Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ттг - 4, не снижается вес.
5 ответовПосле удаления 2 эндометриоидных кист на Обих яичниках в ноябре’ 25 года - не критично набрала вес. Был 64 кг, рост 172. Стал 68 кг. Связывала с праздниками, зимой и тд. В марте взялась за питание, снизила калораж до 1600 кл/день, убрала десерты. Раз в неделю силовая...
Здравствуйте. Да, ваш эндокринолог права, небольшое повышение ТТГ не повышает вес, не мешает его снижению. Чтобы понимать, почему отмечается небольшое повышение, рекомендуется проконтролировать анализ крови на ферритин, восполнить его, если он ниже 45, добавить в рацион йодированную соль и проконтролировать ТТГ через 2 месяца. Что же касается массы тела, то есть вероятность, что после операции немного нарушилось соотношение эстрогенов, так как яичники — также гормональный орган. Обычно это приводит к изменению массы тела. Поэтому не действуют способы, которые работали ранее. Чтобы начать снижать массу тела, необходимо увеличить тренировки на развитие мышечной массы, а также посмотреть питание не только в калорийности, но и по соотношению белков, жиров и углеводов. В совокупности все это должно помочь в том, чтобы масса тела пошла вниз.
Здравствуйте! Мне 42, рост 160, вес на данный момент 88 кг. Стартовала я с весом 96 в апреле 2019. Занялась подсчетом калорий и физической активностью (ходьба). С 2000 ккал вначале, до 1500 сейчас. В день прохожу не менее 7 км. Проблема в том, что с тех пор (2 месяца) как я...
Здравствуйте. Напишите, что входит в ваш рацион.
Липосакция бесполезно ?
3 ответаВ апреле текущего года сделала липосакцию ног полностью (икры, бедра, колени). Лишнего веса у меня не было (рост 164, вес 51-52), но были жировые ловушки (колени, внутр.часть бедра, икры). Первое время после операции кожа была на ногах как бы пустая, повисшая. Сейчас спустя...
Здравствуйте! Без фото «до» и «после» в одинаковых ракурсах объективно оценить изменения невозможно. После липосакции несколько месяцев сохраняются остаточные отёки и изменения плотности тканей, что может создавать впечатление увеличения объёмов. Повторные вмешательства и липолонг также могут давать длительную отёчность. Липосакция не исключает возвращение объёмов: удаляются только часть жировых клеток, а оставшиеся могут увеличиваться при изменении калорийности, тренировок или гормонального фона. Это не означает, что результат «не держится», но требует стабильного режима. Отдельно отмечу: по-хорошему перед операцией нужно было выполнить замеры или фотопротокол в стандартизированных ракурсах. Сейчас именно это позволило бы объективно сравнить динамику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Липосакция бесполезно?
6 ответовВ апреле текущего года сделала липосакцию ног полностью (икры, бедра, колени). Лишнего веса у меня не было (рост 164, вес 51-52), но были жировые ловушки (колени, внутр.часть бедра, икры). Первое время после операции кожа была на ногах как бы пустая, повисшая. Сейчас спустя...
Здравствуйте! Возможно такой вопрос лучше адресовать пластическому хирургу, косметологи обычно липосакцией не занимаются, только локальными инъекциями липолитиков. По возможности конечно лучше приложить фотографии к вашему вопросу, так как не видя картины до и после сложно что-то оценивать.
Здравствуйте! Мне 54 года. Рост 157 вес 60 кг. Всю жизнь вес был около 53 кг. После 40 лет в год увеличивался на 1 кг. И несмотря ни на что снизить вес даже на 1 кг. невозможно. Я 5 дней в неделю только на тренировке трачу порядка 500 ккал, суточный калораж 1200 ккал. ЖБУ...
Тестостерон уже так и так низкий, но можно проверить. Свободный тестостерон. По поводу пролактина- вместе с макропролактином смотреть. Но я думаю, что с ним все в норме.
Болит тело (скорее всего суставы)
9 ответовМне 18 лет. Болит тело, началось где-то с октября (18 лет исполнилось как раз 7 октября), 2 недели болит, потом неделю вроде нормально все. Такая ноющая боль(похожая, как зубы растут в детств), от которой даже плакать хочется, а я ещё и тревожник, сразу себе все придумывать...
Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уважаемые доктора! Мне 39 лет. Вес 57, рост 152. Есть узел на ЩЖ (делали пункцию - норм). Год и 4 мес назад родила ребенка. Закончила кормить в ноябре прошлого года. Проблема в сильном выпадении волос. Это было и до беременности. Пока была беременная выпадение...
Здравствуйте Имт 24,7- норма В таких случаях медикаментозная терапия не показана Если вам некомфортно в данном весе , только могу порекомендовать коррекция питания и образа жизни Ттг в норме Рекомендую сдать стандартную биохимию, Для исключения дефицита рекомендую - анализ на уровень ферритина . Норма более 45 Также рекомендую сдать анализ на витамин д . Норма более 30. Если показатель в норме , поддерживающая доза 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показатель ниже - подбирается доза Также рекомендую консультацию трихолога Подгрузились анализы Витамин д в норме, рекомендую принимать поддерживающую дозу 2 тыс ед Ферритин в норме Нарушения углеводного обмена нет
Аменорея и СПКЯ
4 ответаЗдравствуйте! Меня беспокоит отсутствие месячных в течение длительного периода времени (с конца декабря 2024 и по сей день). Раньше такой долгой задержки не было, могли не приходить по 2 месяца, максимум 3 (один раз). С детства беспокоит проблема лишнего веса, есть...
Добрый день Сейчас все же нужно окончательно установить диагноз Для этого рекомендуют слать ФСГ,ЛГ,АМГ,эстрадиол,пролактин,ТТГ,Т4 свободный,тестостерон общий,17-ОНП Месячных нет,потому что при СПКЯ отсутствует овуляция И да.Если снизить вес вероятность овуляции будет выше. Но не гарантирована Основной метод лечения СПКЯ до беременности это противозачаточные с антиандрогенным эффектом. Они уменьшают явления гирсутизма и предотвращают гиперплазию эндометрия. Для снижения веса средняя калорийность для вас 1600-1700 Питьевой режим значения не имеет
Поддержание веса
2 ответаДобрый день. Мне нужен совет. Мне 44 года рост 152 см, вес 45 кг. Всю жизнь для поддержания веса, я мучила себя голодовками. Но примерно 4 года назад эта схема перестала работать. Я не могла скинуть не грамма. Тогда я перешла на правильное питание. Сделала расчёт калорий,...
С возрастом уровень обмена веществ естественным образом замедляется. Вероятно, полтора года назад Вы испытывали серьёзные психологические переживания и стрессы. Сейчас - сезон разнообразных местных ягод. Наслаждайтесь ими! Сельдерей, корица, возможно, грейпфрут. Протеины и липиды получите из "немножко" рыбы. Главное - хорошее настроение и уверенность в успехе диеты и физнагрузок. И у Вас всё получится! Плюс ежедневно по какому-нибудь ореху. Морская капуста, зелёный чай, разумный достаток простой воды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рефлюкс(болит горло).
14 ответовЗдравствуйте, небольшая предыстория. Последние 5 лет активно занимался силовым спортом(пауэрлифтинг). Много ел, набирал массу. Употреблял в среднем 4000-5000 калорий в день. В основном питался курицей, рисом, молочными продуктами, сыром, яйцами, иногда позволял себе фастфуд....
Добрый день Прикрепите результат гастроскопии пожалуйста