Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подбор витаминов
18 ответовЗдравствуйте! Посоветуйте, возможен ли одновременный приём на фото представленных витаминов. Цель приёма поднятие иммунитета после перенесённых простудных заболеваний, в том числе постковидных явлений , укрепление нервной системы.
Здравствуйте. Прикрепите фото или напишите названия.
Дефицит витаминов
4 ответаДобрый день! Помогите, пожалуйста, подобрать правильные препараты и дозировку витаминов, исходя из результатов анализов. И еще вопрос: при подозрении на остеопороз какие анализы дополнительно необходимо сдать?
Здравствуйте! 💐 ознакомилась с вопросом. Исходя из описания могу предположить о недостатке железа и витамина Д. В таких случаях рекомендуют прием железа : ✔️Тардиферон 80 мг по 1 таблетке 1 раз в сутки продолжительностью 3 месяца, затем контроль. ИЛИ ✔️ Мальтофер по 40 капель 2 раза в сутки продолжительностью 3 месяца Важно! Для усвоения железо рекомендуют принимать натощак, избегать приема с продуктами, содержащими чай, кофе, 🔴Снижение показателя витамина D Для коррекции рекомендуют приём витамина D в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 8 недель Желательно использовать капельные формы - Вигантол - по 14 капель (7000 МЕ) 1 раз в день утром, с жирной пищей, так как жирорастворимый витамин. Продолжительность приема 1 месяц. Затем рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2500МЕ (5 капель)ежедневно длительно Обычно в таком случае рекомендуют сбалансировать рацион и прием Омега 3 950 мг 1 капсула утром 3 месяца. ✔️ фолиевая кислота (в9) 400 мг 1 таб 1 раз в день 3 месяца При подозрении на остеопороз рекомендуется ✔️Кальций общий и ионизированный в сыворотке крови. ✔️Фосфор неорганический в сыворотке крови. ✔️Щелочная фосфатаза (костный изофермент). ✔️ТТГ , Т4 свободный ✔️Паратиреоидный гормон
Совместимость витаминов
7 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, выписали препараты витаминов Берокка, детримакс 5000, омега3, как принимать их вместе или по отдельности? У врача забыла спросить, возможности сходить в ближайшее время нет
Здравствуйте, Ирина. Максимально что можно оптимизировать в Вашей схеме это приём жирорастворимых витаминов в один приём ( омега и детримакс), а берока в следующий приём пищи. Наверное при любой нагрузке Вы кушаете, и с двумя приемами пищи примите. Объединять разные по усвояемости и конкурирующие за переносящие системы витамины особого смысла нет. Уменьшает эффективность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
7 ответовДобрый день, я сдала анализ на витамин д, магний, железно и хочу по результатам анализа проконсультироваться, как проложать прием витаминов или пока сделать перерыв, какая дозировка нужна
Магний вы принимаете самостоятельно или по назначению невролога? Про железо поняла - для оценки запасов железа лучше сдавать ферритин Витамин Д у вас отличный уровень, можно перейти на 2000 ме в сутки
Дефицит витаминов
12 ответовВ клинике сдала комплекс витаминов, пришли результаты, в приложении указаны те витамины, которые в дефиците, прошу указать правильное лечение, какие витамины пить и в какой последовательности. Спасибо.
Здравствуйте! Витамин Д снижен, для коррекции уровня принимайте сейчас 7000 МЕ ежедневно 1 месяц, затем профилактический прием по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 капли длительно. Его нужно принимать с едой, содержащей жиры - например, с рыбой, сливочным маслом, авокадо. Лучшее время приема - с утренней едой или в обед. На ночь витамин Д пить не рекомендуется, так как он может вызывать бодрость и нарушать сон. Дефицит витамина В12 - принимайте анкерманн 1 мг циаонокобаламина 1 табл 1 раз в день вечером 50 дней Дефицит фолиевой кислоты - понимайте фолиевую кислоту по 1 мг 1 раз в день 1 мес совместно с витамином В12 Главное, отдельно витамин В12, фолиевую кислоту от витамина Д
Здравствуйте! Планируем беременность примерно 1,5 года. За этот период была и неразвивающаяся беременность, вакуум, восстановление. На протяжении всего периода пью витамины: попеременно фолибер, йод или комплекс элевит и витамин д (его пью еще дольше, т.к. дефицит, только...
Здравствуйте. Витамины это хорошо, но перерыв необходим. Сделайте хотя бы 1-2 месяца. Витамина Д это не касается. Здоровья вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефецит витаминов
4 ответаДобрый день! Получила анализы на витамины, оказался сильный дефицит витаминов Д и В12. Подскажите, какие витамины лучше купить, какого производителя и дозировки, и как их сочетать в применении?
Здравствуйте! По вашим анализам: витамин D ниже нормы, витамин B12 ниже нормы, а также цинк и медь снижены. Это говорит о полигиповитаминозе и дефиците минералов. Причины могут быть связаны с недостаточным поступлением с пищей (например, вегетарианство, бедный рацион), нарушением всасывания в кишечнике (хронический гастрит, дисбактериоз, целиакия) или повышенным расходом (стресс, хронические заболевания). Для уточнения причин потребуется дополнительное обследование у терапевта или гастроэнтеролога.
Курс витамин
3 ответаДобрый день, можете посоветовать каких витаминов, препаратов (инъекции) можно пройти, осенью для женщины 45 лет? Поддержать опорно-двигательный аппарат, для тонуса женского здоровья.
Здравствуйте) Для поддержания ОДА. Из анамнеза , я так понимаю , вас все таки больше интересуют суставы . В данном случае витамины , БАДы будут не эффективны . Тут нужны только лекарственные средства. Хочу посоветовать вам курс хондропротекторов -хондроитина сульфат /инъектран /хондрогар 100 мг - через день .Курс 25-30 уколов Одновременно с ними начинать колоть глюкозамин ( Дона/ эльбона 200 мг )-15 уколов , так же через день. Курс повторять 1 раз в год . Так же есть таблетированная форма данных препаратов . Понимаю , что не бюджетный курс , но однозначно он стоит своих денег . Данные препараты можно по относительно низкой цене найти на аптека .ру ( заказать можно в ближайшую у вас аптеку ). Хондропротекторы воздействуют на хрящевую ткань -нормализуют обменные процессы, замедляют разрушение и ослабляют болевой синдром за счёт восстановления питания хрящевой ткани синовиальной жидкостью. Отдельно нужно принимать витамин Д -Вигантол или Детримакс— профилактическая дозировка 2000 МЕ (4 капли) ежедневно. Для женского здоровья : Омега 3 в капсулах по 1000 мг 1 р/д 2-3 месяца, затем 1 месяц перерыв и так на постоянной основе . + хороший комплекс витаминов Lady's formula®- в составе витамины группы В, магний, Е .
Недостаток витаминов
22 ответаПо анализам витамин Д 22,9 нг/мл(пью уже год по 10000) Витамин B12=311пг/мл Ферритин 62,8 мкг/л Витамин В9=2,64 нг/мл Как восполнить недостаток витаминов ?
Татьяна, у вас по анализам действительно сохраняется недостаток витамина Д. Я бы порекомендовала вам перейти на масляный раствор, Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно. Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. У вас в крови признаки перенесенной бактериальной инфекции, может болели недавно? лейкоциты и нейтрофилы повышены. Общий белок низкий. Добирайте питанием, упор на белки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выбор витаминов
38 ответовЗдравствуйте. Последние 2-3 месяца находилась в сильном стресе и тревоге. Чувствую часто приходящее першение в горле, заложенность носа и в целом упадок сил. Хочу пропить курс витаминов берокка плюс или ещё каких для поднятия иммунитета и восстановления нервной системы, но...
Нужно повышать уровень хорошего холестерина. Критических изменений нет. В рацион питания рекомендуется добавить авокадо, морскую рыбу, оливковое масло, орехи.