offline-чат
30.05.2024
Здравствуйте
У меня чувство будто я выпала из реальности, я не здесь. И в то же время чувство, будто я застряла в прошлом ..
Ещё я начала постоянно ревновать своих родителей к моим двоюродным сёстрам..не понимаю, раньше такого не было.
У меня уже...

Здравствуйте!
Я понимаю, что вы сейчас находитесь в непростом эмоциональном состоянии. Ощущение дереализации, застревание в прошлом, ревность к близким людям - все это признаки глубокого внутреннего кризиса. Тревога, сдавливание в грудной клетке, чувство безысходности - это физические проявления вашего психологического дистресса.
Важно понимать, что все эти симптомы - это сигналы вашего организма, которые говорят о том, что с вами что-то не так. Это вовсе не признак слабости или неспособности справиться. Наоборот, это свидетельство того, что ваша психика пытается привлечь ваше внимание к тому, что требует разрешения и исцеления.
Возможно, за этим кризисом стоят какие-то неразрешенные внутренние конфликты, травматичный опыт прошлого или трудности в текущих взаимоотношениях. Ревность к сестрам может быть проявлением неудовлетворенной потребности во внимании и принятии со стороны родителей.
Мое главное предложение - это обратиться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту. Они смогут помочь вам разобраться в том, что происходит, и найти способы справиться с этим кризисом. Не пытайтесь решать все сами - вы уже достаточно долго пытались, и сейчас наступил момент, когда нужна поддержка специалиста.
Хочу также обратить ваше внимание на то, что важно заботиться о себе в этот период. Ухаживайте за собой, высыпайтесь, старайтесь питаться правильно, занимайтесь физической активностью. Все это поможет вашему организму справиться с повышенным стрессом.
И наконец, я хотел бы задать вам вопрос: чувствуете ли вы, что вы достаточно сильны, чтобы пройти через этот кризис? Верите ли вы, что при поддержке специалиста вы сможете справиться и вернуться к полноценной жизни?