Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь в 3 час ночи
1 ответЗдравствуйте. Уже около недели я стала просыпаться примерно в 3 часа ночи. Потом пытаюсь снова заснуть, но всё равно просыпаюсь около 5:30. Ложусь спать обычно в 22:00–23:00. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано и что можно сделать?
Здравствуйте! Проблемы со сном действительно могут быть очень изнуряющими. Возможные причины: 1.Стресс и тревога: Самая распространенная причина бессонницы или нарушения сна. Мысли о проблемах, заботы могут заставить вас бодрствовать ночью. 2. Неправильный режим сна: Может быть расстройство бодрствования (например, вечером много делаете, работаете с ноутбуком или телефоном). 3. Недостаток физической активности: Если ведете сидячий образ жизни, то это может повлиять на качество сна. Самовнушение : Чем больше вы беспокоитесь о том, что не сможете уснуть, тем сложнее это сделать. Медикаменты или заболевания: Некоторые препараты или медицинские состояния могут нарушать режим сна. Но так как, у вас нарушение сна появилось недавно, то вспомните, что такого могло произойти в вашей жизни (какая ситуация?), которая могла вызвать в вас тревогу мешающую вам уснуть. Что рекомендую попробовать: Попробуйте техники релаксации. Можно практиковать глубокое дыхание Квадрат 4*4*4*4, медитации для сна и расслабления, желательно слушать в наушниках). Также рекомендую попробовать самомассаж шейно -воротниковой зоны. Также днем рекомендую попробовать физические упражнения, которые помогут снять напряжение и зажимы в теле. Так как все жизненные ситуации оставляют след в нашем теле. Если остались вопросы, задавайте, с радостью на них отвечу. С Уважением, Екатерина Швыганова (Психолог, семейный психолог), партнер сайта СпросиВрача.
Болит и крутит живот, жидкий стул
13 ответовЗдравствуйте! Вот уже сутки у меня крутит живот, болит, вздувается, стул кашеобразный или жидкий. Началось вчера утром, днем не сильно болело, вечером я не подумав поела вредной еды и выпила немного пива. К ночи продолжило крутить живот, сходила в туалет несколько раз, были...
Будьте здоровы .
Добрый день! Ребенку почти 6 лет. Сходили в четверг в цирк, съел там сосиску в тесте ( отмечаю, тк ничего др подозрительного больше не ел), пришёл вялый, потом начал жаловаться, что живот болит, дала таблетку фильтум сти. К ночи начал плакать, что живот болит, поднялась темп...
Здравствуйте,Инна.Я бы посоветовала показать ребенка хирургу,а если он исключит свою патологию,тогда педиатр назначит лечение.Острый живот-это всегда опасно,особенно у маленьких.Поправляйтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже вторую неделю после ночи у ребёнка появляются красные прыщи на лице . сначала были похожи на укусы Комаров . Мазала мазями , давала зиртек , которые раньше вскакивали прошли . Сегодня после ночи обсыпало лицо опять Прилагаю фото , что это может быть?
Вероника!Доброе утро!Укусы насекомых.Есть ли высыпания на теле ребенка?Лечение фенистил 6 капель три раза в день.Крем адвантан 2 раза в день в течении 7 дней.
У собаки породы ягдтерьер вздувается живот и начинаются газы,рвота и это происходит ближе к вечеру-ночи. 3 дня такое уже происходит, в течении дня все хорошо , бегает радостная и есть аппетит, на вечер начинает вздуваться живот! Кормим кашами с мясом, пробовали давать корм...
Здравствуйте. Вероятно к бродильным процессам приводит кормление кашами. Необходимо перевести животное на ветеринарную диету (гастроинтестинал) на 14 дней и подавать пробиотики (Фортифлора).
Лающий кашель после ночи
14 ответовДобрый день. Ребенок 1,4 г. болеет с 28 февраля 28 февраля,1 и 2 марта была температура высокая, максимально 39,4. С 3 марта уже без температуры. Только насморк. 7 марта после ночи проснулась и с утра кашлянула так, как будто лающий кашель, глухой. 8 марта ночью пару раз...
Доброе утро! Если есть густые сопли, и кашель утром сухой, а потом он становится влажным это постназальный затек. Пульмикортом дышать не нужно, только если очно доктор выслушает обструкцию. Сейчас учитывая описание он не нужен. Важно промывать нос, потому что густая слизь с носа стекает по задней стенке, растекается по ней после ночи, и утром проснувшись ребёнок пытается её откашлять. Обязательно в комнате где спит ребёнок влажность 40-60%, температура не выше 21 градуса. Дополнительно можно делать ингаляции просто с физ раствором.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит живот
6 ответовДобрый день, помогите пожалуйста разобраться. Малышу 1.9 лет, еще есть гв по ночам. Весь день был активный, веселый, а вечером заболел живот, так и говорит, что болит, показывает на живот. За обедом съел не мало квашеной капусты, просил еще и еще вместе с едой (фаршированные...
Мария, здравствуйте. В подобной ситуации обычно говорят о временном нарушении со стороны желудочно-кишечного тракта из-за съеденных продуктов. Как пример, квашеная капуста может вызывать сильное газообразование и боль в животе. Если у ребенка сильно болит живот, то иногда ему можно дать Нурофен в возрастной дозировке. Если у ребенка долго болит живот и не становится легче, то разумно показать ребенка врачу очно, чтобы не пропустить ситуацию, когда требуется лечение.
Сильно болит горло после ночи
3 ответаВчера сильно заболело горло среди ночи. Дышала ртом из-за влажного или сухого воздуха в квартире (такое периодически бывает). Когда использовала Отривин, горлу стало легче. Но всё равно в течении дня болит. Всего десять дней назад был фарингит с небольшой температурой на три...
Здравствуйте. По фото у вас признаки фарингита. Если боль появляется сильнее после ночи, то нужно увлажнить воздух (вешайте мокрые простыни на ночь на батареи или включите увлажнитель), второй момент - последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна без переедания. Если вам становится легче от отривина, значит, во сне нос закладывает, отекает и вы дышите ртом. Перед сном промывайтп нос солевыми растворами в форме душа Горло можно продолжайте полоскать ротоканом 3 р/день 5 дней. Рассасывайте Стрепсилс Интенсив по 1 таб 5р/день 5 дней. Тонзилгон по 2 таб 3 р/день 10 дней
Несколько раз за жизнь (2-3) были такие приступы, когда резко вздувается живот, сильные спазмирующие боли, болит час-полтора, ощущение что диарея вот-вот начнется, но живот крутит а кал не выходит, в момент приступа начинается сильное сердцебиение, холодный пот и ощущение...
Оксана, здравствуйте! При данной симптоматике рекомендую вам обратиться к гастроэнтерологу и психотерапевту, практикующему КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), так как тревожность может усиливать симптоматику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброй ночи!Забрала ребенка из сада к 5часам, до 11часов ночи вырвало уже раза 8-9, рвала едой, но последние 3 раза желчью, есть температура, был жидкий стул один раз, дала Мотилиум, после Мотилиума тоже вырвало 2 раза желчью, подскажите пожалуйста как быть дальше?
Добрый день, в данной ситуации основная терапия - это адекватная регидратация (отпаивание ребёнка: 50-100 мл на кг веса в течение 4 часов + дополнительная жидкость на каждый эпизод рвоты 2 мл/кг) Жидкость для отпаивания: вода, компоты, слабый чай, растворы для оральной регидратации (РОР) РОР: адиарин регидро (с 0 мес), Hipp opc (с 4 мес), регионов био (с 3 лет) Учитывая тот факт, что ребёнок ходит в сад, лучше исследовать кал на рота/норовирусы. Если ребёнок отказывает пить совсем, то вызываем СМП.