,подскажите, пожалуйста нужно ли корректировать значения Одни роды 1,5 года назад,в беременность была анемия,грудью не кормила Нет сил буквально ни на что,даже выйти с ребенком на улицу,просто лежу целыми днями и все
Евгения,здравствуйте! По результатам представленных анализов нет данных за анемию и воспалительный процесс. Однако имеется снижение ферритина при нормальном уровне гемоглобина, что характерно для скрытого железодефицита. В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл. В подобных ситуациях для нормализации запасов железа обычно рекомендуют : • Коррекция питания. В рацион включают продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа( говядина, печень, зеленые яблоки, гранаты). Дополнительно можно принимать витамин С и витамины группы В, которые помогают его усвоению. • курсовой приём препаратов железа(Тотема,мальтофер,сорбифер) Наиболее эффективным будет приём 1 р/с в течение 3 месяцев. Через 3 месяца для оценки эффективности терапии рекомендуется пересдать кровь на ферритин. Избегайте употребления чая, кофе и молочных продуктов в течение 1-2 часов до и после приёма железосодержащей пищи или добавок. Мясо кушаете достаточно? Менструации обильные? Также рекомендуется оценить уровень вит в12 и в9, вит Д ,ТТГ, Т4 своб и Т3 свободный, Ат к Тпо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вышел на улицу и начал кашлять
26 ответовЗдравствуйте. Сегодня с утра встал чувствовал себя хорошо поел тушенку и выпил чай сладкий чуть позже выпил стакан воды. Вышел на улицу минут через 25 и прошел минут 10 и начал чихать 2 раза потом кашель а через 1 час кашель сильный. Выпил бутылку воды и позже чуть пошло и...
Возможно переохлаждения или жидкости много выпили
Почему я не выхожу на улицу
2 ответаЗдравствуйте, мне 14. Да, на улице жара, лето, новые знакомства и общения, но мне почему-то этого не хочется. Мне кажется что нет смысла выходить на улицу. У меня друзей мало(ну мне достаточно). И мне комфортно сидеть дома. Я довольна общительная и веселая. Нет проблем в...
Здравствуйте. Маша! С Вами всё нормально. Просто все люди разные, кому-то нужна улица, больше знакомств, кому-то лучше дома с книжкой. Если Вам достаточно имеющегося общения, комфортнее чувствуете себе в тихой домашней обстановке, то проблем нет, зацикливаться, сравнивать себя с другими не нужно.
Как выйти из депрессии
9 ответовПосле выкидыша муж меня бросил. Попросил подать заявление на развод по обоюдному согласию. 21 февраля получим свидетельство о расторжении брака. Я очень переживаю, не могу выйти из депрессии, не могу нормально спать. Подскажите пожалуйста как с этим справиться
Здравствуйте, Ольга! Ужасная ситуация, я Вам сочувствую! В данной ситуации, Вам лучше позаботится о себе, разрешить погоревать и прожить этот момент. Проще будет это сделать, с помощью поддержки близких, знакомых, которые Вас понимают и могут поддержать. Со временем, постараться принять и поблагодарить ситуацию, за то, что он больше не с Вами. Если человек поступил так, в столь сложный момент, насколько для Вас нормально строить планы на жизнь, с ним рядом? Позаботьтесь о себе, поищите сообщества или группы, со схожей проблемой, где Вы обретете поддержку и понимание. Подыщите подходящего психолога, чтобы можно было прожить эту ситуацию и выйти из нее сильнее и спокойнее. Поддержка Вам! Всё будет наилучшим образом!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
4 ответаСердцебиение одышка скачки давление боль в животе страх паника плохой сон Оли в сердце страх выйти на улицу головокружение
Здравствуйте, Елена. Судя по описанию у Вас тревожное или тревожно-фобическое расстройство. В его лечении поможет прием антидепрессанта (золофт, эсциталопрам, феварин). Однако одного антидепрессанта мало, нужно работать с причиной страха и ее преодолением с помощью психотерапии.
Панические атаки
13 ответовСердцебиение одышка скачки давление страх паника страх выйти на улицу боль в животе боль в горле боль в сердце
Прием азафена начинают с 25 мг 2 раза в сутки (утро и в обед). При хорошей переносимости дозу постепенно увеличивают каждые 7 дней по 25 мг до минимальной терапевтической 100 мг/сут и делят прием на 3-4 приема, последний прием перед сном. Дозировку повышайте обязательно под контролем лечащего врача.
Апатия и страх закрытых помещений
7 ответовЗдравствуйте, мучает бессонница и чувство страха закрытых помещений, постоянно хочется выйти на улицу или подышать воздухом через окно.Внутреннее беспокойство.
Усталость от бессонницы и желание любой ценой оказаться на свежем воздухе говорят о том, что организм и психика включились в режим тревоги. Когда закрытые помещения начинают казаться опасными, это может быть реакцией на стресс или накопленное напряжение Чтобы помочь себе с засыпанием, установите каждый вечер одно и то же время отхода ко сну, откажитесь за два часа до сна от экранов и тяжёлой еды. Перед сном сделайте тихую прогулку по коридору или за окно с лёгким дыханием. Если лежите в кровати и не можете уснуть, встаньте, посидите в полутьме с расслабляющими мыслями, пока не почувствуете усталость Работать со страхом закрытых помещений можно постепенно. Начните с коротких «экспозиций» по несколько минут: войдите в небольшую комнату, закройте дверь и сконцентрируйтесь на ровном дыхании. Каждый раз задерживайтесь чуть дольше, пока не почувствуете меньше дискомфорта. Записывайте свои ощущения, это позволит отследить прогресс Если тревога и бессонница не отпускают больше недели, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Профессионал поможет разобрать причины страха и подберёт конкретные техники, которые дадут результат быстрее, чем самостоятельные попытки Как давно вы заметили, что закрытые помещения и бессонница стали для вас проблемой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответПомогите мне у меня панические атаки приступы ВСД и грудной и шейный остеохондроз приступы постоянные страх выйти на улицу
Здравствуйте! Вам нужна консультация психиатра для назначения СИОЗС. При адекватной терапии антидепрессантами это состояние купируется