С лет 11 у меня хрустит все тело,абсолютно(ноги,пальцы на руках и ногах,шея,позвоночник),сейчас мне 21.Если по утрам не прохрущу всем,а особенно позвоночником,то весь день могут быть неприятные ощущения в спине.Года как 2 назад заметила новую особенность-хруст в грудине при...

По нашим букварям хруст без боли признаком патологии не является.
Однако, если он начался с 11 лет и до сих пор не прошел, а прогрессирует, можно предположить врожденный синдром слабости соединительной ткани. Связки не набирают положенной прочности, не удерживают суставы, в которых происходят подвывихи.
Вы прохрустами ставите суставы на место.
Прохрусты дополнительно растягивают связки. Замкнутый круг.
Что касается грудины, то там реберно-грудинные сочленения (суставы), в которых происходит аналогичная ситуация. Ничего нового. Проявление общего синдрома.
Обычно такие пациенты имеют склонность к плоскостопию и сколиозу.
Имеется 2 подхода дополняющих друг друга подхода к лечению.
1. Прием хондропротекторов с компонентами питания для соединительной ткани. Эти препараты и БАДы укрепляют связки, сухожилия, восстанавлиывают хрящи.
Я рекомендую принимать спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или другие.
2. ЛФК и спортзал. Укрепление мышц и сухожилий, отчасти связок физическими упражнениями способствует нормализации ситуации. Думаю, что если бы Вы не занимались, проблем было бы гораздо больше.
Идеально плавание. Чем чаще - тем лучше.
Не плохо бы на поясницу, если там уже появляются боли, проходить периодически физиолечение, массаж, грязи, иголки и т.п.